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气到病除  图解172种古法导引强身术
气到病除  图解172种古法导引强身术

气到病除 图解172种古法导引强身术PDF电子书下载

医药卫生

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  • 作 者:吴曦,周斌,田鹏解读
  • 出 版 社:重庆:重庆出版社
  • 出版年份:2010
  • ISBN:9787229017750
  • 页数:261 页
图书介绍:本书是一部关于养生知识的通俗读物,作者整理了我国古代的养生导引方法,把养生导引法作为一种防治疾病的手段纳入医学体系。
《气到病除 图解172种古法导引强身术》目录

出版说明 1

序 1

卷一 养脏腑 2

肝病候:治肝火旺,“呵”气 2

认识肝脏 2

肝病的常见证候 2

补养与宣导法 2

治肝火旺,“呵”气 2

心病候:治心脏病,“呼”、“吹”气 4

认识心脏 4

心病的常见证候 4

补养与宣导法 4

治体内有寒的心脏病,“呼”气 4

治体内有热的心脏病,“吹”气 6

脾病候:治皮肤发痒,“嘻”气 7

认识脾脏 7

脾病的常见证候 7

补养与宣导法 7

治皮肤发痒,“嘻”气 7

肺病候:治肺痛,伸腿坐地闭气等 9

认识肺脏 10

肺病的常见证候 10

补养方 10

宣导法 10

治胸胀,“嘘”气 10

治肺痛,伸腿坐地闭气 11

肾病候:治腰背冷,坐地叉腿握脚腕等 12

认识肾脏 12

肾病的常见证候 12

补养与宣导法 12

治耳聋,“呬”气 12

治腰背冷,坐地叉腿握脚腕 14

膀胱病候:治膀胱冷痛,蹲坐伸手转腰 15

认识膀胱 15

膀胱的常见证候 15

补养与宣导法 15

治膀胱冷痛,蹲坐伸手转腰 15

五脏横病候:治六淫横逆五脏,光照脏腑 17

认识五脏横病 17

补养与宣导法 17

治风、暑、寒、湿等六淫横逆五脏,光照脏腑 17

卷二 养气血 20

虚劳候:治四肢酸痛,单膝跪地抓脚摇身 20

关于虚劳病 22

导致虚劳病的第一种因素:五劳 22

导致虚劳病的第二种因素:六极 22

导致虚劳病的第三种因素:七伤 22

劳伤病与虚损病的脉象表现不同 22

补养方 22

宣导法 22

治两肘劳损,抱乳摇臂 22

治五劳,正坐展臂 23

治四肢酸痛,单膝跪地抓脚摇身 24

治腰脚劳伤,蹲坐抱膝摇摆 25

治手臂劳损,单盘拉膝摇身 26

治五劳七伤,伸腿坐地压头舞手 27

治心腹各种劳伤,内外转脚行气 29

虚劳羸瘦候:治身体瘦弱,叩齿搓面 31

关于身体瘦弱 31

补养与宣导法 31

建身壮体,叩齿搓面 31

虚劳寒冷候:治全身发冷,蹲坐叉腿压颈 32

关于手脚冰冷 32

补养与宣导法 32

治全身发冷,蹲坐叉腿压颈 32

虚劳里急候:治饭后腹痛,咽气摩腹 34

关于腹部拘急疼痛 34

腹部拘急疼痛的三种脉象表现 34

补养与宣导法 34

治饭后腹痛,咽气摩腹 34

虚劳体痛候:治全身酸痛,飞天展翅等 36

关于全身酸痛 36

四肢疼痛的脉象表现 36

补养与宣导法 36

治臂痛,摇手耸肩 36

治脚疼,坐地分腿抓脚 38

治肩背疼,右手托左手按 39

治筋骨痛,半蹲半跪纵臂 40

治胸痛,压膝展臂 41

治膝部酸胀,半蹲半跪俯仰 41

治全身酸痛,飞天展翅 42

治脊椎痛,坐地伸腿舒展四肢 43

治腰踝酸胀,提脚行气 45

虚劳口干燥候:治口干舌苦,闭气咽津 46

关于口干 46

补养与宣导法 46

治口干舌苦,用闭气咽津功 46

虚劳膝冷候:治膝关节冷痛,抱膝摇摆等 48

关于膝盖冰冷 48

补养与宣导法 48

治膝部发冷,撑席后仰 48

