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第一章 新的生活 新的起点 1

1.新生报到时需要办理哪些手续 1

2.报到后需要注意哪些问题 2

3.报到时学费及其它费用不够怎么办 3

4.报到后怎样尽快熟悉学校和本院的情况 3

5.怎样尽快了解你所学专业的基本情况 3

6.当所录取专业与个人填报的志愿不相符时怎么办 4

7.当送你的家人迟迟不愿离去时怎么办 6

8.新生为什么要进行军训 7

9.军训的形式和内容 8

10.新生如何面对军训 8

第二章 摆脱迷茫 消除困惑 10

11.当你面对“门庭”更换、故土难离，失去了原有依赖关系的现实，怎样克服迷茫心理 10

12.应该怎样对待从中学到大学的转变过程中所遇到的问题 11

13.如何克服自卑感和孤独感 13

14.如何解决自我评价偏低的问题 14

15.踏入大学校门，应该如何调整自己的定位 15

16.踏入大学校门，应该怎样设计四年的大学生活 18

17.如何选择丰富多彩的第二课堂活动 21

18.如何看待分数 24

19.如何看待能力 25

20.如何培养和发展自己的能力 27

21.理科大学生应该具备哪些能力 32

22.工科大学生应该具备哪些能力 34

23.文科大学生应该具备哪些能力 36

24.医科大学生应该具备哪些能力 37

25.怎样充分利用学习以外的时间和精力 37

26.进入大学后，怎样解决在学习上的“泄气”、“松懈”问题 40

27.进入大学后，怎样树立远大目标，立志成才 41

28.如何解决大学生在人生探索中遇到的困惑 43

29.大学生应该怎样对待“看破红尘”和“看透了”，应该怎样克服这种牢骚造成的心理不平衡和空虚 47

30.大学生应该怎样认识自己 49

31.大学生应该怎样塑造自己 52

32.大学生在校学习期间面对的人生发展的课题有哪些 55

33.面对夜深心烦难入眠怎么办 58

34.一年级大学生有哪些自我意识矛盾 62

35.如何摆脱自我意识矛盾的困扰 65

36.如何培养自己的良好性格 66

37.如何调节自己的内向性格 68

38.怎样矫正“气量小”的缺陷 70

39.如何克制爱着急、常发火的坏脾气 72

40.如何保持一个良好的心境 75

41.如何消除烦恼 77

42.如何克服猜疑心 79

43.如何克服偏激和急躁情绪 81

第三章 业务学习 学生之本 83

44.大学学习与中学学习有什么不同 83

45.怎样适应大学的学习生活 84

46.怎样科学用脑 86

47.读书时应该保持怎样的心态 88

48.怎样合理安排学习时间 89

49.怎样提高听课效率 91

50.怎样合理有效地复习 92

51.过目成诵的秘诀是什么 94

52.怎样提高记忆力 95

53.怎样克服学习注意力不集中的毛病 97

54.学习成功的秘诀是什么 98

55.怎样培养和提高自学能力 100

56.如何培养和激发学习兴趣 101

第四章 校园文化 素质拓展 105

57.校园文化的特征是什么 105

58.校园文化的具体功能是什么 107

59.校园文化活动方案的设计应该有哪些步骤 108

60.校园文化活动应该具有哪些要素 109

61.组织开展校园文化活动应该注意哪些问题 111

62.怎样组织各种类型的报告会 112

63.怎样办好展览会 113

64.怎样开展尊师重教活动 114

65.怎样组织各种文化论坛 116

66.怎样组织各类学习竞赛 119

67.怎样组织与外国留学生的交流活动 120

68.怎样组织交谊舞会 121

69.怎样组织社会调查 122

70.怎样组织科技咨询服务活动 123

71.怎样组织集体旅游活动 123

72.怎样组织文艺活动 124

73.怎样组织社会实践活动 125

74.怎样组织勤工助学活动 127

第五章 应用公文 写作技巧 128

75.应用文的写作有哪些要注意的事项 128

76.公文类的通知应该怎样写 131

77.呈请性公文类的报告应该怎样写 136

78.怎样写会议纪要 143

