中华万年历PDF电子书下载

第一篇 中华传统文化 3

第一章 中国人的历法书 3

老黄历、现行公历与农历 3

什么是老黄历 3

什么是公历 3

什么是农历 3

我国古代天文历法小常识 4

黄历择日宜忌事项细说 8

老黄历其他用语解释 9

第二章 中国古代文化天干地支 10

阴阳五行学说 11

周公解梦 11

全文 11

十二生肖 17

十二生肖的传说 17

中国人的生肖信仰 18

英文的十二生肖 18

六十干支、五行、属相对照表 19

古代政治文化 20

古代的禅让 20

古代的养士之风 21

古代的客卿制度 21

古代官员的俸禄 22

周代诸侯的等级 22

汉朝的官制改革 23

北周的官制改革 23

隋代的官制改革 23

历代兵役制度 23

明代三司 24

南洋大臣和北洋大臣 24

明清胥吏 24

三殿三阁大学士 25

中华传统对联文化 25

对联文化简介 25

对联拾趣 25

对联荟萃 26

中华谜语文化 32

谜语的构成部分 32

猜谜方法 33

谜语精选 34

中华姓氏文化 38

中华姓氏由来 38

中国最早的姓 38

百家姓 38

取名忌讳十点 39

古人的改姓现象 40

帝王赐姓 41

古人的名和字 41

古人的行辈 42

古代读书人的雅号 42

中华饮食文化 43

中国人的饮食 43

中国的菜系 44

中国菜的工艺 45

中国菜的烹饪技法 46

闲话餐具 49

菜单源流 50

中华民间诸神 51

玉皇大帝 51

王母娘娘 51

观音菩萨 52

财神 53

喜神 53

福星 54

禄星 54

寿星 55

灶神 55

农神 56

土地神 56

门神 57

八仙 57

钟馗 58

龙王 59

风雨雷电四神 59

四大金刚 60

冥司神灵 60

中国传统经典著作 62

尚书 62

山海经 62

周易 62

道德经 63

孙子兵法 63

论语 64

大学 64

中庸 65

庄子 65

韩非子 65

孟子 66

九章算术 66

史记 67

汉书 67

论衡 68

伤寒杂病论 68

抱朴子 69

金刚经 69

洛阳伽蓝记 70

水经注 70

千字文 70

颜氏家训 71

茶经 72

资治通鉴 72

百家姓 73

三字经 73

本草纲目 74

天工开物 74

徐霞客游记 75

三国演义 75

《水浒传》 76

西游记 76

金瓶梅 77

日知录 78

“三言二拍” 79

聊斋志异 79

儒林外史 80

《红楼梦》 80

海国图志 81

三十六计 81

中华经典名句 82

政治 82

经济 82

军事 82

人情 83

爱情 84

修身 85

治学 86

中华典故 87

典故的基本介绍 87

典故精选 87

第三章 中国民俗民风 96

民间谚语 96

生活谚语 96

生产谚语 97

婚嫁礼俗 98

纳彩——传统婚聘第一礼 98

问名——批生辰八字定婚嫁 98

纳吉——婚约达成 98

纳征——下聘礼 98

请期——选择良辰吉日 99

亲迎 99

离娘肉 99

婚宴 99

进洞房的礼俗 100

闹洞房 100

回门 100

婚典俗信 100

古代新娘拜见舅姑的习俗 101

古代新妇试厨的礼俗 101

古代的收继婚 101

寿诞礼俗 102

祝寿礼仪 102

寿庆柬帖 102

寿幛 102

花甲寿 105

古稀寿 105

过大寿 105

做“九”不做“十” 105

鹤、龟、松 105

五瑞图 105

“寿”字吉祥物 105

长寿保健谚语 106

婴儿的“洗三” 106

满月 106

百日 106

抓周 106

长命锁 107

古代的成年礼 107

