过得还不错的一年 我的快乐人生魔法书PDF电子书下载

阅读指南 3

序言 6

1月 扩大自己的幸福源泉 28

1月1日 元旦／问候遇到的每一个人 29

1月2日 存钱罐 29

1月3日 整理文档 30

1月4日 剪报 31

1月5日 垃圾回收 32

1月6日 运动 33

1月7日 工作 34

1月8日 计划 35

1月9日 小事 36

1月10日 求助 37

1月11日 施助 38

1月12日 变化 39

1月13日 欣赏 39

1月14日 旧闻新读 40

1月15日 马丁·路德·金的诞辰／偏见面面观 41

1月16日 当一天“哑巴” 42

1月17日 赠人鲜花 43

1月18日 开始写日记 44

1月19日 和孩子度过一天 45

1月20日 慢慢享受一次泡泡浴 45

1月21日 买件高品质的东西 46

1月22日 倾听 46

1月23日 拒绝干扰 47

1月24日 烛光晚餐 48

1月25日 筹办生日聚会 49

1月26日 加入一个互助小组 50

1月27日 看场球赛 51

1月28日 乘坐公共交通工具 52

1月29日 翘一回班 53

1月30日 戒掉坏习惯 53

1月31日 成就记录表 54

月终小结 56

2月 动机等于一切 58

2月1日 假如生命只剩下六个月 59

2月2日 土拨鼠日／关心小动物 60

2月3日 书香入梦 61

2月4日 准备申报个税 61

2月5日 假期计划 62

2月6日 大哭一场 62

2月7日 做素食主义者 63

2月8日 善始善终 64

2月9日 全心全意为另一个人服务 65

2月10日 找个人全心全意地为你付出 66

2月11日 多给自己一点时间来做事 67

2月12日 学点历史吧 68

2月13日 一日之计在于晨 68

2月14日 情人节／尽情享受爱情与浪漫 69

2月15日 把你最宝贝的东西都集中在一起 70

2月16日 电影马拉松 71

2月17日 参观附近从未去过的小镇 71

2月18日 修修补补 72

2月19日 邀请你欣赏的人共进晚餐 72

2月20日 积极做事 73

2月21日 关注饮食 74

2月22日 华盛顿诞辰 75

2月23日 逛逛图书馆 76

2月24日 寻宝 76

2月25日 拍照 77

2月26日 拉清单 78

2月27日 写下自己的人生目标 79

2月28日 隆重庆祝一件小事 80

2月29日 求婚日 81

月终小结 82

3月 幸福因人而异 84

3月1日 给某个特别的人写封信 85

3月2日 给自己做一个成长相册 85

3月3日 拔掉肉中刺 86

3月4日 改变习惯 87

3月5日 观察，但是不要判断 88

3月6日 开设一个新的存款账户 89

3月7日 种植香草 90

3月8日 为别人家的孩子做件特别的事 90

3月9日 把自己的优点列出来 91

3月10日 互相倾诉 92

3月11日 缤纷的色彩 93

3月12日 志愿者 94

3月13日 开怀畅谈 94

3月14日 寻找巧合 95

3月15日 改变一下装扮 96

3月16日 交换角色 97

3月17日 圣·帕特里克节／送一份礼物 98

3月18日 品酒派对 99

3月19日 记录梦境 100

3月20日 田园漫步 101

3月21日 整理衣橱 102

3月22日 植树 103

3月23日 摘下手表 104

3月24日 时间游戏 105

3月25日 第一眼 106

3月26日 年少轻狂 107

3月27日 赞美 108

3月28日 溺爱自己的身体 109

3月29日 讨价还价 109

3月30日 美化工作环境 110

3月31日 随心之所欲 111

月终小结 113

4月 谁可以每时每刻都幸福 115

4月1日 愚人节／送人一个惊喜 116

4月2日 学习一支新舞蹈 117

4月3日 让自己变得脏兮兮 117

4月4日 感谢为你提供服务的人 118

4月5日 预测棒球比赛成绩 119

4月6日 参加兴趣培训班 120

4月7日 学一道新菜 120

4月8日 伸展呼吸 121

4月9日 雨中漫步 122

4月10日 亲手插一盆花 123

4月11日 许愿精灵 124

4月12日 到现场看棒球比赛 125

4月13日 组织一个读书俱乐部 126

4月14日 冥想 127

4月15日 珍惜你的所有 128

4月16日 运动多样化 129

4月17日 参观博物馆 129

4月18日 过分 130

4月19日 看一部外国电影 131

4月20日 大扫除 132

4月21日 眼神交流 132

4月22日 了却夙愿 133

4月23日 他人优先 134

4月24日 净想好事 135

4月25日 淘点物美价廉的东西 136

