青春期卫生保健PDF电子书下载

绪论 1

第一节 生长发育的规律 3

第二节 青春期初期人身各系统的解剖特点 8

第三节 生长发育的标准 14

第四节 影响生长发育的因素 17

第五节 青春期人身发育对心理发展的影响 21

第六节 青春期健康教育和青年期教育 26

第一讲 青春期的特点 35

第一节 青春期人体的形态发育 36

第二节 青春期人体功能的发育 39

第三节 青春期性成熟 43

第四节 青春期的启动与内分泌的变化 51

第五节 青春期发育异常 57

第六节 女性青春期的某些生理特点 64

第二讲 青春期的心理卫生保健 71

第一节 青春期性心理与性心理卫生 71

第二节 青春期适应心理与健康 86

第三节 自身心理保健 105

第三讲 青春期常见疾病及防治 132

第一节 传染病 132

第二节 性传播疾病 141

第三节 青春期常见疾病及防治 150

第四讲 科学用脑和大脑保健 189

第一节 科学地认识大脑 189

第二节 科学地用脑方法 191

第三节 大脑保健 212

第五讲 体育锻炼卫生及急诊救护 230

第一节 体育锻炼卫生 230

第二节 急诊救护 248

附录一 高桥式健脑操 261

附录二 青春期自我保健顾问 272