青春期心理健康PDF电子书下载

第一章 青春期心理健康概述 1

一、什么是青春期？ 2

二、怎样才算心理健康？ 7

三、如何理解青春期心理健康的含义？ 9

四、青春期心理疾病的主要种类和起因 13

五、青春期心理健康教育与疾病防治的理论有哪些？ 23

六、影响青春期心理健康的因素是什么？ 26

七、青春期心理健康教育与疾病防治的方法有哪些？ 28

第二章 青春期生理和心理发展特点 31

一、长得太快了吗？——青春期的男孩女孩们在身体外形上的变化 32

二、我可以更聪明吗？——神经系统的发展变化 35

三、他和她为什么不一样？——青春期内分泌系统的发展变化 38

四、我了解自己的身体状态吗？——身体机能与素质的发展 43

五、外面的世界很美丽？外面的世界很危险？ 45

六、物质对我们到底意味着什么？ 48

七、欲说还休的秘密——性心理的发展 50

八、爹妈为什么总是那么烦？ 53

九、烦恼来了该怎么办？ 55

第三章 青春期的自我意识 57

一、什么是自我意识——我是怎样的一个人呢？ 58

二、自我意识包括哪些成分呢？ 61

三、自我意识在我们的一生中是如何发展和形成的呢？ 62

四、自我意识具有什么样的特点呢？ 65

五、处于青春期的我们，自我意识的发展具有什么特点呢？ 68

六、我长大了，不用父母管了——青春期的叛逆性格是怎样的呢？ 73

七、我正确认识自己了吗？——青少年自我意识的偏差 82

八、我足够自信吗？——如何提高青少年的自信水平 86

九、老师如何帮助我们培养健康的自我意识呢？ 88

第四章 青春期的人格心理 91

一、人格、气质和性格三者的联系与区别 92

二、常见的人格理论有哪些？ 94

三、人格类型 96

四、气质可以分为哪些类别？各个类别的外在表现是什么？ 98

五、影响人格发展的因素是什么？ 100

六、艾里克森关于青少年的人格发展观是什么？ 102

七、青少年有什么样的人格发展轨迹？ 105

八、青少年人格的特点是什么？ 106

九、当代青少年人格类型划分 109

十、青少年中常见的人格障碍有哪些？应怎样调试？ 111

十一、健全人格的特点是什么？如何培养青少年学生的健全人格？ 113

十二、心理健康和人格健全的关系 114

第五章 青春期的情感心理 119

一、青春期的情感心理包含哪些内容？ 120

二、青春期的友情与爱情有什么区别？ 124

三、青春期的异性友情重要吗？ 126

四、青春期异性交往应注意哪些问题？ 129

五、当我们与父母“狭路相逢”怎么办 132

六、面对“早恋”我们应该怎么做？ 137

七、父母应如何去面对我们的“早恋”？ 138

八、“我们”有什么烦恼？ 141

九、如何消除烦恼，健康成长？ 143

第六章 青春期的人际关系 147

一、什么是人际关系？ 148

二、青春期人际交往的原因有哪些？ 148

三、青春期人际关系的基本特点是什么？ 149

四、青春期人际关系的具体表现都有哪些呢？ 151

五、什么是外部支持？如何获得外部支持？ 154

六、什么是内部支持？如何获得内部支持？ 155

七、青春期人际关系的原则有哪些？ 156

八、青春期人际交往障碍有哪些种类？ 159

九、人际关系的障碍应如何防治？ 163

十、如何测试自我人际关系？ 166

十一、如何调整自己的人际关系？ 172

第七章 青春期的学习心理 173

一、我们是如何理解学习的？ 174

二、如何使我们的学习动机得以激发？ 176

三、学习动机的规律 180

四、我们常用到的学习策略 186

五、学习的迁移现象 187

六、学习抗拒心理及表现 189

七、解决学习心理问题的方法和途径 190

八、我们如何培养良好的学习习惯？ 192

第八章 青春期的性心理 193

一、什么是青春期性生理？ 194

二、什么是青春期的性心理？ 196

三、什么是青春期的性别角色？ 199

四、青春期“我们”的性心理是怎样发展的呢？ 201

五、我们的青春期性心理有哪些特征？ 204

六、青春期男孩性心理有什么特点？ 205

七、青春期女孩性心理有什么特点？ 209

八、青春期有什么样的性行为？ 210

九、青春期的性心理障碍的表现与疏导 212

第九章 青春期心理疾病防治 217

一、我们在心理发展过程中都会出现这样的问题吗？ 218

二、我们有可能出现的心理及行为偏差是什么？ 221

三、什么原因会导致我们出现一般心理问题及行为偏差？ 223

四、我们该如何矫正一般心理问题和行为偏差？ 225

五、我们有可能出现哪些心理疾病？ 227

六、患有心理疾病会表现出哪些症状？ 228

七、产生心理疾病的原因是什么？ 229

八、青春期心理疾病该如何预防？ 230

九、心理疾病该如何治疗？ 231

十、心理疾病治愈后还需要注意什么？ 234