79.怎样写日常应用文类的报告稿 149

80.怎样写日常应用文类的开幕词、闭幕词 152

81.怎样写祝贺词 154

92.怎样写欢迎词、欢送词、答谢词 155

83.怎样写计划 156

84.怎样写总结 164

85.怎样写经济合同 170

86.怎样写协议书 175

87.怎样写起诉书 177

88.怎样写答辩状 179

89.怎样写求职信 181

90.怎样写申请书 182

91.怎样写感谢信 183

92.怎样写慰问信 185

93.怎样写贺信 186

第六章 人际关系 交往艺术 188

94.大学生人际交往的类型有哪些 188

95.人际交往的基本原则是什么 190

96.大学生人际吸引的规律有哪些 191

97.洞察他人的技巧和艺术是什么 194

98.在人际交往中应注意和把握哪些问题 198

99.怎样才能让别人喜欢你 200

100.怎样才能给别人留下较好的第一印象 201

101.初次见面时怎样才能吸引对方 202

102.在人际交往中，怎样才能表现出自己的翩翩风度 203

103.怎样才能给别人留下干练的印象 205

104.如何展现热情的魅力 207

105.如何展现开朗的魅力 208

106.怎样才能与老师建立良好的师生关系 210

107.怎样才能处理好同学之间的关系 211

108.与上级、领导相处的艺术有哪些 212

109.与性情急躁的人应该怎样相处 213

110.与孤僻内向的人应该怎样相处 215

111.与骄傲的人应该怎样相处 216

112.与喜欢搬弄是非的人应该怎样相处 218

113.与犯过错误的人应该怎样相处 218

114.消除误会的办法是什么 219

115.解除和摆脱尴尬局面的技巧、办法有哪些 220

116.怎样与话不投机者进行对话 222

117.在人际交往中怎样掌握好六度 223

118.在人际交往中怎样自我介绍 225

119.怎样与别人打招呼 226

120.访友的艺术是什么 228

121.交谈的艺术是什么 229

122.说服人的技巧是什么 230

123.怎样进行巧妙的批评 232

124.怎样委婉的拒绝他人 233

125.道歉的艺术有哪些 235

126.在人际交往中，有哪些禁忌 236

127.什么样的人不受欢迎 237

128.在大学生间的交往中，自身需要树立怎样的形象 239

129.人际交往中的“互酬”是什么 242

第七章 校园爱情 学生热点 245

130.什么是爱情 245

131.恋爱中两性的差别是什么 246

132.健康的恋爱心理有哪些 248

133.怎样才能提高自己的魅力 249

134.当代大学生恋爱类型有哪几种 250

135.为什么不宜过早谈恋爱 251

136.怎样拒绝求爱 252

137.怎样处理好把友情当作爱情的问题 253

138.怎样处理好学业与爱情的关系 254

139.失恋之后应该怎样办 255

140.怎样面对恋人的嫉妒 255

141.恋爱方式和恋爱中应注意的事项有哪些 256

142.怎样对待恋爱中的距离 258

143.什么时候涉足爱的王国 259

144.友谊与爱情的关系是什么 262

145.爱情的责任是什么 265

第八章 心理健康 心理调适 268

146.什么是心理健康 268

147.心理健康的标准是什么 268

148.大学生心理发展的主要特征是什么 269

149.大学生自我发展中的矛盾冲突是什么 270

150.大学生“理想自我”与“现实自我”的矛盾冲突是什么 271

151.影响大学生学习效率的生理、心理因素有哪些 271

152.大学生学习中心理障碍的类型有哪些 272

153.大学生在学习适应中主要存在的问题有哪些 273

154.如何科学地调适大学生的学习心理 273

155.大学生的情绪特征是什么 274

156.大学生常见的不良情绪及其表现 274

157.大学生情绪健康的标志是什么 276

158.大学生怎样克服不良情绪 276

159.怎样保持并创造快乐的情绪 277

160.大学生消费中有哪些不健康的心理 277