治膝盖冰冷,手拉脚蹬行气 49

治膝关节发冷、疼痛,抱膝摇摆 50

治小脚冰冷,左转脚趾行气 51

治全身发冷,摆腰舒颈耸肩 52

治膝关节冰冷,撑席转身行气 54

虚劳阴痛候:治阴部疼痛,蹲坐俯仰 56

关于阴部疼痛 56

补养与宣导法 56

治阴部疼痛,蹲坐俯仰 56

风虚劳候:治劳倦过度,右脚压臀下行气等 58

关于劳倦过度,又受风 58

补养与宣导法 58

治手脚筋脉拘急,下蹲握踝撑席 58

治腰背寒冷,直立俯仰 59

治胸背筋脉拘急,直立展臂 61

治劳倦过度,右脚压臀下行气 62

卷三 养形体 64

白发候:治头发变白,正坐提耳拉发等 64

关于头发变白 64

补养方 64

宣导法 64

治头发变白,正坐提耳拉发 64

固发、美发,双手按腿低头触地 65

治头发变白,跪地前俯行气 66

乌发,察看心气通天彻地 67

目风泪出候:治风吹流泪,鼻吸口吐行气 69

关于风吹流泪 69

补养与宣导法 69

治风吹流泪,鼻吸口吐行气 69

目暗不明候:治白内障,揉眼行气等 71

关于眼睛昏暗 71

补养方 71

宣导法 71

使眼睛清明,熨眼揉眼 71

治白内障,揉眼行气 72

治眼睛昏暗,按捏颈动脉行气 73

目茫茫候:治视物模糊,着唾摩目 75

关于视物模糊 75

视物模糊的脉象表现和预后 75

补养与宣导法 75

治视物模糊,着唾摩目 75

鼻齆候:治鼻塞,捻鼻行气 77

关于鼻塞 77

补养与宣导法 77

治鼻塞,捻鼻行气 77

鼻生疮候:治鼻内生疮,蹲坐并膝张脚行气 79

关于鼻内生疮 79

补养与宣导法 79

治鼻内生疮,蹲坐并膝张脚行气 79

齿痛候:治牙痛,闭气叩齿 81

认识牙痛 81

补养方 81

宣导法 81

治牙痛,闭气叩齿 81

口舌疮候:治口舌生疮,仰头耸肩摇头 83

关于口舌生疮 83

口舌生疮的脉象表现 83

补养与宣导法 83

治口舌生疮,仰头耸肩摇头 83

卷四 辨证论治 86

风偏枯候:治半身不遂,通天运气等 86

认识半身不遂 87

半身不遂的常见脉象 87

补养与宣导法 87

治半身不遂,通天彻地行气 87

治半身不遂,仰趾行气 88

治半身不遂,通天运气 88

除半身不遂,守中旋转 89

治四肢不能活动自如,抓脚展臂 91

风四肢拘挛不得屈伸候:治腰脚难以屈伸,下蹲抱膝展脚等 92

关于四肢拘挛不能屈伸 92

四肢拘挛不能屈伸的脉象表现 92

补养与宣导法 92

治肩膀筋脉拘急,双手互托 92

治腰脚难以屈伸,下蹲抱膝展脚 94

治下肢沉重,难以屈伸,下蹲抱左膝 96

治腋下筋脉拘挛,前托后按 97

风身体手足不随候:治手足麻木,仰卧踢腿行气等 98

关于手足不能随意活动 98

手足不能随意活动的脉象表现和预后 98

补养与宣导法 98

治手足麻木,仰卧踢腿行气 98

治小腿不能活动自如,振腹行气 100

治四肢烦闷、疼痛,仰卧咽津行气 101

风痹手足不随候:治四肢疼痛,拱手行气 102

关于全身游走性疼痛 102

补养与宣导法 102

治四肢疼痛,拱手行气 102

风不仁候:治皮肤麻木,仰卧对趾行气等 104

关于皮肤麻木 104

皮肤麻木的脉象表现和预后 104

补养与宣导法 104

治皮肤麻木,仰卧对趾行气 104

治肌肤麻木,上下振摇双脚 105

风湿痹候:治风湿关节炎,仰卧叠手捂腰行气等 107

关于风湿痹证(风湿性关节炎) 107

补养与宣导法 107

治腰脚酸痛、沉重,仰卧叠手捂腰行气 107

治风湿性关节炎,摩腹屈臂拉脚 109

风痹候:治各种痹证,勾趾拉脚行气等 111

认识痹证 112

四季常见痹证:筋痹、脉痹、肌痹、皮痹和骨痹补养方宣导法治各种痹证,勾趾拉脚行气 112

治痹证呕吐,提起脚跟行气 113

