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第一章 谁的人生不迷茫 2

第一节 人生五个阶段的迷茫困惑，你百分之百会遇到 2

一、无法避开的人生迷茫困惑 2

二、人生五个阶段的迷茫困惑 2

第二节 你为什么会迷茫 5

一、教育体制的影响 5

二、陷入执念 10

三、独立思考能力、决策能力和行动能力太差 19

四、人生不迷茫的正确解决之道 21

第三节 我的人生迷茫和人生上半场答卷 23

一、我经历的三个迷茫期 23

二、我的人生上半场答卷 24

三、迷茫困惑时，最需要了解自己 26

第二章 用战略思维管理人生 30

第一节 人生战略管理工具——人生平衡计分卡 30

一、人生战略管理理念 30

二、人生平衡计分卡及其应用 32

第二节 生命的意义和人生信仰 34

一、认清生活的真相 34

二、找寻活着的意义 37

第三节 真正激励你的是什么 42

一、激励源于内在的动力 42

二、体验与幸福感的激励作用 42

第四节 变化比计划快，还能规划吗 43

一、变化是“无常”，应变之道则是“常” 43

二、立足现在，着眼未来 44

第五节 职场与人生都充满必然性和偶然性 45

一、人生本质上都充满不确定性 45

二、拥抱偶然，善用机缘 46

第六节 人生是分阶段实现职业和人生目标的 48

一、人的动机是由人的需求决定的 48

二、我的马斯洛需求层次规划 49

第七节 人生角色全局观 54

一、人生需要扮演10种角色 54

二、人生十角色的巅峰体验 55

三、我所扮演的人生角色 85

第八节 人生动态平衡观 88

一、动态平衡工具——平衡轮练习方法 88

二、制订自己的“行动计划” 89

第九节 高效能的人生实践 90

一、培养高效能人士的习惯 90

二、极简主义——化繁为简 91

三、把时间花在值得做的事和值得相处的人上 96

四、控制欲望，不要被环境所左右 97

五、在实践中反思、复盘，积累智慧 98

六、创建社群，监督和配合以达成目标 100

七、不要焦虑，不要急躁 100

第三章 落地工具——职业生涯规划五步曲 104

第一节 第一步：制订人生管理战略目标和阶段性目标 104

一、你的人生目标是什么 104

二、如何制订人生管理战略目标 105

三、成功者几乎都有“人生梦想清单” 112

第二节 第二步：探索职业世界——职业的真理，了解行业、职业、企业、岗位 119

一、关于“职业”的真理和正确理念 119

二、如何了解行业、职业、企业、岗位 123

第三节 第三步：探索自我——职业兴趣、职业价值观、性格、能力、天赋 134

一、探索职业兴趣，找到自己真正的职业偏好 134

二、探索职业价值观，锚定职业发展目标 139

三、探索性格，让你的工作得心应手 142

四、探索能力，确定职业发展的空间和广度 143

五、探索天赋，可以事半功倍、助力协作、更加自信 147

第四节 第四步：你的职业决策和职业定位 151

一、决策的原则：自己作决定 151

二、决策能力工具：清单、套路 152

三、影响职业生涯选择的五个重要因素 154

四、“生涯决策的七步曲”与实例展示 157

五、做出正确决策的方法 158

六、确定你的职业定位 163

第五节 第五步：目标设定、行动计划和求职规划 165

一、目标设定与行动计划 165

二、认真思考和准备你的求职规划 169

三、在工作中发展和提升职业技能 174

第四章 人生智慧——常见生涯规划困惑 178

第一节 青少年的职业生涯规划 178

一、教育的真正终点 178

二、留学生的职业生涯规划 181

三、大学生的生涯规划 187

第二节 女性的职业生涯规划 196

一、职场女白领生孩子和升职的困惑 196

二、“职场妈妈重出江湖”计划 196

第三节 职场人的职业生涯规划 199

一、工作倦怠，如何重拾工作激情 199

二、是继续做职业经理人还是出来创业 199

三、人生最重要的就是经历和体验 200

后记 202

致谢 203