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一 怎样计划外出资金 1

（一）外出资金包括哪些项目 1

（二）外出资金的携带 3

（三）外出时怎样计划用钱 3

二 外出物品的准备 5

（一）外出常用物品有哪些 5

（二）怎样收拾外出行装 10

三 怎样选择外出时机 12

（一）外出季节的选择 13

1．气候与外出 13

2．我国气候对外出的影响 13

3．外出的最佳季节 14

4．冬闲外出旅行的乐趣 15

（二）外出地区的选择 16

1．到北方 16

2．到南方 17

3．到西部 18

4．西藏旅行须知 18

四 合理选择交通工具和交通路线 21

（一）交通工具的选择 21

1．火车客运概述 22

2．旅客列车的服务设施有哪些 23

3．怎样计算火车票价 24

4．汽车客运简介 25

5．轮船客运简介 26

6．飞机客运简介 28

（二）交通线路的选择 33

1．选择交通路线的原则 33

2．明确外出的目的 35

3．外出路线的调整 35

4．长途外出路线选择实例 36

5．中程外出路线选择实例 37

五 怎样乘车坐船 39

（一）购票常识 39

（二）随身携带物品的重量和种类 42

（三）上车、上船和登机时要注意什么 42

（四）乘火车途中须知 44

（五）乘汽车途中须知 47

（六）乘船途中须知 48

（七）乘机途中须知 49

（八）骑自行车外出须知 50

六 怎样安排外出食宿 54

（一）外出住宿 54

1．尽早安排住宿 54

2．怎样选择住处 55

3．怎样登记住宿和结帐 57

4．住宿旅店常识 59

（二）外出饮食 59

1．饭馆和餐具要卫生 60

2．食物要新鲜卫生 60

3．不狂饮暴食 61

4．饮酒要适量 61

七 外出通讯联系 63

（一）外出通信 63

1．信件的种类 63

2．寄信要写邮政编码 66

（二）怎样打电话 68

1．电话的种类 68

2．怎样通话 69

3．通话实例 71

（三）怎样发电报 72

1．电报的种类 73

2．怎样拟电报稿 73

3．发报实例 74

八 怎样注意文明举止 76

（一）注意衣着仪表 77

1．出门时的衣着 77

2．出门时的仪表 79

（二）待人接物有礼貌 79

1．礼貌用语 80

2．招呼时的礼貌 80

3．介绍时的礼貌 81

4．拜访的礼貌 81

5．交谈时的礼貌 83

6．尊重兄弟民族的风俗习惯 84

7．尊重外宾 85

（三）要有社会公德 86

1．行路 86

2．乘车 87

3．购物 88

4．就医 89

5．文化娱乐 90

6．旅游 91

九 外出安全与保健 92

（一）交通安全 92

1．怎样识别交通信号 92

2．怎样识别交通示意线 93

3．什么是“安全岛” 93

4．骑自行车要注意什么 94

5．乘坐公共汽（电）车的常识 95

6．城市街道的行人交通规则 96

（二）财物安全 96

1．怎样防窃 96

2．怎样防骗 99

3．怎样对付抢劫 100

（三）外出卫生与保健 101

1．旅途中生了病怎么办 101

2．怎样防止晕车（船、机） 102

3．怎样防治旅途皮肤病 103

4．外出失眠怎么办 103

5．什么是水土不服 104

6．旅途中怎样防止腿肿 105

7．怎样医治行路脚痛 105

8．怎样防治中暑 106

9．酒醉了怎么办 107

10．异物入眼怎么办 108

11．小虫入耳怎么办 108

12．异物入鼻怎么办 108

（四）外出安全与急救 109

1．外出前的身体检查 109

2．飞机、车船遇险怎么办 109

3．身上、楼房着火怎样急救 110

4．女子怎样护身 111

5．野外怎样防雷击 112

6．触电争救 112

7．溺水急救 113

8．烧、烫伤急救 113

9．脚踝扭伤的自我治疗 114

10．刺伤急救 114

11．疯狗咬伤的急救 115

12．毒蛇咬伤的急救 116

13．外伤出血的急救 117

14．食物中毒的急救 118

附录 120

（一）我国主要城市的四季始末和天数 120

（二）我国主要城市气候情况表 122

（三）中国九大旅游区 135

（四）中国名景揽胜 136

（五）中国土特产品集锦 138