体育与健康基础理论教程 修订本PDF电子书下载

第1篇　知识篇 3

第1章　简明体育知识 3

1.1 体育 3

1.2　体育科学 5

1.3　体育战略与体制 5

第2章　人体基本知识 7

2.1　人体的基本结构 7

2.2　人体的九大系统 9

2.3　人的生长发育 12

第3章　体育卫生和保健 14

3.1 运动卫生 14

3.2　运动中的生理反应和疾病防治 15

3.3　运动创伤的处理 17

第4章　女子体育保健 19

4.1　女子身体概况 19

4.2　女子一般保健要求 19

4.3　女子月经期保健 21

5.1 养生术 23

第5章　中国传统体育养生保健方法 23

5.2　太极拳 25

5.3 自我保健按摩 28

第6章　古代奥林匹克运动 35

6.1 古代奥运会的起源 35

6.2　古代奥运会概述 37

6.3 古代奥运会竞赛项目 39

第7章　现代奥林匹克运动 43

7.1 现代奥林匹克运动的兴起 43

7.2 国际奥委会历任主席 44

7.3　奥林匹克运动会竞赛项目 46

7.4　奥林匹克运动与中国 47

第8章　体育与兴奋剂 50

8.1 兴奋剂的历史 50

8.2　兴奋剂的概念、种类及危害 50

8.3　兴奋剂使用现状 52

8.4　反兴奋剂的斗争 53

9.1 大学体育的地位和作用 57

第2篇　理论篇 57

第9章　大学体育 57

9.2 大学体育的目的和任务 58

9.3 大学体育的组织形式 58

9.4 大学生体育意识的培养 58

第10章　体育锻炼和体质评价 60

10.1 体育锻炼对青少年的作用 60

10.2　青少年的体育锻炼 62

10.3　体质测定与评价 65

第11章　健康指南 67

11.1　健康概述 67

11.2　健康的内容 68

11.3 影响健康的因素 71

第12章　奥运与经济 74

12.1 奥运会的背景和企业赞助 74

12.2　体育和经济的关系 74

13.1　体育产业发展状况 79

第13章　体育产业的发展 79

13.2　体育产业的内容 81

13.3 美国体育产业发展状况 81

第14章　体育俱乐部 86

14.1 体育俱乐部概述 86

14.2　体育俱乐部的类型 88

14.3　体育俱乐部的发展 89

14.4　世界体育俱乐部的发展趋势 91

15.1 体育科学技术的形成与发展 93

第15章　体育科学技术的形成与应用 93

15.2　体育科学技术的发展与应用 95

第3篇　运动项目篇 101

第16章　篮球运动 101

16.1　篮球运动的起源与发展 101

16.2　现代篮球运动的发展趋势 105

16.3　NBA概况 109

16.4　中国篮球发展概况 110

17.1　排球运动的起源与传播 113

第17章　排球运动 113

17.2　世界排球运动的发展 114

17.3　排球运动在中国 118

第18章　足球运动 121

18.1　古代足球运动概况 121

18.2　现代足球运动概况 123

18.3 中国足球运动 125

18.4　女子足球运动 128

19.1 网球运动的起源及演变 131

第19章　网球运动 131

19.2　世界网球运动的发展与现状 133

19.3 国际网球大赛介绍 136

第20章　乒乓球运动 139

20.1 乒乓球运动起源及世界乒乓球锦标赛的诞生 139

20.2　世界乒乓球运动的大变革 141

20.3 国际乒乓球联合会 143

20.4 中国乒乓球运动 144

21.1 羽毛球的起源与传播发展 149

第21章　羽毛球运动 149

21.2　羽毛球技术的发展及代表人物 150

21.3　世界重大羽毛球赛事 153

第22章　田径健身运动 155

22.1 田径健身运动概念 155

22.2 田径健身运动的分类 158

22.3　田径健身运动健身原理 159

22.4 田径健身运动对人体的作用 160

第23章　健美操 163

23.1 健美操的起源与发展简况介绍 163

23.2　健美操的概念与分类 165

23.3　健美操的锻炼价值与特点 166

23.4　普及型健美操的规则要点 168

第24章　游泳运动 171

24.1 游泳运动的起源与竞赛及其发展 171

24.2　游泳运动在中国 172

24.3 游泳运动的分项和比赛项目的设置 175

24.4　游泳对人体的好处 176

第25章　跆拳道运动 179

25.1　跆拳道运动简述 179

25.2　跆拳道运动的内容与分类 181

25.3　跆拳道的礼节与段位 184

第26章　武术运动 187

26.1 武术的起源与发展 187

26.2　武术的分类 190

26.3 武术的特点和作用 191

26.4　武术的文化内涵 193

第4篇　技能篇 199

第27章　基础体育 199

27.1 跑 199

27.2　跳跃 204

27.3　投掷 208

27.4　基本体操 214

28.1　篮球基本技术 224

第28章　球类基本技能 224

28.2　排球基本技术 231

28.3　足球基本技术 237

第29章　传统体育 245

第5篇　常见运动项目的场地规格 267

第30章　常见运动项目的场地规格 267

30.1　篮球场地规格 267

30.2　足球场地规格 267

30.3　排球场地规格 269

30.4　羽毛球场地规格 270

30.5 网球场地规格 271

30.6　乒乓球场地规格 272

30.7　游泳池场地规格 272

30.8　跆拳道场地规格 273

30.9　田径场地规格 274

30.10　棒球场地规格 276

30.11 垒球场地规格 277

参考文献 278