一学就会100种世界上最帅的舞姿PDF电子书下载

前言 8

第一章 准备篇服装选择 12

舞蹈发展史 14

舞曲类型 16

经典舞步代表 18

舞步练习建议 20

第二章 舞步篇经典舞步：周末夜狂热 24

臀部摇摇舞 26

手指舞 27

墨尔本曳步舞 28

泳步舞 30

播种舞 32

卷心菜舞步 33

经典舞步：阿古打 34

小马跳 36

超级女士和先生 38

徒步舞 39

空气吉他舞 40

詹姆斯布朗舞步 42

说唱舞步 43

兔子罗杰舞 44

经典舞步：举头步 46

滑步 48

全身波浪舞 50

手部波浪舞 52

V手势舞 54

大鱼小鱼进纸箱 55

经典舞步：扭腰舞 56

哈苏舞 58

喷淋舞步 60

“惊愕”舞步 61

麦迪逊舞 62

蛇形舞 64

经典舞步：风行舞 66

地垫舞 68

格雷普韦恩舞步 70

割草舞 71

太空步 72

攀梯舞 74

旋转舞 75

经典舞步：《低俗小说》中的兔子摇摆舞 76

斯卡舞步 78

狂欢舞步 80

彩虹油漆舞 82

理货架舞步 83

大河舞 84

日出日落舞步 86

打蛋舞 87

经典舞步：康茄舞 88

这个还是那个？ 90

马鞭步 91

海滩游侠舞步 92

特拉沃尔塔步 94

盯鞋步 95

鸡汤舞 96

经典舞步：Y．M．C．A．舞步 98

哥萨克舞步 100

埃及步 102

棉签舞步 103

锤子舞步 104

碾地舞 105

机器人舞 106

经典舞步：玛卡莱娜舞步 108

哈雷姆摇滚舞步 110

哑剧舞步 112

西迷舞 113

机械舞 114

火车头舞步 116

开塞钻舞步 117

经典舞步：小鸡舞 118

披萨面点师 120

贴面舞 122

肚皮舞 123

六步舞 124

经典舞步：手指摇摆舞 126

兔子跳 128

疯鸡舞 129

印度步 130

蠕形步 132

套索舞 134

羽翼步 135

经典舞步：颤栗舞步 136

搅拌舞 138

王子吉他步 140

爱斯基曳步舞 141

滑雪步 142

购物车舞步 144

拳击舞步 145

经典舞步：暂留时空舞步 146

波戈舞 148

流行小天后 150

薯仔舞 152

猴子舞 153

功夫 154

恰恰滑步 156

风驰步 158

跺脚舞 159

大人物拿破仑 160

淋浴舞 162

挤奶步 164

欢呼舞步 165

老头舞步 166

查尔斯顿舞步 168

瓦图西舞步 170

稻草人舞步 171

圣诞树舞步 172

索引 174