治全身麻木、酸痛,展体摇脚行气 114

治手足痿弱,下蹲后倾仰头 115

风冷候:治肩周炎,俯卧单手拉脚等 117

认识风冷病 117

补养与宣导法 117

治乳房肿胀、闷痛,托下巴摇肘 117

消脏腑陈年冷积,俯卧撑席后仰行气 118

治肩周炎,俯卧单手拉 119

治胃寒、呕吐,握腕后倾挺腹 120

治腰背疼痛,展腿抱膝后倾 121

治腰背酸痛、胀闷,俯卧双手拉脚 122

治手臂抽筋,转身舒手 123

治肩项筋脉拘急,双手倒托摇臂 124

治肩肘骨节强硬,曲臂拉肘 126

治脖子痛,仰掌转身 126

风气候:治心胸烦闷,前立掌后推拳 128

认识风气病 128

补养与宣导法 128

治心胸烦闷,前立掌后推拳 128

头面风候:治头痛怕风,曲颈行气等 130

认识头面风病 131

头面风病的脉象表现 131

补养方 131

宣导法 131

治头痛,展臂掩耳梳头 131

治头痛怕风,曲颈行气 132

治咽喉肿痛,抱膝后仰着地 133

治上肢拘急、疼痛,压颈振肘转腰 134

风头眩候:治头晕目眩,下蹲抱右膝等 135

关于头晕目眩 135

头晕目眩的脉象表现和传变 135

补养与宣导法 135

治头晕目眩,下蹲抱右膝 135

治耳聋目眩,俯卧贴地行气 136

风癫候:治痫病,回望行气 138

认识痫病 138

补养方 138

宣导法 138

治痫病,回望行气 138

腰病候:治腰背疼痛,合掌转身等 140

认识腰痛 141

腰痛的脉象表现 141

腰痛的五种类型 141

补养方 141

宣导法 141

治腰背疼痛,合掌转身 141

治腰背痛胀,跪地撑地架腰 142

胁痛候:治胁痛,侧卧引气攻病等 144

认识胁痛 144

胁痛的脉象表现 144

补养与宣导法 144

治胁痛,侧卧引气攻病 144

治左胁痛,正坐抬头咽气 145

治胁下痛,坐地伸腿握手压颈 146

消渴候:治糖尿病引起的消瘦,仰卧鼓腹叩齿咽津 147

认识消渴病(糖尿病) 148

消渴病(糖尿病)的脉象表现和预后 148

得了消渴病(糖尿病),为什么会出现口中发甜消渴病(糖尿病)与厥阴病上热下寒证不同补养方宣导法治糖尿病引起的消瘦,仰卧鼓腹叩齿咽津 148

伤寒候:治发热背痛,举手跺地 150

伤寒病与温病、暑病、时行病不同 151

伤寒病的传变与治法 151

补养与宣导法 151

治发热背痛,举手跺地 151

时行候:治感冒头痛,干搓全身等 152

认识时行病 152

补养与宣导法 152

治发热出汗,搓脸 152

治感冒头痛,干搓全身 153

温病候:防治温病,五脏之气周流法等 154

认识温病 154

补养与宣导法 154

防治温病,五脏之气周流 154

躲避瘟疫,察看心火照全身 155

病热候:治发热,俯卧竖趾等 156

关于发热 156

胃热的脉象与预后 156

补养与宣导法 156

治发热,俯卧竖趾 156

治发热、出汗,蹲坐吸日光 157

病冷候:治肚脐发冷,下蹲叉腿仰卧等 159

关于体内有寒 159

体内有寒的面色和脉象表现 159

补养与宣导法 159

治肠中寒冷,鹤立跷脚舞手 159

治下肢发冷,托脚摇摆 160

治肚脐发冷,下蹲叉腿仰卧 161

治腹部寒冷,托腰摇腰 162

上气候:治咳嗽,顶趾攻病功等 163

咳嗽、气喘的脉象表现和预后 163

补养方 163

宣导法 163

治肺气壅滞不舒,小鸟扑翼 163

治咳嗽,顶趾攻病 164

卒上气候:治喘促,叉手按喉 166

关于肺气突然上逆 166

补养与宣导法 166

治喘促,叉手按喉 166

结气候:治胸腹结气,右托胁左展臂等 167

认识结气病 167

补养方 167

宣导法 167

治胸背结气,左手托右手按 167

