让烦恼一边去 青少年常见心理困惑与自助手册 呵护心理健康花期PDF电子书下载

学习篇 2

害怕回答老师提问，怎么办 2

产生了厌学情绪，怎么办 7

每逢考试，我总是很焦虑，怎么办 12

学习老是喜欢拖延，怎么办 20

最近学习总是提不起劲儿，怎么办 26

上课爱“跑神儿”，怎么办 30

我偏科了，怎么办 36

总是记不住，怎么办 41

人际篇 46

父母爱唠叨怎么办 46

“偷偷心动”了，怎么办 52

我总是以自我为中心，怎么办 57

和老师产生了冲突，怎么办 62

我感觉被朋友们孤立了，怎么办 67

我很内向，怎么办 71

我经常怀疑他人，怎么办 76

情绪篇 82

最近情绪比较抑郁，怎么办 82

我看问题比较悲观，怎么办 86

我总是容易紧张，怎么办 90

我总是比较害羞，怎么办 94

我比较自卑，怎么办 98

老是爱发脾气，怎么办 102

产生了自负情绪，怎么办 106

生活篇 112

喜欢追星，怎么办 112

不爱与人分享，怎么办 117

最近经常失眠，怎么办 122

脾气急躁，怎么办 127

同学们爱攀比，怎么办 131

最近迷上了网络，怎么办 136

我发现自己越来越叛逆，怎么办 141

我总是过度依赖别人，怎么办 146

行为篇 152

总是无法控制自己的行为，怎么办 152

我总是好动，怎么办 158

爱占小便宜，怎么办 163

缺乏自制力，怎么办 168

染上烟瘾，怎么办 174

我总是爱出风头，怎么办 179

我对事太较真儿，怎么办 183

攻击性太强，怎么办 189