气排球基础教程PDF电子书下载

第一章 气排球运动概述 1

第一节 气排球运动的起源 1

第二节 气排球运动的比赛方法与特点 1

第二章 气排球基本技术 3

第一节 气排球技术基本理论 3

第二节 准备姿势与移动 5

第三节 鞭打技术 10

第四节 发球技术 12

第五节 垫球技术 22

第六节 传球技术 29

第七节 扣球 36

第八节 拦网 43

第三章 气排球战术 50

第一节 气排球战术的基本理论 50

第二节 阵容配备及位置交换 51

第三节 气排球个人战术 53

第四节 气排球集体战术 55

第四章 气排球练习法 67

第一节 准备姿势和移动技术练习法 67

第二节 发球技术练习法 73

第三节 垫球技术练习法 76

第四节 传球技术练习法 84

第五节 扣球技术练习法 93

第六节 拦网技术练习法 98

第七节 集体战术练习法 102

第八节 专项身体素质训练 108

第五章 气排球竞赛编排与裁判工作 113

第一节 气排球竞赛组织与编排 113

第二节 气排球裁判工作 115

参考文献 134

附录 裁判员的法定手势和司线员旗示 135

附录一 裁判员手势 135

附录二 司线员旗示 137