不羁的灵魂 超越自我的旅程PDF电子书下载
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- 作 者:(美)辛格著
- 出 版 社:重庆:重庆大学出版社
- 出版年份:2010
- ISBN:9787562453628
- 页数:144 页
图书介绍:本书的作者迈克·A·辛格是瑜伽和冥想大师,对东西方哲学很有研究。在本书中,他用第二人称的方式教导读者如何去探寻自己的内心世界,认识到真正的自己,认清自己的意识、情绪、困扰等,让读者明白了基本的概念。然后作者从日常生活入手,列举了许多浅显易懂的例子让读者能够感同身受,进而认识到自己的问题,渐渐掌握如何摆脱让自己不幸福却习惯了的思维模式的方法,超越原来的自己,真正获取精神上的自由。本书视角新颖,结构清晰,紧密联系实际,是针对目前许多有各种困扰人群的心理自助良方,有很高的出版价值。
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《不羁的灵魂 超越自我的旅程》目录
第1部分 唤醒你的意识 1
1 倾听头脑中的声音 3
2 你内心的室友 9
3 你是谁? 16
4 清醒的自我 22
第2部分 感受你的能量 29
5 无限的能量 31
6 心灵世界的秘密 38
7 超越封闭的自我 46
第3部分 释放你自己 55
8 现在就放手 57
9 拔掉你内心的刺 65
10 从灵魂中窃取自由 71
11 痛苦是自由的代价 79
第4部分 超越自我 87
12 勇敢迈出第一步 89
13 远离樊篱 96
14 不再制造稳定的假象 102
第5部分 享受生活 111
15 通往幸福的道路 113
16 不要抗拒生活 119
17 思考死亡 125
18 人生之“道” 132
19 上帝慈爱的双眼 138
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