丧葬礼俗 107

送终 107

报丧 107

入殓 107

守铺 108

搁棺 108

居丧 108

吊唁 108

接三 108

出殡 108

落葬 109

现代丧葬礼仪 109

民间禁忌 109

人体禁忌 109

婚姻禁忌 110

孕妇生养禁忌 111

语言禁忌 113

传统节日 115

春节 115

元宵节 116

清明节 117

端午节 119

七夕节 120

中秋节 121

重阳节 122

冬至节 123

农历节日与日期对照表 123

民俗礼仪 124

古代政治礼仪 124

古代生活礼仪 125

古代称谓礼仪 125

中国古代皇族称谓 126

如何书写文言书信 127

跪拜礼 132

传统俗信 133

兆头 133

梦境 133

动物和自然现象 134

第二篇 万年历（1931～2030年） 339

第三篇 实用生活百科知识 339

第一章 保健养生 339

空气清新健康保证 339

电冰箱不是保险柜 339

为你家空调消消毒 340

打造健康的卫生间 340

洗衣服不能大杂烩 340

清除厨房健康隐患 341

新房不宜立即入住 341

根据体质选择运动 342

年龄不同运动不同 342

运动后的5大禁忌 342

润肠排毒消除宿便 343

养胃排毒合理膳食 343

清刷皮肤利于排毒 344

肝脏排毒饮食调养 344

多饮水让肾脏排毒 344

清肺排毒常用食谱 344

秋闲要多晒晒太阳 345

常清洁头发利健康 345

擦胸捶背有益健康 345

秋日起居要有规律 346

科学用脑消除疲劳 346

热水洗脚好处多多 346

乳房保健有益健康 346

细嚼慢咽好处多多 347

终日饱食有害健康 347

饮酒过量危害健康 347

空腹饮食的12禁忌 348

适度性生活益健康 348

男性健康自我保健 348

选择健康避孕方式 349

夫妻分床有益健康 349

不洁性交损害健康 349

健康心理克服自私 349

走出自我封闭怪圈 350

健康人生摆脱忧郁 350

远离浮躁走近健康 350

摒弃狭隘心存宽容 351

健康远离偏激固执 351

上网成瘾危害健康 351

强迫症的健康隐患 352

改掉睡眠的坏习惯 352

健康枕头有利睡眠 353

变换睡姿有利健康 353

创造良好睡眠环境 353

睡眠不足危害多多 354

养成早起的好习惯 354

科学午睡健康充电 354

主动休息克服疲劳 355

适量吃鲜姜好处多 355

冬季喝汤有益健康 355

严格控制盐分摄入 356

白开水是最好的饮料 356

多吃新鲜蔬菜水果 357

适当喝牛奶保健康 357

尽量少喝碳酸饮料 357

剩饭剩菜不随便吃 358

早餐营养非常重要 358

油炸食品面前止步 359

烧烤食品谨慎食用 359

更年期要预防疾病 360

骨质疏松正确补钙 360

更年期女性要运动 360

更年期的夫妻生活 361

老年人要调节情绪 361

老年人春季保健法 361

老年人夏季保健法 362

老年人秋季保健法 362

老年人冬季保健法 363

第二章 饮食宜忌 364

头痛饮食宜忌 364

失眠饮食宜忌 364

高血压饮食宜忌 365

冠心病饮食宜忌 367

感冒饮食宜忌 367

腹泻饮食宜忌 368

便秘饮食宜忌 369

病毒性肝炎饮食宜忌 370

痛经饮食宜忌 370

前列腺肥大饮食宜忌 371

贫血饮食宜忌 371

糖尿病饮食宜忌 372

痛风饮食宜忌 373

春季饮食宜忌 374

夏季饮食宜忌 376

秋季饮食宜忌 377

冬季饮食宜忌 378

婴幼儿饮食宜忌 379

女性经期饮食宜忌 380

孕妇饮食宜忌 381

产妇饮食宜忌 383

产褥期与产后病症饮食宜忌 384