4月26日 助人如助己 137

4月27日 有爱就要说出来 138

4月28日 改头换面 139

4月29日 不要爆粗口 139

4月30日 实物交易 140

月终小结 142

5月 好事总是降临在你的期待之中 144

5月1日 奇迹 145

5月2日 睡个午觉 146

5月3日 精确表达 147

5月4日 传接球游戏 148

5月5日 泡咖啡馆 148

5月6日 猜猜谁来用晚餐？ 149

5月7日 做个有心人 150

5月8日 心灵之旅 151

5月9日 充分利用时间 152

5月10号 写一篇演讲稿 153

5月11日 看毛毛虫变蝴蝶 154

5月12日 换个身份 155

5月13日 野餐去喽 156

5月14日 读书 157

5月15日 四海为家 158

5月16日 与老者聊天 159

5月17日 网购 160

5月18日 故地重游 161

5月19日 宣泄怒气 162

5月20日 亲密爱人 163

5月21日 邂逅 164

5月22日 不看电视 165

5月23日 留给孙子孙女看的视频 166

5月24日 制作名片 167

5月25日 在陌生的地方过夜 168

5月26日 和婴儿一起在地上打滚 169

5月27日 露天用餐 170

5月28日 听一次现场音乐会 171

5月29日 避免浪费 172

5月30日 漂浮在平静的水面上 172

5月31日 用文字描述你所爱的人或物 173

月终小结 175

6月 幸福就在一呼一吸间 177

6月1日 我在马路上捡到一分钱 178

6月2日 只吃新鲜食物 179

6月3日 给衣服布料染色 180

6月4日 扔石子 181

6月5日 露营 182

6月6日 清理冰箱和食物柜 183

6月7日 自己设计贺卡 184

6月8日 和他人互换装束 185

6月9日 安排一次聚会 186

6月10日 心灵健康日 187

6月11日 计划一次冒险 188

6月12日 忘掉节食这回事儿 189

6月13日 体 190

6月14日 美国国旗纪念日 191

6月15日 暑假时雇佣一个学生为你打工 192

6月16日 日落时分，一轮圆月冉冉升起 193

6月17日 吵架也要讲求公平 194

6月18日 朝九晚五 195

6月19日 打破老习惯 196

6月20日 与孩子合作 197

6月21日 要求退货 198

6月22日 读份不同的报纸 199

6月23日 找个听众，讲讲自己的人生故事 200

6月24日 牵手 201

6月25日 做点研究 202

6月26日 摘莓子 203

6月27日 佩戴护身符 204

6月28日 想想你生命中出现的贵人 205

6月29日 今天要报名加入一个组织 206

6月30日 下水 207

月终小结 208

7月 施与受 211

7月1日 和邻居聊聊天 212

7月2日 组织一次家庭会议 213

7月3日 要做乐天派 214

7月4日 美国独立日／背诵《美国独立宣言》的第一段 215

7月5日 浏览一本介绍外国风情的书 215

7月6日 唱歌去喽 216

7月7日 安排相亲 218

7月8日 想说“行”就说“行”，想说“不”就说“不” 219

7月9日 按照心情搭配不同的食物 220

7月10日 动起来！ 221

7月11日 制定计划去拜访老友 222

7月12日 玩铁环套桩游戏 223

7月13日 召集一次午后茶会 224

7月14日 巴士底狱日／当一天法国人 225

7月15日 试试西医以外的其他疗法 225

7月16日 重新布置家具 226

7月17日 在黑暗中静坐 227

7月18日 特立独行 228

7月19日 把你的浪漫情怀发挥到极致 229

7月20日 去看午后场的电影 229

7月21日 现在想一下生活中每一个对你很重要的人 230

7月22日 和猫咪交换角色 231

7月23日 结交新朋友 232

7月24日 堆个沙堡 233

7月25日 点燃篝火 234

7月26日 整理个人财务 235

7月27日 给照片、海报、图片镶个框 236

7月28日 翻阅电话簿，回忆每个人的点点滴滴 237

7月29日 在自家附近溜达一圈 238

7月30日 总有花香迎鼻 239

7月31日 制作族谱 239

月终小结 241

8月 痛苦不是你的敌人 243

8月1日 开始收集 244

8月2日 组建一个智囊团 245

8月3日 你曾极度渴望的一样东西，到手后什么感觉？ 246

8月4日 同一主题的书至少读两本 247

8月5日 为自己写一篇讣告 248

8月6日 钓鱼去喽 249

8月7日 找菜农买菜 250

8月8日 捉弄一下别人 251

8月9日 自己动手，冰激凌管够 252

8月10日 到建筑工地看看 253

