羽毛球运动PDF电子书下载

第一章　体育与健康概述 1

第一节　健康概述 2

第二节　体育锻炼与健康 9

第三节　普通高校体育教育要求 11

第四节　校园体育文化 15

第二章　羽毛球运动与健康 20

第一节　羽毛球运动与身体健康 21

第二节　羽毛球运动与心理健康 25

第三节　羽毛球运动与社会适应能力 28

第三章　羽毛球运动的发展概况 38

第一节　羽毛球运动的起源 39

第二节　羽毛球运动的发展 39

第三节　我国羽毛球运动的发展 44

第四章　羽毛球运动的基础知识 51

第一节　羽毛球装备的基本要求 52

第二节　场地器械的基本常识 55

第五章　羽毛球运动的基本技术 58

第一节　基础技术 59

第二节　发球和接发球技术 63

第三节　基本步法 68

第四节　击球法 77

第六章　羽毛球运动的基本战术 98

第一节　羽毛球单打的基本战术 99

第二节　羽毛球双打的基本战术 104

第三节　羽毛球的战术练习及运用 108

第四节　羽毛球的打法及其选择 110

第七章　羽毛球的竞赛规则 113

第一节 羽毛球的竞赛项目 114

第二节　羽毛球的比赛规则 114

第三节　羽毛球的比赛用表 123

第八章　羽毛球运动欣赏 128

第一节　羽毛球运动欣赏的意义 129

第二节　羽毛球运动欣赏的内容 130

第三节　羽毛球运动欣赏能力的培养途径 133

附录一 136

附录二 142

附录三 149

主要参考文献 151