体育和律动常用词通用手语PDF电子书下载

一、一般词汇 1

体育（锻炼①）锻炼② 活动 练习（训练）运动技能 1

运动技术 基本技术 一般训练 专项训练 战术训练 技术训练 2

强化训练 间歇训练 调整训练 过度训练 规定动作 自选动作 3

准备活动 整理活动 身体素质 速度① 速度② 耐力 4

体形① 体形② 体质 体能 强度 运动生理 5

运动心理 运动量 负荷量 运动周期 休整期 疲劳（累） 6

恢复 竞赛制度 竞赛规程 体育锻炼标准 等级制度 医学分级 7

体育疗法 体育康复 体育用品 体育器械 体育道德 军事体育 8

体育馆 体育场（操场）运动场 比赛地点 场地 竞技 9

项目 男子项目 女子项目 团体项目 全能 单项 10

秩序册 报名 登记（注册）检录 抽签 挑边① 11

挑边② 放弃 弃权 级别 分数（成绩）比分① 12

比分② 积分 名次 纪录 东道主 国家队 13

俱乐部队 主队 客队 强队（劲旅）种子队 代表团 14

领队 教练 助理 运动员 职业运动员 业余运动员 15

替补队员 运动健将 种子选手 优秀选手 纪录保持者 纪录创造者 16

对手 引导员 领跑员 计时员 裁判长 主裁判 17

副裁判 边线裁判 巡边员 观众 啦啦队 志愿者 18

球童 比赛 联赛 预赛 决赛 总决赛 19

锦标赛 邀请赛 职业赛 常规赛 选拔赛 团体赛 20

循环赛 巡回赛 对抗赛 大奖赛 公开赛 加时赛 21

通讯赛 拉力赛 积分赛 计分赛 争先赛 追逐赛 22

局盘 上半时 下半时 开始 结束 23

平分 平局 领先 爆冷门 淘汰（出局）胜利① 24

失败①（失利①）赢（胜利②）输（失败②、失利②）反常（失常）失衡① 失衡② 25

失误 冠军 亚军（第二、第二名）季军（第三、第三名）颁奖 金牌 26

银牌 铜牌 战术 阵式 进攻 攻方 27

快攻 助攻 防守（阻拦）守方 盯人防守（人盯人）全攻全守 28

后撤防守 突破 移动 补位 过人 控制 29

抢断 假动作 配合 掩护 身体接触 合理冲撞 30

高度 角度 爆发力 护具 头盔 护头 31

护帽 护面 护胸 护肘 护腕 护腰 32

护裆 护腿 护膝 规则 犯规① 犯规② 33

违例（违规）出界 无效 有效① 鹰眼 双误 34

红牌 黄牌 兴奋剂 药检 申诉 运动会 35

奥林匹克 奥林匹克运动会（奥运会）冬季奥林匹克运动会（冬奥会）残奥会① 残奥会② 残冬奥会① 36

残冬奥会② 世界大学生运动会 世界中学生运动会 全国运动会（全运会）奥林匹克委员会（奥委会）残奥委会① 37

残奥委会② 世界特殊奥林匹克运动会（特奥会）世界聋奥会 奥组委 国家体育总局 中华全国体育总会 38

体育协会 管理中心 体育界 训练基地 奥运村 残奥村① 39

残奥村② 信息中心 显示屏 秒表 吉祥物 开幕（开幕式） 40

闭幕（闭幕式）世界杯 亚洲杯 欧洲杯 大师杯 火炬①（火炬手） 41

火炬② 火炬传递 圣火采集（火种采集） 42

二、体操运动 43

体操 广播体操 课间操 扩胸运动 伸展运动 43

体侧运动 体转运动 踢腿运动 腹背运动 下蹲运动 全身运动 44

跳跃运动 团体操 自由体操 单杠①（大回环）单杠②（引体向上）双杠① 45

双杠②（双杠臂屈伸）吊环 鞍马 高低杠 平衡木 跳马 46

艺术体操 棒操 带操 球操 圈操 绳操 47

蹦床 健美操 啦啦操 技巧 倒立 跪立 48