老年人饮食宜忌 386

第三章 健康检查 390

什么是健康检查 390

为什么要做健康检查 390

为什么要定期接受健康检查 391

什么人该做健康检查 391

该多久做一次健康检查 392

体格检查的方法 392

体检前应做好哪些准备 394

怎样选择适合自己的体检项目 396

健康检查须知 397

注意健康警报 398

24小时健康自测 399

一般检查 400

眼科检查 400

口腔科检查 400

耳鼻喉科检查 400

儿科检查 401

内科检查 401

外科检查 401

妇科检查 401

皮肤科检查 401

神经科检查 401

普通X线检查 402

CT检查 402

核医学检查 402

B超检查 402

核磁共振检查 403

内窥镜检查 403

心电图检查 403

脑电图检查 403

血液常规检查 403

尿液常规检查 404

粪便常规检查 404

血糖检查 404

血脂检查 405

血沉检查 405

肾功能检查 405

尿酸检查 405

血清胆红素检查 405

血清蛋白检查 406

血液流变学检查 406

乙肝两对半检查 406

肿瘤标志物检查 406

第四章 常见疾病的自然疗法 407

生嚼大蒜治感冒 407

用大蒜塞鼻治感冒 407

用大蒜辣椒红糖治感冒 407

用大蒜冰糖治感冒 407

用大葱治感冒 407

用葱白治鼻塞流涕 407

做生姜粥治感冒 407

用茶叶生姜治感冒 407

用大白菜汤治风寒感冒 407

用黄豆萝卜防感冒 407

用鸡蛋治感冒 408

用醋治感冒流鼻涕 408

用牙膏治感冒 408

用毛巾热敷治鼻塞流涕 408

用酒精擦浴可退烧 408

搓两脚治感冒 408

用清水煮蒜治风寒咳嗽 408

用绿豆汤煮梨治干咳 408

用冰糖香蕉止咳 408

用橘子止咳 408

用冬瓜子止咳化痰 408

用红心萝卜治咳嗽 408

用大白萝卜汤治风寒咳嗽 408

用紫菜治咳嗽 408

用豆腐治咳嗽 408

用香油拌鸡蛋治咳嗽 408

用白糖拌鸡蛋治咳嗽 409

用花生仁红枣蜂蜜止咳 409

用生姜梨止咳化痰 409

大蒜敷脚心可治咳嗽 409

用香油治咳嗽 409

用萝卜生姜治头晕 409

用鸡蛋治头晕 409

用生姜防晕车 409

吃香蕉治失眠 409

用核桃治失眠 409

吃枸杞治失眠 409

用小米粥治失眠 409

用黄花菜治失眠 409

用大葱安眠 409

吃大蒜可治失眠 409

用生姜治失眠 409

喝奶治失眠 410

按摩印堂穴治失眠 410

按摩涌泉穴治失眠 410

闭目养神摇晃身体治失眠 410

按摩胸腹治失眠 410

换方向和睡姿治失眠 410

按摩小指消除疲劳 410

按摩头皮消除疲劳 410

轻弹后脑部消除疲劳 410

按摩耳轮消除疲劳 410

用韭菜治盗汗 410

用蜂蜜梨汁生津止渴 410

用黄瓜治暑热烦渴 410

用苦瓜清热止渴 410

做苦瓜猪肉汤消暑 410

用生姜治中暑 410

用清凉油治中暑 410

吃草莓治呃逆 411

用韭菜治呃逆 411

用醋治呃逆 411

用白砂糖治呃逆 411

饮水止呃逆 411

刮眉治呃逆 411

压眼球治呃逆 411

呼吸治呃逆 411

捏中指止呃逆 411

治婴儿呃逆 411

用大蒜泥治痢疾肠炎 411

揉腹治肠胃病 411

做土豆粥治胃病 411

做卷心菜粥治胃病 411

用花生米治风寒胃痛 412

用香油炸生姜片治胃痛 412

用热敷治胃痛 412

吃苹果缓解胃酸 412

用蜂蜜萝卜汁化痰消食 412

用茶叶米治消化不良 412

冬吃萝卜夏喝蜜治便秘 412

用食醋治便秘 412

用猕猴桃治便秘 412

用萝卜治便秘 412

