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（一）养生保健 1

1.科学养生之我见 1

2.茶叶抑制亚硝胺的初探 21

3.草本咖啡的研究与开发 24

4.防护铅侵入 30

5.油条与健康 33

6.“非典”的认识与防治 35

7.浅谈改善膳食结构 39

8.服药宜忌 43

9.饮水与健康 45

10.秃发的防治 48

11.人的寿命有多长 52

12.治胃刍见 55

13.护肤与防止肌肤早衰 61

14.怎样治脚（气）臭 63

15.书画与健康 66

16.人体检验常用参考值 67

（二）诗词 71

强音篇 71

1.一加一如何大于二（七绝） 71

2.抗议美国霸权行径（七绝三首） 71

3.“九一一”恐怖事件感赋（七绝二首） 72

4.中国人世有感（七绝） 72

5.布什宣布对伊动武（七绝） 72

6.胡主席提出执政为民有感（七绝） 73

7.圆飞天梦（七绝） 73

8.飞天赞（五绝） 73

9.学习《反分裂国家法》有感（七绝） 74

10.中印确定合作伙伴关系（七绝） 74

11.日本投降日（七绝） 74

12.神六勇探宇宙路（七绝） 75

13.日本的吞华梦（七绝） 76

14.以和为贵（七绝） 76

15.自主创新（七绝） 76

祝贺与纪念 77

1.感谢孙医师（七绝） 77

2.百年老店（七绝） 77

3.歌颂抗美援朝五十周年（七绝三首） 78

4.党八十华诞感赋（七绝三首） 78

5.步行探矿（七绝） 79

6.观霞客碑廊（七绝） 79

7.观盆景村（七绝） 79

8.地质先驱（七绝） 80

9.参观南湖（七绝） 80

10.余热生辉（七绝） 80

11.参观周总理纪念馆（七绝） 81

12.参观陈少敏事迹（七绝） 81

13.敌后沙家浜（七绝） 81

14.梦圆奥运 82

15.贺母校六旬华诞（七绝） 82

16.庆祝诗协成立五周年（卜算子） 82

17.国庆遇中秋 83

18.第六届华商大会（七绝） 83

19.二○○一年国庆节（五绝） 83

20.药监为民言（卜算子） 84

21.庆妻七十大寿合家聚（七绝） 84

22.阳光精神（七绝二首） 85

23.海澜文化（七绝） 85

24.庆祝建党八十一周年（七绝二首） 85

25.迎接十六大 86

26.迎羊年 86

27.颂朱镕基总理（七绝） 86

28.两会召开有感（七绝） 87

29.贺江阴药监局成立一周年（七绝） 87

30.纪念毛泽东同志诞辰110周年（七绝） 87

31.猴年春节有感（浣溪纱） 88

32.迎猴年（卜算子） 88

33.怀念秋岩英烈（七绝） 89

34.看雅典奥运（七绝） 89

35.彭总软禁蠡园（七绝） 89

36.纪念抗日战争胜利六十周年 90

37.黄桥烧饼（七绝） 90

38.跨江开发（七绝） 90

反腐与倡廉 91

1.夕阳红（七绝） 91

2.葆晚节（七绝） 91

3.深思（七绝） 91

4.读报有感（七绝） 92

5.看影片《生死抉择》有感（七绝二首） 92

6.贪官落马——读《报刊文摘》北京又一批贪官落马有感（七绝） 93

7.选干（七绝） 93

8.堵源头（七绝） 93

9.通缉贪官（七绝） 94

10.黄洋界（七绝） 94

11.廉不廉看过年（七绝） 94

12.看西游记有感（七绝） 95

13.灭贪魂（七绝） 95

14.贪财的教训（七绝） 95

歌颂与批评 96

1.城建与环保（卜算子） 96

2.文凭与水平（七绝） 96

3.劳动致富（浪淘沙） 97

4.赞师吟（七绝） 97

5.民主与文明（七绝） 98

6.沙尘暴（五绝） 98

7.学习先进性教育有感（七绝） 98

8.分配（七绝） 99

9.书记关爱老人（七绝） 99

10.读《中医药报》报道甘肃中药材质量半数不合格有感（七绝） 99

