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第一部分 5

第一章 体育教学的基本知识 5

第一节 《体育与健康课程标准》的解读与实施 5

一、正确认识体育与健康课程的性质与特征 5

二、正确领会体育课程的基本理念 6

三、正确把握学习目标和内容标准的设计与关系 7

第二节 体育教学规律 13

一、人体生理机能活动能力变化规律 14

二、人体机能适应性规律 17

三、动作技能形成规律 18

第三节 体育教学原则 19

一、准备性原则 20

二、直观性原则 20

三、从实际出发的原则 21

四、循序渐进的原则 21

五、身体全面发展的原则 22

六、合理的运动负荷的原则 22

七、巩固提高的原则 22

第二章 体育教学设计 27

第一节 体育教学设计概述 27

一、体育教学设计的界说 27

二、体育教学设计的模式 28

第二节 体育教学的构建与设计 33

一、体育教学设计的构建与原则 33

二、四种学习水平教学设计的解读 37

第三节 体育教学计划的编制 61

一、体育学期计划的编制 61

二、体育单元计划的编制 64

三、体育课时计划的编制 67

第三章 体育教与学的方法 79

第一节 体育教学方法的问题与变革 79

一、体育教学方法的历史变革 79

二、当前体育教学方法存在的问题 80

三、学校体育教学方法改革的趋势 81

第二节 体育教学方法 82

一、体育教学方法的结构和分类 82

二、常用的体育教学方法 85

三、发展体能的教学方法 89

第三节 体育教法的组织与运用 91

一、体育教法的实施基础与制约因素 92

二、体育教法的选择与运用 93

第四节 体育学法的结构与运用 96

一、体育学法的结构和分类 96

二、体育学法的组织和运用 97

第四章 体育教学的技能 105

第一节 体育讲解技能与示范技能 105

一、体育讲解技能 105

二、体育示范技能 110

第二节 体育教学组织技能与调控技能 113

一、体育教学组织技能 113

二、体育教学调控技能 115

第三节 体育说课的技能 122

一、体育说课组织的技能 122

二、体育说课表述的技能 123

三、体育说课的注意事项 123

四、体育无生上课与微课的设计与实施 124

第五章 体育教学的评价 135

第一节 体育教学内容的评价 135

一、教育理念 136

二、教学内容结构的选择与编排 137

三、教学内容的学习层级 137

四、教学内容的迁移性和全面性 138

五、学生的主动参与 142

六、学生的学习方式 143

七、学生学习的成功与欢乐 143

第二节 体育教学组织的评价 144

一、准备部分的组织评价 145

二、基本部分的组织评价 145

三、结束部分的组织评价 146

四、教师教学组织能力的评价 146

第三节 体育教学负荷的测量与评价 147

一、体育教学运动负荷的测量方法 149

二、体育教学生理负荷的测量与评价 150

三、体育教学心理负荷的测量与评价 154

第二部分 163

第六章 体操教学的指导 163

第一节 队列队形的教学指导 163

一、队列队形的教学设计 163

二、队列队形的教法提示与建议 172

第二节 垫上运动的教学指导 173

一、肩肘倒立的教学指导 173

二、单肩后滚翻成跪撑平衡的教学指导 177

第三节 单双杠的教学指导 186

一、单杠：骑撑后倒挂膝上的教学指导 187

二、单杠：骑撑前回环的教学指导 189

三、双杠：分腿滚翻成分腿坐支撑后摆下（女生）的教学指导 197

四、双杠：挂臂屈伸上／支撑摆动成分腿坐／肩肘倒立／前摆下（男生）的教学指导 200

第四节 支撑跳跃的教学指导 209

一、斜向助跑的直角腾越马的教学指导 210

二、跳马侧腾越的教学指导（以向左腾越为例） 216

三、横箱（马）分腿腾越的教学指导 221

第七章 田径教学的指导 229

第一节 跑的教学指导 229

一、跑的教学设计 229

二、跑的教法提示与建议 235

第二节 跳跃的教学指导 248

一、蹲踞式跳远的教学设计 248

二、跨越式跳高的教学设计 249

第三节 投掷的教学指导 256

一、铅球投掷的教学设计 256

二、投掷的教法提示与建议 258

第八章 球类教学的指导 263

第一节 篮球的教学指导 263

一、篮球的教学设计 264

二、篮球的教法提示与建议 269

第二节 排球的教学指导 274

一、排球的教学设计 276

二、排球的教法提示与建议 280

第三节 足球的教学指导 290

一、足球的教学设计 291

二、足球的教法提示与建议 295

第九章 健美操教学的指导 307

第一节 健美操的教学指导 307

一、健美操的教学设计与指导 307

二、健美操的教法提示与建议 313

第二节 有氧健身操的教学指导 318

一、有氧健身操的教学设计与指导 318

二、有氧健身操的教法提示与建议 320

第三节 形体操的教学指导 324

一、形体操的教学设计与指导 325

二、形体操的教法提示与建议 327

第十章 武术教学的指导 345

第一节 少年拳的教学指导 345

一、少年拳的教学设计 346

二、少年拳的教法提示与建议 350

第二节 少年剑的教学指导 355

一、少年剑的教学设计 356

二、少年剑的教法提示与建议 357

第三节 少年棍的教学指导 363

一、少年棍的教学设计 363

二、少年棍的教法提示与建议 365

参考文献 374