侧立 俯卧撑 立卧撑 前滚翻 鱼跃前滚翻 后滚翻 49

前空翻 后空翻 侧手翻 软翻 手翻 支撑 50

换撑 斜身引体 横叉（分腿①）纵叉（分腿②）肩肘倒立 头手倒立 51

垂悬 挂臂 转体① 转体② 转身① 弧度 52

平衡① 平衡② 单腿平衡 跨跳 腾跃 跳上 53

跳下 幅度 垫上动作 难度系数 54

三、田径运动 55

1．项目名称和技术动作 55

田径 田赛 跳高（跨越式跳高、过杆）背越式跳高 俯卧式跳高 55

撑杆跳高 跳远（立定跳远）三级跳远 单腿跳① 单腿跳② 屈腿跳 56

起跳 试跳 腾空 高抬腿 标枪（掷标枪）铅球（推铅球） 57

铁饼（投铁饼）链球（掷链球）实心球 径赛 轮椅竞速 竞走 58

步点 步幅 步频 摆臂 摆腿 跑（跑步） 59

短距离跑（短跑）中长距离跑（中长跑）障碍跑 接力 马拉松 现代五项 60

铁人三项 跨栏 攻栏 起动 起跑 蹲踞式起跑 61

站立式起跑 抢跑 途中跑 抢道 踩线 跑姿 62

蹬地 冲刺① 撞线（冲刺②）超风速 63

2．场地器材 63

跑道 63

直道 弯道 助跑道 位置区 限制区 换道区 64

圈 起点 终点 标志牌 发令枪 信号旗 65

接力棒 钉鞋 起跑器 跳高杆 跳高架 垫子（海绵垫） 66

沙坑 踏板 投掷圈 投掷区域 抵趾板 67

四、球类运动 68

1．篮球 68

篮球①（单手投篮、打篮球）篮球② 轮椅篮球 双中锋 双手投篮 68

原地投篮 跳起投篮 三步上篮（三步跨篮）扣篮（灌篮）补篮 擦板球 69

篮板球 运球 转身运球 交替运球 变向运球 传球（胸前传球） 70

反弹传球 断球 封盖（盖帽）策应 夹击 切入 71

卡位 补防 内线 外线 定位掩护 交叉掩护 72

交叉换位 全场紧逼 半场紧逼 区域联防 滑步① 滑步② 73

后撤步（倒步）交叉步 篮架 篮板 篮框 篮筐（篮圈） 74

篮球网 罚球线 三分线 75

2．排球 75

排球①（打排球、垫球）排球② 75

沙滩排球 坐式排球 主攻手 副攻手 二传手 自由人 76

一传 二传 背传 前排 后排 一号位 77

跳发球 勾手飘球 扣球 拦网 救球 背飞 78

时间差 二次球 进攻线（三米线） 79

3．足球 79

足球①（踢足球）足球② 79

盲人足球 脑瘫足球 前锋 边前锋 边锋 中锋 80

后卫 中后卫 边后卫 守门员 4-2-4阵式 开球 81

控球 盘球（带球）颠球 拖球 头球 跳起顶球 82

铲球 地滚球 腾空球 平直球（平胸球）停球 胸部停球 83

掷界外球 倒钩球 短传球（短传）长传球（长传）连续传球 交叉传球 84

三角传球 高吊传球（过顶传球）边线球 任意球 点球① 托球 85

射门 射入（进球①）凌空射门 远射 近射 拉开 86

人墙 足球场 草坪 全场 半场 前场 87

中场 中线 中圈 边线 后场 球门线 88

端线（底线①）底线② 角球区 球门区 罚球区 禁区 89

小禁区 大禁区 罚球点 罚球弧 90

4．乒乓球 90

乒乓球①（打乒乓球） 90

乒乓球② 轮椅乒乓球 盲人乒乓球 单打 双打 混合双打 91

正手 反手 对攻 抢攻 两面攻 高抛发球 92

上旋球 下旋球 侧旋球 弧圈球 抽球 搓球 93

削球 提拉 推挡 擦边球① 近台 远台 94

乒乓球台 乒乓球拍 直拍 横拍 正胶 反胶 95

5．羽毛球 96

