游泳 蝶泳技术图解PDF电子书下载
- 电子书积分:7 积分如何计算积分?
- 作 者:温宇红,李文静编著
- 出 版 社:北京:北京体育大学出版社
- 出版年份:2004
- ISBN:7811000563
- 页数:96 页
图书介绍:本书是蝶泳技术图解。
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《游泳 蝶泳技术图解》目录
一、蝶泳简介 1
二、身体姿势和打腿技术及训练方法 4
三、划水和呼吸技术及训练方法 18
四、完整配合技术及训练方法 29
五、转身技术及训练方法 37
六、出发技术及训练方法 42
七、陆上辅助训练方法 51
八、根据不同的能量代谢系统进行训练 69
九、游泳训练中简易强度评定方法 83
十、蝶泳练习计划 92
附录:蝶泳纪录和等级标准 94
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