用土豆汁治便秘 412

用牛奶蜂蜜治便秘 412

用燕麦片牛奶治便秘 412

按压鼻穴治便秘 412

用热敷治便秘 412

用肥皂通便 412

腹部按摩通便 412

用小米红薯粥治老年便秘 412

用洋葱拌香油治老年便秘 413

用芹菜鸡蛋治老人便秘 413

散步拍臀治老年便秘 413

用红枣汤治小儿便秘 413

用豆腐渣治便血 413

搓揉耳垂缓腹痛 413

用馒头红糖治腹泻 413

吃苹果治婴儿腹泻 413

用苦瓜汤治痢疾 413

用食盐治痢疾 413

用大蒜治小儿蛲虫 413

用大蒜治蛔虫 413

用韭菜治蛔虫 413

用大蒜猪肚治肝硬化 413

做泥鳅豆腐治黄疸 413

用蜂乳蜂蜜治急性传染性肝炎 413

用红茶糖水治甲肝 413

用玉米须治胆囊炎 414

饮浓茶治胆绞痛 414

用黑木耳治胆结石 414

用牛奶防胆结石 414

用生姜治胆结石 414

用西瓜治肾炎 414

用茄子干治肾炎 414

用玉米绿豆粥治慢性肾炎 414

煮鲫鱼红小豆治慢性肾炎 414

用猪腰煮粥治肾虚 414

按摩小指穴治肾虚 414

吃羊肉补肾 414

用草莓治尿频 414

用芹菜治尿频 414

做双手拍腰操治尿频 414

用葱盐敷脐通尿 414

食绿豆利尿 414

食洋葱利尿 415

用土豆利尿 415

用红枣核桃红小豆治泌尿感染 415

食蜂蜜治小儿遗尿 415

喝小米汤治小儿遗尿 415

做提肛运动治前列腺疾病 415

吃南瓜子治前列腺肥大症 415

按摩脚跟两侧治前列腺尿频 415

用西瓜皮白糖防治高血压 415

用香蕉小枣治高血压 415

用黄瓜降血压 415

吃洋葱降血压 415

用豆腐芹菜治高血压 415

煮海带汤降血压 415

用玉米须治高血压 415

喝醋降血压 415

用绿豆花生米治高血压 416

搓脚心治高血压 416

吃鸡蛋治低血压 416

用绿豆降血糖 416

喝南瓜绿豆汤降血糖 416

用玉米须降尿糖 416

用蜂蜜治心脏病 416

拍打穴位治冠心病 416

用呼吸法治冠心病 416

掐指甲缓心绞痛 416

用鲤鱼治高脂血症 416

用手梳头防脑血栓 416

踩鹅卵石治大脑供血不足 416

早晚一杯水保心脑平安 416

用黑芝麻治痔疮 417

用牙膏治痔疮 417

自我按摩治疗痔疮 417

用韭菜治外痔 417

按足后跟治外痔 417

空腹吃香蕉治痔疮出血 417

用蜂蜜鸡蛋治气管炎 417

喝香油治气管炎 417

用蒸汽疗法治气管炎 417

用大枣治慢性气管炎 417

用生姜红糖治慢性气管炎 417

夏季用黄瓜鸡蛋治慢性支气管炎 417

用脆梨治哮喘 417

用豆浆治哮喘 417

用生姜鸡蛋治寒性哮喘 417

按摩治哮喘 418

用红糖鲜姜治痛经 418

用花生米可催奶 418

用黄花菜回乳 418

用人乳治婴儿鼻塞不通 418

给小儿去痱子 418

用香油治婴儿皮肤溃疡 418

用西瓜西红柿治小儿夏季发热 418

用母乳治小儿中耳炎 418

按摩揉搓可治耳鸣 418

小虫钻耳用光照 418

用大蒜止鼻血 418

用萝卜治鼻出血 418

用橡皮筋止鼻血 418

按穴止鼻血 418

用蒸熏法消除鼻塞 418

做运动消除鼻塞 419

用醋除牙垢 419

用大白菜治口腔溃疡 419

吃苦瓜除口腔溃疡 419

用维生素C治口腔溃疡 419

用醋治腮腺炎四法 419

用仙人掌治腮腺炎 419

用土豆治湿疹 419

涂擦蒜汁治湿疹 419

用牙膏防治脚癣 419

干搓脸除老年斑 419

用橘皮治皮肤皲裂 419

用烤香蕉治皮肤皲裂 419

用白糖治脚气 419

用柚子皮治冻疮 420

用白萝卜姜防治冻疮 420

用苹果治烫伤 420