羽毛球①（打羽毛球）羽毛球② 羽毛球拍 高远球 挑球 96

落网球（吊球）近网 封网 扣杀 压线球 汤姆斯杯 97

尤伯杯 98

6．网球 98

网球①（打网球）网球② 草地网球 轮椅网球 98

软式网球（软网）直线球 斜线球 旋转球 抽低球 平击球 99

高压球 机会球 长球 短球 高球 低球 100

底线球 上网 截击 一发（第一次发球）二发（第二次发球）重发 101

加赛 占先 两跳 握法 东方式 西方式 102

7．棒球 垒球 103

棒球①（垒球①、打棒球、打垒球）棒球②（垒球②）本垒 一垒 投手 103

接手 守场员 守垒员 击球员 内场手 外场手 104

安打 本垒打 全垒打 牺牲打 跑垒 滑垒 105

偷垒 安全上垒 触击 封杀 双杀 拦接 106

好球 坏球 投手板 投手圈 投手土墩 垒包（垒垫） 107

球棒 内场 外场 准备区 防守区 好球区 108

8．橄榄球 109

橄榄球 轮椅橄榄球 持球触地 落踢 自由踢 109

定踢 罚踢 对阵 达阵 肩甲 面罩 110

9．其他球类运动 111

手球①（投手球）手球② 台球（打台球）高尔夫球①（打高尔夫球）高尔夫球② 111

曲棍球①（打曲棍球）曲棍球② 壁球 马球 门球 打门球 112

盲人门球 扑挡 投球 眼罩 硬地滚球 目标球 113

红色球 蓝色球 斜板 U形滑道 投掷区 得分区 114

无效区 V字线 藤球（踢藤球）保龄球①（打保龄球）保龄球② 柔力球 115

五、水上运动 116

1．游泳 116

游泳（蛙泳）自由泳（爬泳）仰泳 蝶泳 混合泳 116

侧泳 蹼泳 潜泳 冬泳 花样游泳（艺术游泳）入池 117

上岸 踩水 蹬水 划臂 换气 触壁 118

转身② 下沉 119

2．跳水 119

跳水（跳台跳水）跳板跳水 双人跳水 119

直体 反身 翻转 身体打开 入水 压水花 120

3．其他水上运动 121

水球①（打水球）水球② 滑水 冲浪 帆船 121

摩托艇 皮划艇 赛艇 赛龙舟 122

4．场地器材和其他 122

游泳池 122

短池 浅水池 深水池 泳池壁 出发台 跳水池 123

水线 泳道 泳帽 泳衣 泳裤 泳镜 124

脚蹼 耳塞 鼻夹 救生圈 桅杆 主帆 125

前帆 三角帆 扬帆 左舷 右舷 桨 126

航标 航向 航线 起航 顺风 迎风 127

风向 转向 排水量 128

六、摔跤、柔道运动 129

1．摔跤 129

摔跤 古典式 自由式 反抱 相抱 129

跪撑摔 过胸摔 拦腿摔 站立摔 抱摔 抱臂摔 130

抱腿摔 摔倒 双缠腿 锁臂缠腿 外抱腿 握踝 131

相持 顶桥 132

2．柔道 132

柔道 盲人柔道 切 132

背 背负投 抓领 寝技（压技）立技 足技（出足扫） 133

舍身技 关节技 里勾腿 柔道服 腰带 134

七、举重运动 135

举重 抓举 挺举 蹲举 试举 135

力量举 卧推 仰卧 放下 静止姿势 深呼吸 136

闭气 杠铃 杠铃片 加重员 公斤级 力举凳 137

壶铃 哑铃 拉力器 138

八、射击、射箭运动 139

1．射击 139

射击①（步枪）气步枪 自选步枪 射击②（手枪、扳机）气手枪 139

标准手枪 运动手枪 猎枪 立射 跪射 卧射 140

前托 发射 连发 慢射 速射 射程 141

命中 命中率 故障 卡弹 小口径 枪栓 142

