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1．气功是什么？ 1

2．气功锻炼有哪些特点？ 2

3．为什么说气功是一种自我心身锻炼方法？ 4

4．为什么说气功是人类自养其生的方法？ 6

5．为什么说气功是科学的医疗保健方法？ 8

6．气功与中医有什么关系？ 10

7．历代名医是如何看待气功的？ 11

8．气功与医、儒、道、佛、武术等有何关系？ 13

9．气功疗法与心理疗法有何异同？ 15

10．气功与生物回授法有何异同？ 16

11．气功与一般的体育锻炼有何异同？ 18

12．气功与太极拳有何异同？ 20

13．气功与瑜珈术、禅修有何异同？ 22

14．练气功有哪些益处？ 23

15．哪些病最适合练气功？ 25

16．气功能治癌吗？ 27

17．气功有哪些应用领域？ 28

18．气功和经络的关系如何？ 30

19．气功与针灸临床有何关系？ 32

20．气功与推拿有何关系？ 34

21．气功与精神卫生有何关系？ 36

22．气功与美容有何关系？ 37

23．气功效应的中医机制是什么？ 39

24．练气功为什么能起到健身治病的作用？ 41

25．什么是气功的三要素？ 42

26．呼吸锻炼就是气功吗？ 44

27．气功中的姿势动作有什么特殊要求？ 45

28．什么叫“意守”？ 47

29．气功锻炼有哪些主要的意守方法？ 49

30．意守丹田是怎么回事？ 50

31．意守丹田有哪些要求？ 52

32．什么叫“入静”？ 53

33．怎样才能入静？ 55

34．入静与清醒和睡眠有何不同？ 57

35．入静的机理实质是什么？ 58

36．什么叫“一念代万念”？ 60

37．什么样的人容易入静？ 62

38．入静后有哪些主观感受？ 63

39．入静后身体会出现哪些客观变化？ 66

40．为什么练气功有时会出现幻觉？ 67

41．气功功法有哪些种类？ 69

42．什么叫静功和动功？二者有何关系？ 71

43．什么是自发功？ 73

44．学练气功为什么必须掌握练功要领？ 75

45．什么叫松静自然？ 77

46．什么叫意气相依？ 79

47．什么叫动静结合？ 80

48．什么叫上虚下实？ 82

49．什么叫练养结合？ 83

50．怎样才能做到练功火候适度？ 85

51．学练气功一般要经过哪几个阶段？ 87

52．初学气功要注意哪些事项？ 88

53．如何掌握练功时间和次数？ 91

54．练功为什么要做到“三稳”？ 92

55．如何选择练功环境？ 94

56．练功时睁眼好还是闭眼好？ 96

57．练功时睡着了好不好？ 97

58．练气功时听音乐好不好？ 99

59．练功意守上丹田好吗？ 101

60．同时学练多种功法可以吗？ 102

61．为什么有时练功心情愉快却又泪流满面？ 104

62．为什么初学气功时肠鸣作响、排气增多？ 105

63．练功时唾液增多是怎么回事？ 107

64．为什么初学站桩功时常有肩背沉重感？ 109

65．练功时头胀、头痛、头紧是怎么回事？ 110

66．练功时胸胁胀闷是怎么回事？ 112

67．练功时出现腹部胀满是怎么回事？ 114

68．学练气功时口干喉痒呛咳是怎么回事？ 115

69．练功时出现心慌怎么办？ 117

70．为什么有些人练气功会出偏？ 119

71．为什么练自发功出偏差的较多？ 121

72．练气功会练出精神病吗？ 122

73．为什么练气功有时会诱发精神障碍？ 124

74．怎样预防练功出偏？ 126

75．怎样治疗练功出偏？ 128

76．怎样躺着练功？ 129

77．怎样坐着练功？ 131

78．怎样站着练功？ 132

79．怎样练放松功？ 134

80．怎样练好松静功？ 136

81．神经衰弱患者怎样练功好？ 138

82．高血压病患者怎样练功好？ 139

83．冠心病患者怎样练功好？ 141

84．消化性溃疡患者怎样练功好？ 143

85．慢性肝炎患者怎样练功好？ 144

86．矽肺患者怎样练功好？ 146

87．肺结核患者怎样练功好？ 148

88．身患数病的患者怎样练功好？ 149

89．怎样辨证施功？ 151

90．人的内气能外放吗？ 153

91．发“外气”形式治病为什么有效？ 155

92．为什么外气治疗时有的人有效，有的人无效？ 156

93．“外气”治疗时有多种感觉出现是怎么回事？ 158

94．气功师能将患者的病气抓出来吗？ 159

95．为什么部分人在参加“带功报告”时会出现哭笑喊叫、身体晃动或满地打滚等现象？ 160

96．气功师能身放异香吗？ 161

97．电气功是怎么回事？ 162

98．气功能减肥吗？ 164

99．头撞石碑、腹卧钢叉一类的硬气功是怎么回事？ 166

100．表演轻功时身体变轻了吗？ 167