用西瓜水治烫伤 420

用大白菜治烫伤 420

第五章 家庭急救 421

人工呼吸 421

胸部按压 422

流血 423

窒息 425

哽住 425

溺水 427

吸入大量烟雾或煤气 428

脖子被勒 428

烧伤 429

心绞痛 432

心脏病 433

休克 434

脱臼 435

中暑 436

体温过低 436

冻伤 437

骨折 438

被猫、狗和人咬伤 439

被蛇咬伤 439

被昆虫蜇伤 440

流鼻血 440

太阳灼伤 441

晕厥 441

发热 442

耳朵里的异物 442

眼睛里的异物 443

鼻子里的异物 443

第六章 孕产妇保健和育儿 444

人工流产后不宜过早过性生活 444

哺乳期应避孕 444

女性更年期不可忽视避孕 444

体外排精有害健康 444

忍精不射避孕不可取 445

经期切忌过性生活 445

女性经期不宜拔牙 445

女性经期不宜唱歌 445

停避孕药后不宜立即怀孕 445

接受X线照射后不宜怀孕 446

孕妇进食不宜过多、过好 446

孕妇饮食宜清淡 446

孕妇补钙要适量 446

孕妇并非越胖越好 446

孕期不能盲目排斥所有药物 446

孕妇洗澡时间不宜过长 447

某些情况下不宜盲目保胎 447

孕妇睡眠应充足 447

孕妇不宜接种风疹疫苗 447

产妇临产前不宜憋大小便 447

产妇应注意产后的第一次排便 448

产后滋补宜适量 448

产妇捂月子不科学 448

产妇不应拒绝洗澡 448

产妇便秘不容忽视 448

产后不宜过早恢复性生活 449

初乳有利于新生儿生长 449

用奶瓶喂奶不如母乳喂养好 449

新生儿房间不宜过冷或过热 449

新生儿不宜枕枕头 449

新生儿也应常洗澡 450

躺着喂奶不利于孩子的健康 450

应把婴儿未吸尽的乳汁挤出 450

切忌单独用米粉喂养婴儿 450

婴儿腹泻不可服止泻药 450

婴儿大便干燥时不宜吃香蕉 451

不宜过早添加辅食 451

给婴儿补铁不宜过量 451

喂奶不能代替喂水 451

应多注意婴儿腹部保暖 451

不宜让婴儿睡在大人中间 452

婴儿打呼噜并非是睡得香 452

不宜用爽身粉给女婴搽下身 452

应常带婴儿出门 452

不应禁止婴儿啼哭 452

应重视儿童的早餐 453

儿童早餐食谱须多样化 453

儿童饭前饭后不宜剧烈活动 453

儿童喝饮料不可代替喝水 453

不可给孩子直接服用葡萄糖 453

儿童不宜空腹喝牛奶 454

应避免儿童偏食 454

防止儿童贪食 454

儿童不可过早穿皮鞋 454

儿童不可使用成人护肤品 454

女童不宜久穿开裆裤 454

应及时纠正儿童咬指甲的坏毛病 455

儿童不应穿紧身裤 455

第七章 美容知识 456

使用化妆品不可过量 456

过期化妆品不宜使用 456

化妆工具应注意保养和更换 456

经常用口红不可取 456

洗澡后不宜马上化妆 457

夏天化浓妆不可取 457

粉质化妆品不能直接涂在脸上 457

睡觉前应卸妆 457

护肤品使用应区分季节 457

常用面膜护肤有伤害 458

黏性面膜不宜频繁使用 458

撕拉型面膜不宜多用 458

皮肤脱屑也是病 458

面霜不能代替眼霜 458

眼霜不能只涂在鱼尾纹处 458

用手挤粉刺不可取 459

化妆品不能治痤疮 459

身体补水不等于肌肤补水 459

防晒用品并非SPF值越高越好 459

四季皆须防晒 459

阳光不足时也须防晒 459

换肤美容不足取 460

不应过分依赖“洗肠美容” 460

随便除痣不可取 460

不可随意修眉 460

随意剃腋毛不科学 461

切忌随意修眼睫毛 461

用雌激素隆胸不可取 461

染发剂不可随意选用 461