护板 射击服 射击台 射击场（靶场）移动靶 飞碟 143

双向飞碟 双多向飞碟 144

2．射箭 144

射箭 弓箭 反曲弓 144

复合弓 箭头 箭杆 瞄准器 搭箭（上弓）勾弦 145

离弦 射箭靶 靶位 靶垫 靶纸 靶心 146

中靶点 黑环 红环 内环 外环 射偏 147

脱靶 风向旗 148

九、击剑运动 149

击剑 轮椅击剑 佩剑 重剑 花剑 149

直刺 长刺 闪躲 近身战 连续进攻 主动进攻 150

击剑服 击剑鞋 剑道 记分灯 151

十、车类运动 152

自行车① 自行车②（骑自行车）小轮车① 小轮车②（骑小轮车）摩托车（骑摩托车） 152

赛车① 赛车② 山地赛车① 山地赛车② 变速 尾随 153

刹车 超越 超车 上坡① 上坡② 下坡① 154

下坡② 车轮① 车轮② 领骑员 路标 路线 155

赛车场 场地赛 公路赛 室内赛车场 F1（世界一级方程式赛车） 156

十一、拳击、跆拳道运动 157

拳击 拳术 直拳 勾拳 摆拳 157

跆拳道 拳击台 拳击手套 拳击鞋 沙袋 围绳 158

十二、马术运动 159

马术① 马术②（骑术）骑马 赛马 慢步 159

寻常快步 寻常慢步 三日赛 障碍赛 超越障碍 盛装舞步 160

回转 勒马 骑装 马具 马刺 马蹬 161

十三、冰上、雪上运动 162

1．冰上运动 162

滑冰 速度滑冰（速滑）短道速滑 花样滑冰 单人滑（冰上舞蹈①、冰上表演①） 162

双人滑（冰上舞蹈②、冰上表演②）自由滑 倒滑 规定图形 自编动作 创编节目 163

创编舞 短节目 造型动作 蹬冰 下刀 步法 164

压步 抛跳 托举 姿势 旋转 一周半 165

三周半 冰球 死球 冰壶 冰壶刷 冰上雪橇球（冰雪橇曲棍球） 166

冰鞋 花样刀 速滑刀 冰球刀 刀长 刀刃 167

内刃 外刃 刀托 冰刀套 168

2．雪上运动 168

滑雪 168

自由式滑雪 越野滑雪 高山滑雪 速降滑雪（滑降）跳台滑雪 障碍滑雪 169

花样滑雪 雪橇 滑雪靴 滑雪板 冬季两项 170

十四、棋牌运动 171

象棋（下象棋）国际象棋（下国际象棋）围棋（下围棋）五子棋（下五子棋）军棋（下军棋） 171

跳棋（下跳棋）飞行棋 色子（骰子）桥牌（打桥牌）段 特级大师 172

十五、其他运动项目 173

武术 刀术 枪术 剑术 棍术 173

太极拳 五禽戏 抱拳 徒手 弓步 马步 174

蹬腿 格挡 推掌① 挺身 气功 攀岩 175

登山 漂流 拔河 舞龙 钓鱼 飞镖 176

轮滑 健美运动 航海模型运动 航空模型运动 民族舞 古典舞 177

现代舞 国际标准舞 摩登舞 伦巴 探戈 斗牛舞 178

狐步舞 华尔兹 快步舞 拉丁舞 牛仔舞 恰恰舞 179

桑巴舞 踢踏舞 街舞 广场舞 轮椅舞 180

十六、体育教学手势 181

稍息① 稍息② 立正① 立正② 向左看齐 181

向右看齐 向前看 向左转 向右转 向左右转 向后转 182

报数 横队 纵队 变换队形 原地踏步走 原地跑步走 183

齐步走 立定 解散 蛙跳 跪跳起 仰卧起坐 184

跪坐后躺下 双人背靠背下蹲起立 仰卧推起成桥 握杆转肩 8字跑 持物跑 185

合作跑 耐久跑 曲线跑 绕杆跑 往返跑 两人三足跑 186

十字象限跑 迎面接力 换位扶棒 三点移动 纵跳摸高 跳山羊①（山羊分腿腾跃①） 187