161.大学生如何培养良好的审美心理 278

162.大学生常见哪些情绪障碍 278

163.如何解脱和调整大学生的情绪障碍 280

164.大学生自我认知障碍的表现 282

165.大学生应如何加强自我认知的培养 283

166.大学生人际障碍的表现有哪些 285

167.解决大学生人际交往障碍的办法有哪些 287

168.生活中总是感到太累该怎么办 288

169.生活中总是感到压力太大该怎么办 291

170.如果在生活中感到压抑该怎么办 292

171.经常胡思乱想该怎么办 293

172.感到忧虑不安时该怎么办 295

173.感到冷漠孤独时怎么办 297

174.心里感到焦虑不安该怎么办 298

175.感到痛苦的时候该怎么办 300

176.感到恐惧时该怎么办 302

177.害怕变化该怎么办 302

178.想要保持一颗欢乐的心该怎么办 304

第九章 学生干部 能力培养 306

179.学生干部的得与失应如何选择和对待 306

180.学生干部应该具备哪些素质 311

181.学生干部应如何开展工作 319

第十章 战胜挫折 摆脱逆境 329

182.面对挫折应该怎么办 329

183.在遇到挫折时感到进退两难怎么办 331

184.面对失败应该怎么办 334

185.面对逆境应该怎么办 336

186.想要摆脱失败后的伤心应该怎么办 339

187.犯了错误该怎么办 341

188.在生活中误入了歧途该怎么办 342

189.生活中遭受了不幸的巨大打击该怎么办 344

190.生活中遇到难题该怎么办 346

第十一章 政治追求 理想目标 350

191.在入学报到时，新生党员如何办理组织关系转递手续 350

192.怎样写入党申请书以及应注意的问题 350

193.入党积极分子应具备哪些条件 351

194.由入党积极分子确定为重点发展对象应具备哪些条件 351

195.确定为重点发展对象应经过哪些程序 351

196.怎样确定入党介绍人 352

197.对重点发展对象进行政治审查的主要内容是什么 352

198.怎样填写入党志愿书 352

199.支部大会接收预备党员主要有哪些程序 353

200.入党宣誓仪式要经过哪些程序 353

201.预备党员在预备期期间考察的内容是什么 354

202.预备党员转正要经过哪些程序 354

203.毕业生的党员关系如何转递 355

第十二章 择业就业 考研准备 356

204.毕业生就业的基本方针和原则是什么 356

205.毕业生就业的政策和规定是什么 356

206.毕业生就业工作的基本程序有哪些 359

207.怎样办理改派手续 360

208.毕业生在就业前应做好哪些准备 362

209.应聘面试的策略与技巧主要有哪些 362

210.考研前应做好哪些准备 364

211.如何进行研究生报名 365

212.怎样进行研究生的初试与复试 367

第十三章 继续深造 出国留学 370

213.什么是GRE考试 370

214.GRE考试怎样报名 371

215.GRE的考试费用是多少 371

216.GRE考试的有效期是多长时间 372

217.普通GRE考试包括哪些内容 372

218.专业GRE考试包括哪些内容 373

219.GRE成绩是如何计分的 376

220.美国大学对GRE成绩是如何要求的 377

221.什么是TOEFL考试 377

222.如何报名参加TOEFL考试 379

223.TOEFL考试的时间是怎样安排的 379

224.TOEFL成绩是如何计分的 380

225.美国大学对TOEFL成绩是如何要求的 380

226.什么是IELTS考试 380

227.雅思考试与托福考试有什么不同 381

228.出国留学如何正确选择国外的学校 382

229.通过什么途径了解国外学校有关情况 383

230.我国承认学位、学历的国家有哪些 383

附录：学生家长来信精选 385

1.孩子，你展翅飞翔吧 385

2.培养独立的学习能力 391

3.有志大学生不必过早涉足爱河 400

4.让友谊之花永远鲜艳 409