染发前须做贴肤试验 461

第八章 遇险自救 462

乘车发生故障时如何逃生 462

在飞机上遇险 463

电梯故障如何逃生 466

男性遇袭自救 466

女性遇袭自救 468

家中发生火灾 471

煤气泄漏如何自救 472

地震 473

海啸 474

洪灾 474

风暴 476

雪崩 476

暴风雪 477

沙尘暴 477

第九章 生活窍门 478

不要把洗衣粉与肥皂混用 478

用洗涤灵洗衣 478

用淘米水洗衣物 478

洗后的衣服宜及时熨烫 478

自洗纯毛衣物方法 478

防洗涤的毛衣起球 478

洗涤兔毛衫法 479

洗涤羊毛织物法 479

使兔羊毛衣物不掉毛的方法 479

除羊毛衫上的灰尘 479

洗涤羊绒衫法 479

洗绒衣绒裤 479

洗蚕丝衣物 479

洗涤真丝产品 479

洗涤蕾丝衣物 480

洗涤羽绒服 480

洗涤纯棉衣物 480

洗涤莱卡衣物 480

用盐洗衣领 480

用爽身粉除衬衫领口污迹 480

用热水洗衬衣方法 480

全棉防皱衬衫的洗涤方法 480

洗涤内衣的方法 481

洗涤西装 481

洗涤紧身衣物 481

如何使毛巾洁白柔软 481

用酒精洗雨伞 481

用醋水洗雨伞 481

避免衣物洗后泛黄 481

洗白色棉麻织物的霉渍 481

除衣服上的尿迹 481

除衣服上的漆渍 482

用牙膏去除衣服上的油污 482

用牛奶洗衣物墨迹 482

洗衣物唇膏渍 482

去除衣物上的西红柿汁渍 482

除衣物上的果酱渍 482

用食盐去除衣物上的果汁渍 482

洗发黄的白袜 482

用牛奶擦皮鞋 482

掺牙膏擦皮鞋 482

用香蕉擦皮鞋 482

用橘皮擦皮鞋 482

如何清洗磨砂皮鞋 482

抹布消毒法 482

清洗消毒儿童玩具 482

毛巾的消毒方法 482

用醋擦玻璃 483

用啤酒擦玻璃 483

用牙膏擦玻璃 483

用碱水除纱窗上的油污 483

用面糊除纱窗上的油污 483

清洁灶台的技巧 483

清洗抽油烟机法 483

除抽油烟机、煤气炉上的污渍 483

除水龙头的污渍 483

清洗马桶窍门 483

擦拭浴缸三窍门 483

疏通下水道的技巧 484

用凉茶水擦拭家具 484

用牙膏去除家具污迹 484

用柠檬汁去除电冰箱异味 484

用砂糖去除电冰箱异味 484

除厨房大葱刺激味 484

除厨房油腥味 484

除鞋柜臭味 484

书虫防治四要点 484

驱除室内昆虫 484

用盐驱蚂蚁 484

用风油精驱蚊子 484

不同季节灭除蟑螂法 484

用鲜黄瓜驱蟑螂 485

用洋葱驱蟑螂 485

用肥皂灭蟑螂 485

用酒瓶诱捕蟑螂 485

大米质量辨别 485

鉴别面粉质量的一般方法 485

色拉油质量鉴别的方法 485

香油的鉴别 485

鉴别淀粉质量 485

巧辨酱油质量 485

食醋质量鉴别 485

选购盐 485

鉴别味精优劣 485

鲜活鱼的选购要点 486

选购带鱼的技巧 486

认识虾皮的质量标准 486

鉴螃蟹质量 486

选购海带 486

牛肉质量的鉴别 486

不同羊肉的鉴别技巧 486

按烹饪方法选羊肉 486

变质猪肉的鉴别 486

挑选猪肝 486

购买酱肝 487

鉴别猪心 487

挑选猪肚 487

鉴别腰子质量 487

选购香肠 487

选购酱肉 487

选购光禽 487

鉴别冻禽 487

鉴选活鸭 488

选购板鸭 488

鲜蛋质量的鉴别 488

选购柴鸡蛋法 488

鉴别有毒害蔬菜 488

选购菜花 488

选购黄花菜 488

韭菜选购技巧 488

选择油菜 488

选购芹菜 489

选购西红柿 489

鉴别黄瓜质量 489