治胸腹结气,右托胁左展臂 168

治腹中积有宿气,下蹲托肘后仰 169

逆气候:治气喘,左脚跟勾右脚趾 170

认识逆气病 171

逆气病的脉象表现 171

补养与宣导法 171

治气喘,左脚跟勾右脚趾 171

脚气缓弱候:治腿痛,叠腿盘坐等 172

认识脚气病 173

脚气病如何得名 173

补养与宣导法 173

治脚痛,坐地压脚后仰 173

治腿痛,叠腿盘坐 174

治脚痛,下蹲叠踝展臂 175

咳逆候:治气逆,行气咳嗽 176

关于气逆 176

补养与宣导法 176

治气逆,行气咳嗽 176

诸淋候:治各种淋病,下蹲前倾抓趾 177

认识各种淋证 178

淋证的五种类型 178

补养与宣导法 178

治各种淋病,下蹲前倾抓趾 178

石淋候:治尿路结石,脚跟置于臀下行气 179

关于石淋病(尿路结石) 179

补养与宣导法 179

治尿路结石,脚跟置于臀下行气 179

小便数候:治尿频,脚跟放在膝上 181

关于小便频数 181

小便频数的脉象表现 181

补养与宣导法 181

治尿频,脚跟放在膝上 181

大便难候:治便秘,摩胁咽气 183

关于大便排出困难 184

大便排出困难的脉象表现 184

补养与宣导法 184

治便秘,摩胁咽气 184

大便不通候:治大便不通,掩面行气 185

关于大便不通 185

补养与宣导法 185

治大便不通,掩面行气 185

大小便难候:治大小便艰难,叉手摩背 186

关于大小便艰难 186

大小便艰难的脉象表现 186

补养与宣导法 186

治大小便艰难,叉手摩背 186

腹痛候:治腹痛,仰卧立掌 188

关于腹痛 188

腹痛的脉象表现和预后 188

补养与宣导法 188

治腹痛,仰卧立掌 188

腹胀候:治腹部胀闷,蹲坐按摩腹中线等 190

关于腹胀 191

腹胀的脉象表现和预后 191

补养与宣导法 191

治腹部胀闷,蹲坐按摩腹中线 191

治肚腹胀闷,舒手转腰行气 192

心腹痛候:治心腹痛,吸星月精华咽津 194

关于心腹痛 194

心腹痛的脉象表现和预后 194

补养与宣导法 194

治心腹痛,吸星月精华咽津 194

心腹胀候:治心腹胀闷,左脚压在臀下行气 196

关于心腹胀满 196

心腹胀满的脉象表现 196

补养与宣导法 196

治心腹胀闷,左脚压在臀下行气 196

三虫候:治肠内蛔虫,叉手低头抱膝 198

认识蛔虫、赤虫和蛲虫 198

补养方 198

宣导法 198

治肠内蛔虫,叉手低头抱膝 198

积聚候:除胁下积块,举手闭气攻病等 200

积证与聚证不同 202

五脏五大积聚:肝积、心积、脾积、肺积和肾积补养与宣导法治心下积聚,左脚踏右脚背 202

治心下积聚,正坐吸日精 202

除腹内积块,摩右胁展右臂 203

除腹内积块,东面咽气 204

除胁下积块,举手闭气攻病 205

癥瘕候:除腹中包块,鼓吸腹部闭气 206

癥与瘕不同 206

认识食癥病 206

补养方 206

宣导法 206

除腹中包块,鼓吸腹部闭气 206

寒疝候:治腹痛,拉趾外分脚跟 208

关于寒疝 208

补养与宣导法 208

治腹痛,拉趾外分脚跟 208

疝瘕候:除腹内假结块,拉脚低头行气 209

关于疝瘕 209

补养方 209

宣导法 209

除腹内假结块,拉脚低头行气 209

痰饮候:治肠内水流,侧卧闭气攻病 211

关于痰饮 211

痰病和饮病的脉象表现 211

补养与宣导法 211

治肠内水流,侧卧闭气攻病 211

诸饮候:治胁部胀满,曲颈行气 213

关于各种饮病 213

补养与宣导法 213

治胁部胀闷,曲颈行气 213

癖候:治胁部时隐时现的积块,双腿夹面 214

认识癖病 214

补养方 214

宣导法 214