11.免征农业税（七绝） 100

12.国资流失（七绝） 100

13.跨越六十年的握手（七绝） 100

14.赞连宋大陆行（七绝） 101

15.上海世乒赛（七绝） 101

16.建设和谐社会（七绝） 101

17.圈地（七绝） 102

18.锡三股的发展（七绝） 102

19.蔬菜工厂（七绝） 102

20.插秧机（七绝） 103

21.候车棚（七绝） 103

22.建设新农村（七绝） 103

江山揽胜 104

1.游吴江同里（七绝） 104

2.游狼山（七绝） 104

3.黄山区间行（七绝四首） 104

4.参观宏村（七绝） 105

5.重九水乡聚（七绝） 105

6.游阅江楼感（七绝） 106

7.老年大学组织学员赏景感怀（七绝四首） 106

8.观高城墩有感 107

9.游苏州（七绝） 107

10.游天目湖（忆江南） 107

11.观天目湖胜景（七绝） 108

12.观瀑布（七绝） 108

13.景星岩感（七绝二首） 108

14.高迁古民居（七绝） 109

15.永安漂流（七绝） 109

16.过杭台高速（七绝） 109

17.观兰亭（七绝） 110

18.绍兴东湖（七绝） 110

19.今日绍兴（七绝） 110

20.参观井冈山有感（七绝四首） 111

21.游黄山湖公园 111

22.观适园（七绝） 112

23.游锦溪有感（七绝） 112

24.游天池山（七绝） 112

25.游琅琊山醉翁亭（七绝） 113

26.游深秀湖（七绝） 113

27.太平湖风光 113

28.赞天池山泉（七绝） 114

29.锦溪千年罗汉松（七绝） 114

30.赞静思园 114

杂吟篇 115

1.玩奇石（七绝） 115

2.参观扬子江药厂（七绝） 115

3.惜别高港（七绝） 115

4.观步行街（七绝） 116

5.安居（七绝） 116

6.当选市科协代表有感（七绝） 116

7.南北联盟开发（七绝） 117

8.抗非典（七绝） 117

9.延龄感（七绝） 117

10.淮河防洪有感（七绝） 118

11.三峡发电有感（七绝） 118

12.老年四慎 118

13.大喜年（七绝） 119

14.重九放歌（七律） 119

15.感怀（七绝） 119

16.久慕张家界（七绝） 120

17.新港城（七绝） 120

18.不夜城（七绝） 120

19.从东南亚海啸看人情（七绝） 121

20.忆三次病危感（七绝） 121

21.医者扶贫（七绝） 121

22.咏春（七绝） 122

23.田野风光（七绝） 122

24.晴天雪花飞 122

25.乙酉黄梅天（七绝） 123

26.西瓜 123

27.叶桂救天师（七绝） 123

28.乙酉秋热（七绝） 124

29.玩物丧志（七绝） 124

30.少年知苦成大器（七绝） 124

31.八十感赋（七绝） 125

32.看电视剧《乔家大院》 125

33.学习“社会主义荣辱观” 126

34.行善者久 126

（三）药歌 127

1.柿霜的新用 127

2.地龙的护肤 127

3.野菰的应用 128

4.辨味诊病（二首） 128

5.蒲公英的清热解毒 129

6.益智仁治唾涎 129

7.芦荟的新用途 129

8.薏米仁的制疣 130

9.老慢支治验 130

10.焦山栀的临床应用 130

11.黄花败酱草治肠粘连 131

12.炒莱菔子治肠胀气 131

13.野桑沥的解痉 132

14.鸡屎藤的止痛 132

15.辛荑治鼻渊 133

16.草本咖啡的保健作用 133

17.水蛭的新用 133

18.地黄的护肤作用 134

19.天花粉坠胎考（二首） 134

20.玉屏风散的应用 135

21.消渴与慎餐 135

22.治胃与辩证 135

23.话养生（二首） 136

24.胃的保健 136

25.纠正混淆用药 137

后记 138