选购茄子 489

选购青椒 489

选购胡萝卜 489

选购莲藕 489

鉴别酱菜质量 489

鉴选豆腐 489

鉴选香菇 489

鉴选黑木耳 489

选购香蕉 489

鉴选苹果 489

选购柑橘 489

鉴选桃子 490

鉴别梨的质量 490

选购草莓 490

鉴别紫菜质量 490

挑选粉丝 490

鉴别红枣质量 490

鉴别鲜奶质量 490

水中切洋葱不流泪 490

温水泡蒜易去皮 490

用盐去桃毛 490

杀黄鳝的小技巧 490

让泥鳅吐泥 490

用姜汁处理冷冻肉质 490

洗猪肉用淘米水 491

用鲜葱去米饭煳味 491

去除花生油异味 491

食醋去成 491

白糖去咸 491

去酱菜咸味 491

用生姜去鱼腥味 491

用白糖去鱼腥味 491

用橘皮去鱼腥味 491

用牛奶去鲜鱼腥味 491

炖肉除异味 491

用食盐去除猪肚异味 491

用花生油去除猪肚异味 491

放泡菜给猪肠除臭 491

爆锅怎样用油 491

蒸肉何时放油 491

炒菜省油小技巧 491

煎炸食物防油溅 491

牛奶解酱油法 492

烹调用醋催熟 492

用料酒去腥解腻 492

应付油锅起火 492

使打馅不出汤 492

饺子防粘法 492

炒茄子省油的方法 492

防藕片变色烹调法 492

鸡肉生熟鉴别法 492

防蒸鸡蛋羹粘碗 492

加盐易剥蛋壳 492

用保鲜膜的技巧 492

存大米的方法 492

塑料袋无氧存米 492

海带吸湿存米 493

大蒜辣椒存米 493

花椒存米 493

贮存面粉 493

保鲜切面 493

存挂面防潮 493

放花椒贮挂面 493

防饼干受潮 493

干辣椒存绿豆 493

饮料瓶存绿豆 493

存红枣 493

贮存鲜藕法 493

防土豆发芽 494

锅蒸晒干存豆角 494

涂油保存鲜肝 494

用食油存火腿 494

竖着放鸡蛋 494

春季装修有效防潮 494

夏季装修四项注意 494

家具贴面识别 494

家具布置要三“看” 495

灯光布局四要点 495

客厅的美化 495

浴室和卧室的美化 495

厨房和餐厅的美化 495

第十章 旅游常识 496

国家级风景名胜区名录 496

国家5A级旅游景区 499

旅途购物的学问 500

巧选旅行社的8大妙招 500

旅游保险不可忽视 500

旅行前的健康准备 501

旅游饮食注意卫生 501

开车旅游安全第一 502

几种患者旅游须知 502

不宜乘机的6类人 503

关注宝宝出游细节 503

出游积极预防感冒 504

出国旅游注意事项 504

第十一章 礼仪常识 505

根据场合化妆 505

落座时只坐椅子前端的2/3 505

女性穿裙装时不要随意下蹲 505

穿西装要注意搭配 505

不要称呼自己为“某先生／某小姐” 506

在职场上对别人的称呼要恰当 506

握手要注意场合 506

握手的时候要让女士先伸手 506

递名片时把正面朝向对方 506

交换名片要遵循次序 506

先把男士介绍给女士 506

切忌用食指指人 507

探病时切忌详问病情 507

交谈注意与对方保持适当的距离 507

开玩笑要注意内容是否恰当 507

不宜在谈话中纠正别人的错误 507

参与多人谈话时不能只和其中几个人交谈 507

拨打电话要选择时间 507

不要用传真机发感谢信和邀请函 508

上门拜访要预约 508

做客时不可频繁看表 508

敬茶不可满杯 508

送客时应走在长者后面 508

在办公区域遇到访客要打招呼 508

接打私人电话要轻声细语 508

上级领导来办公室视察时要起立 509

写求职信要规范 509

求职要事先了解应聘单位 509

进入面试场所时应先敲门 509

