别让焦虑成为一种病=things might go terribly_ horribly wrong a guide to life liberated from anxietyPDF电子书下载
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- 作 者：凯利·G.威尔森
- 出 版 社：
- 出版年份：2014
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- 页数：0 页
图书介绍：
《别让焦虑成为一种病=things might go terribly_ horribly wrong a guide to life liberated from anxiety》目录
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第一章 拥抱焦虑 1
第二章 焦虑的形式、影响和本质 17
第三章 如何应对当下的焦虑 53
第四章 一个全新的概念——离解 74
第五章 接受所有的既成事实 91
第六章 重构你的价值观 100
第七章 让承诺不流于形式 115
第八章 回归真实的自我 129
第九章 尾声 139
进一步学习的资源 143
参考书目 147
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