运动与身体成分控制PDF电子书下载

第一章 身体成分评价方法 1

概述 1

第一节 身体成分评价意义 2

第二节 身体成分评价方法 2

第二章 身体成分控制与竞技体育 13

第一节 身体成分与运动成绩 13

第二节 运动员减控体重理论 18

第三节 运动员减控体重原则及具体方法 20

第四节 运动员减控体重注意事项 25

第五节 运动员减控体重具体操作程序 27

第三章 身体成分控制与身体健康 28

第一节 肥胖概述 28

第二节 常用的减肥方法 35

第三节 体力活动在控制体重方面的作用 36

第四章 运动对摄食量的影响 43

第一节 运动对摄食量的影响研究概况 43

第二节 能量平衡与体重控制的神经内分泌调节 48

第五章 运动对肥胖大鼠摄食量影响及机制探讨 72

第一节 研究概况 72

第二节 大鼠肥胖建模 75

第三节 一次性运动对肥胖大鼠的影响 82

第四节 长期运动对肥胖大鼠的影响 109

参考文献 119