不可与面试官套近乎 509

切忌批评和诋毁原单位 509

打探薪水和福利要看时机 509

切忌越级请示领导 510

切忌大肆批判公司制度 510

切忌泄露公司机密 510

包容和自己意见不同的人 510

不可三天两头请假 510

以友好的态度帮助新同事开展工作 510

指正下属的错误宜私下进行 510

给上司送礼要把握轻重 511

参加会议要签到 511

要在指定位置就座 511

谈判时要尊重对手 511

商务宴请花费要适当 511

作业务介绍时不要诋毁竞争对手 511

多边谈判座次排列要得当 512

确定谈判地点时要征求各方意见 512

乘电梯时不要强行挤入 512

不可并排站扶梯 512

轿车上要讲究座次排序 512

与外宾交谈不可涉及敏感话题 512

不可当着几个人的面给一个人送礼 512

给病人送礼要考虑对方需要 513

做客进门就将礼物送给主人 513

礼物上不可留有价格标签 513

写请帖要符合规范 513

不可随意将重要活动的请帖转送他人 513

不能按时赴宴要作声明 513

不可穿制服赴宴会 513

不可越过身边的人敬酒 514

吃西餐要学会用餐具 514

不可用咖啡勺喝咖啡 514

参加婚礼不可穿得比新娘还艳 514

不可频繁邀请同一个人跳舞 514

跳舞时与舞伴要保持适当的距离 514

不要在公共场所聚众围观 515

公交车上要主动让座 515

听音乐会不要穿得过于随便 515

使用公共卫生间随手冲马桶 515

情侣在公众面前不要行为过密 515

第十二章 理财常识 516

家庭储蓄利息计算 516

家庭存取节省 516

月月存储增息 516

家庭合理理财有哪些作用 516

如何建立家庭收支账目 517

股市投资有哪些风险 517

炒股经验ABC 517

三口之家理财 518

零钱积累理财 518

家庭银行卡整合 518

家庭财务筹划 518

使存款利息最大化 518

办理签证省钱 518

自行办理留学省钱 519

选择保险公司有技巧 519

选医疗健康保险 519

家庭财产投保注意 519

识人民币真假的妙招 519

观字迹画面辨100元假币 519

记号码辨100元假币 519

用测量法识假币 519

用灯照法辨港币 520

如何辨美元真假 520

防银行卡汇款诈骗 520

预防找零钱受骗 520

识假医疗事故防受骗 520

防套取房产信息诈骗 520

识交钥匙不交产权诈骗 520

防义诊诈骗 520

丢失存单办理 520

存单挂失理财 521

日常储蓄防失误 521

网上购物防受骗 521

网上用卡注意安全 521

识ATM机取款骗术 521

ATM机取款注意 521

防ATM机前假告示 522

防银行卡掉包 522

压缩现款节省 522

少存活期储蓄 522

定期存款支取 522

定期存款提前支取法 522

续存增息转存 522

居民外币储蓄 522

第十三章 法律常识 523

公民享有的基本权利有哪些 523

违法就是犯罪吗 523

什么是正当防卫 523

侵犯公民人身权利的行为有哪些 524

劳动合同有哪些基本内容 524

女职工应受到哪些劳动保护 524

劳动合同在什么情况下可终止、变更或解除 525

民事诉讼法包括哪些内容 525

提起诉讼需要哪些条件 525

哪些东西可以成为证据 526

怎样履行结婚手续 526

法律怎样处理重婚问题 526

受到丈夫虐待怎么办 527

夫妻离婚需有哪些条件 527

男方是否可以在女方怀孕期间提出离婚 528

子女是否有权干涉丧偶老人再婚 528

遗嘱有哪些形式 528

遗产继承分配原则是什么 529

如何办理收养关系的手续 529

法律是否保护私人借贷 529

附录 中国历代纪元表 530