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第一章 医学气功的基础知识 1

第一节 医学气功的演变过程 1

第二节 医学气功的特点 3

一、整体观念 3

二、辨证施功 4

第三节 医学气功的基本学说 5

一、阴阳学说 5

二、五行学说 7

三、藏象学说 8

四、经络学说 10

五、精、气、神学说 11

第四节 医学气功的练功要点 13

一、形松 14

二、气平 14

三、心定 15

第五节 医学气功常用术语解释 15

五、意守 16

四、入静 16

六、内观 16

一、调身 16

三、调心 16

二、调息 16

七、杂念 17

八、昏沉 17

九、执着 17

十、内气 17

十一、小周天 17

十二、大周天 17

十三、丹田 18

十四、坎离 18

十五、三关 18

十六、八触 18

廿、动功 19

十九、静功 19

十七、动象 19

十八、恬?虚无 19

第二章 医学气功的施功法则 20

第一节 医学气功的诊病方法 20

一、望诊 20

二、闻诊 22

三、问诊 23

四、切诊 24

第二节 医学气功的辨证原则 26

一、八纲辨证 26

二、脏腑辨证 28

第三节 医学气功的施功法则 30

一、选功 31

二、常用法则 31

三、对症法则 33

第一节 医学气功的练功方法 34

一、姿势 34

第三章 医学气功的常用功种功法 34

二、呼吸 37

三、意念 38

第二节 医学气功的常用功种及功法 40

静功类功法 40

一、放松功 40

二、内养功 44

三、强壮功 46

四、因是子静坐法 47

五、站桩功 49

六、六字气诀法 50

动功类功法 52

一、保健功 52

二、八段锦 57

三、十二段锦 60

四、易筋经 64

五、吐纳导引功 69

第三节 医学气功常用辅助疗法 79

一、药物疗法 80

二、针灸疗法 81

三、推拿疗法 83

四、饮食疗法 86

第四章 常见病证的气功治疗 88

第一节 常见病的气功治疗 88

一、支气管哮喘 88

二、肺结核 90

三、病毒性肝炎 92

四、肝硬化 94

五、功能性肠梗阻 96

六、倾倒综合征 97

七、胃肠神经官能症 98

八、高血压病 99

九、低血压病 101

十、冠状动脉粥样硬化性心脏病 103

十一、慢性风湿性心瓣膜病 105

十二、慢性心肌炎 107

十三、心脏神经官能症 108

十四、神经衰弱 109

十五、脑血栓形成 111

十六、偏头痛 113

十七、震颤麻痹 114

十八、老年性痴呆和老年前期痴呆 116

十九、糖尿病 117

二十、肥胖症 119

廿一、更年期综合征 120

廿二、痛经 122

廿三、慢性盆腔炎 124

廿四、子宫脱垂 126

廿五、青光眼 128

廿六、近视眼 129

廿七、肿瘤 131

第二节 常见证的气功治疗 133

一、咳嗽 133

二、胃脘痛 134

三、呃逆 136

四、眩晕 137

五、不寐 139

六、耳鸣-耳聋 141

七、腰痛 142

八、遗精 145

九、阳萎 147

十、便秘 148

十一、痔疮 151

十二、脱肛 151

第五章 医学气功练功的正常反应及副反应 153

第一节 医学气功练功的正常反应 153

一、唾液多 153

五、性欲增强 154

六、遗精 154

七、月经延期或量多 154

三、肠鸣增多 154

二、易饥饿 154

四、身微热、汗微出 154

八、皮肤感觉异常 155

九、四肢抖动 155

第二节 医学气功练功的副反应及对症处理 155

一、疲劳 156

二、头痛头胀 156

三、气上冲头 156

五、昏沉 157

四、神情紧张 157

六、失眠 158

七、胸闷气短 158

八、心悸 158

九、大汗出 159

十、腹胀腹痛 159

十一、幻想幻觉 159

十二、大动 160

附录一 医学气功的重要参考书目与必读篇章 161

附录二 医学气功常用穴位图(1、2、3) 163