跳山羊②（山羊分腿腾跃②）眼保健操 跳绳（向前摇）交叉跳 向后摇 前摇交臂 188

双摇 双人摇 爬竿 爬绳 抽陀螺 荡秋千（秋千） 189

扔沙包 踢毽子 跳皮筋儿 滚铁环 滚雪球 打雪仗 190

斗鸡平衡 小篮球 小足球 珍珠球 三门球 手扑球 191

十七、律动教学手势 192

1．课名和手部动作 192

律动 手型（手形）剑指 兰花指 兰花掌 192

虎口掌 托掌 按掌 山膀 提襟 顺风旗 193

摊掌 推掌② 冲掌 托按掌 双按掌 双托掌 194

双提襟 山膀按掌 斜托掌（扬掌）盖掌 撩掌 切掌 195

2．腿部动作 196

勾脚 绷脚 抬腿 弹腿 踢腿 196

高吸腿 后吸腿 半蹲 全蹲 盘坐 双跪坐 197

直腿坐 正步 小八字步 大八字步 丁字步 踏步 198

前点步 后点步 旁点步 大掖步 蹦跳步 踮脚步 199

进退步 跑跳步 跑马步 平踏步 旁踵步 前踵步 200

十字步（秧歌步）踏点步 踏跳步 弹簧步 退踏步 吸跳步 201

小碎步 侧交叉步 202

3．乐器 节奏 202

钢琴（弹钢琴）鼓（敲鼓）队鼓（军鼓） 202

腰鼓 铃鼓 镲 锣 木鱼 沙锤 203

碰铃 三角铁 节奏 四二拍 四三拍 四四拍 204

十八、部分体育项目裁判手势 205

1．田径裁判手势 205

各就位 预备 205

2．篮球裁判手势 205

计时开始 停止计时① 205

犯规③（犯规停止计时）24秒计时复位 跳球（争球）1分 2分 3分试投 206

3分投篮成功 取消得分（取消比赛）替换 暂停① 相互联系 带球走步 207

两次运球（非法运球）携带球 3秒违例 5秒违例 8秒违例 24秒违例 208

回场球（球回后场）故意脚球 非法用手 阻挡 过分挥肘 拉人 209

推人（徒手撞人）带球撞人 控球队犯规 双方犯规 技术犯规 违反体育道德的犯规 210

取消比赛资格的犯规 两次罚球 三次罚球 211

3．排球裁判手势 211

指示球队发球 发球① 211

即行发球 延误发球 延误警告 驱逐出场 取消资格 界内球 212

界外球 持球① 连击① 触网 四次击球 后排队员过线扣球 213

过网击球① 越过中线 拦网犯规 位置（轮次）错误 打手出界 换人 214

一局（一场）结束 交换场地① 215

4．足球裁判手势 215

直接任意球 间接任意球 球门球 215

角球 点球② 继续比赛① 越位 216

5．羽毛球裁判手势 216

换发球 216

第二发球（连击②）持球②（拖带）过网击球② 方位错误 发球违例① 发球违例② 217

发球违例③ 发球违例④ 发球违例⑤ 界外 界内 视线遮挡 218

6．乒乓球裁判手势 219

练习两分钟 停止练习 发球② 擦边球② 得分 219

交换场地② 220

7．柔道裁判手势 220

一本 有效② 技有 效果 220

处罚 压技解脱 压技开始 更正判决 221

8．跆拳道裁判手势 221

运动员上场 221

立正 敬礼 准备 开始比赛 暂停② 停止计时② 222

扣分 继续比赛② 读秒（数秒）宣布胜方 223

9．轮椅橄榄球裁判手势 223

准备比赛 223

出入界 四人进入禁区 离场 哨前冲撞 冲撞旋转 故意犯规 224

取消资格犯规 进攻犯规 一米犯规 出界违例 裁判暂停 进球② 225

取消进球 10秒手势 226

附录 227

汉语拼音索引 229

部首检词表 241