治胁部时隐时现的积块,双腿夹面 214

诸痞候:治胸胁气结胀闷,正坐磕头 216

关于各种痞证 216

补养与宣导法 216

治胸胁气结胀闷,正坐磕头 216

脾胃气不和不能饮食候:治食欲不振,扣手拉扯 218

关于食欲不振 218

补养与宣导法 218

治食欲不振,扣手拉扯 218

呕吐候:治饭后就吐,仰卧翘起脚跟 220

认识呕吐 220

补养方 220

宣导法 220

治饭后就吐,仰卧翘起脚跟 220

宿食不消候:治消化不良,正坐仰掌托胁等 222

关于宿食不消 222

宿食不消的脉象表现 222

补养与宣导法 222

除胃中宿气,摩膝转腰 222

治消化不良,正坐仰掌托胁 224

消化宿食,低头抱膝行气 224

食伤饱候:治腹胀,正坐伸腰行气 226

关于吃得过饱,损伤脾胃 226

吃得过饱,损伤脾胃的脉象表现 226

补养与宣导法 226

治腹胀、腹痛,正坐伸腰行气 226

水肿候:治全身浮肿,振臂行气 228

认识水肿病 229

水肿病的五种不治之症 229

水肿病的脉象表现和预后 229

补养与宣导法 229

治全身浮肿,振臂行气 229

转筋候:治脚抽筋,拉趾号叫 230

认识转筋 230

转筋的脉象表现 230

补养与宣导法 230

治脚抽筋,拉趾号叫 230

筋急候:治颈项拘急,前后展臂等 232

关于筋脉拘急 232

补养与宣导法 232

治筋脉拘挛,蹲坐搬脚行气 232

治脊背筋脉拘挛,半蹲半跪拉脚展臂 233

治肩臂筋脉拘挛,托腰合肘 234

治颈项拘急,前后展臂 235

治筋脉拘急,展臂抖手 236

风注候:治肩肘疼痛,叉臂抬肘后仰 237

关于风注病 237

补养与宣导法 237

治肩肘疼痛,叉臂抬肘后仰 237

冷注候:治肩背疼痛,捏下巴转头 239

关于冷注病 239

补养与宣导法 239

治肩背疼痛,捏下巴转头 239

饮酒中毒候:治酒后头痛,正坐仰天吐气 241

关于饮酒中毒 241

补养与宣导法 241

治酒后头痛,正坐仰天吐气 241

喉痹候:治咽喉肿痛,摇肘行气 242

认识喉痹 242

喉痹的脉象表现和预后 242

补养与宣导法 242

治咽喉肿痛,摇肘行气 242

胸痹候:治胸部憋闷,右脚踩左脚背 244

关于胸痹 244

胸痹的脉象表现和预后 244

补养与宣导法 244

治胸部憋闷,右脚踩左脚背 244

嗜眠候:治嗜睡,两腿交叉下蹲拉脚等 246

关于嗜睡 246

补养与宣导法 246

治嗜睡,两腿交叉下蹲拉脚 246

治嗜睡,托下巴曲颈转腰 247

?瘘候:治阴囊肿大,捻搓阴囊 249

关于?病 249

补养与宣导法 249

治阴囊肿大,捻搓阴囊 249

诸痔候:治各种痔疮,蹲坐抱右膝等 250

痔疮的七种类型 250

认识痔疮 250

补养方 250

宣导法 250

治各种痔疮,蹲坐抱右膝 250

治各种痔疮,坐地伸腿拉脚摇身 251

疥候:治皮肤刺痒,下蹲低头行气 253

关于各种疥疮 253

补养与宣导法 253

治皮肤刺痒,下蹲低头行气 253

卒被损淤血候:除腰肩淤血,揉腰等 255

关于体内有淤血 255

体内有淤血的脉象和预后 255

补养与宣导法 255

除体内淤血,托腰低头摇摆 255

除腰肩淤血,揉腰 256

无子候:治不孕不育,吸食月精 258

认识不孕不育 258

妇人不孕的脉象表现 258

补养与宣导法 258

治不孕不育,吸食月精 258

乳结核候:治乳结核、急性乳腺炎,两腿交叉下蹲举臀 260

认识乳结核 260

补养与宣导法 260

治乳结核、急性乳腺炎,两腿交叉下蹲举臀 260

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