8月11日 观看排练 254

8月12日 逛书店 255

8月13日 参加其他宗教的礼拜仪式 256

8月14日 参观工厂 257

8月15日 体育锻炼来释放你的挫折感 258

8月16日 给亲友寄一份录音录像带 259

8月17日 奇自行车 260

8月18日 和以前的同事再聚聚 262

8月19日 开垦一个花园 263

8月20日 电脑“大扫除” 264

8月21日 坐火车 265

8月22日 强化你的直觉 266

8月23日 把鞋子擦得光可鉴人 267

8月24日 人物观察 268

8月25日 计划出去玩 269

8月26日 进行一个科学实验 269

8月27日 相偎相依 270

8月28日 写一份简历 271

8月29日 寻找秋天的踪影 272

8月30日 字谜游戏 273

8月31日 要求加薪 274

月终小结 275

9月 幸福与责任 277

9月1日 信手涂鸦 278

9月2日 随心所欲 279

9月3日 百乐餐 280

9月4日 唱反调 281

9月5日 今天就过新年吧 282

9月6日 参加贸易展会 283

9月7日 买件新工具 284

9月8日 众人拾柴火焰高 285

9月9日 祈祷 286

9月10日 别接电话 287

9月11日 一夜暴富 288

9月12日 给自己寄张明信片 289

9月13日 把《圣经》当作文学作品来读 290

9月14日 在家里宅一整天 291

9月15日 晚饭就吃爆米花 292

9月16日 问路 292

9月17日 浏览个人档案 293

9月18日 去大学校园看看 294

9月19日 开创一个新传统 296

9月20日 试驾自己的梦幻汽车 297

9月21日 打越洋电话 298

9月22日 想象自己的死亡 298

9月23日 准时赴约 299

9月24日 “小红帽”的故事 300

9月25日 下棋 301

9月26日 撞色 302

9月27日 小赌怡情 303

9月28日 三思而后行 304

9月29日 划船去喽 305

9月30日 对着星星许愿 306

月终小结 307

10月 理想国存在吗 309

10月1日 慈善捐款 310

10月2日 互不相扰 310

10月3日 跟老外交谈 311

10月4日 在自己家乡的旅馆过一夜 312

10月5日 演戏 313

10月6日 给别人过生日 314

10月7日 追踪一只普通股 315

10月8日 想一个做生意的点子 316

10月9日 看电视转播的比赛 317

10月10日 给树拍照 318

10月11日 禁食一天 319

10月12日 哥伦布日／世界就是一个地球村 320

10月13日 背诵一首诗 321

10月14日 玩信任游戏 322

10月15日 当乐队指挥 323

10月16日 摘掉眼镜或隐形眼镜 324

10月17日 听一场你感兴趣的演讲 324

10月18日 物归原处 325

10月19日 跳舞去吧 326

10月20日 踩落叶 327

10月21日 养鱼 327

10月22日 七拼八凑一顿饭 328

10月23日 照顾别人的孩子 329

10月24日 把你生命中最重要的时刻都记下来 330

10月25日 手眼协调 331

10月26日 帮人挠背、按摩 332

10月27日 美食品鉴会 333

10月28日 不走寻常路 334

10月29日 献血 335

10月30日 想象自己的创造力多到爆棚 335

10月31日 万圣节／装扮成自己的梦幻角色 337

月终小结 338

11月 因爱而行动 340

11月1日 休养生息 341

11月2日 假日采购单 342

11月3日 重复利用 343

11月4日 组织一个家庭聚会 343

11月5日 投票 345

11月6日 算命 346

11月7日 去看看新生儿 347

11月8日 专业知识更新换代 348

11月9日 头脑风暴 348

11月10日 资助一位本地的艺术家 350

11月11日 思考一下战争和战士的本质 351

11月12日 烤蛋糕 352

11月13日 准备过冬 353

11月14日 蒙上眼睛闻东西 353

11月15日 盛装出门 354

11月16日 在家里卖东西 355

11月17日 举办一个睡衣派对 356

11月18日 订本杂志 357

11月19日 出丑 358

11月20日 看话剧或音乐剧 358

11月21日 到机场消磨时光 359

11月22日 浏览相册 360

11月23日 找房子 361

11月24日 睡个午觉 362

11月25日 感恩节／尽情享受每一口食物 363

11月26日 开始读一部长篇小说 364

11月27日 用筷子吃沙拉 365

11月28日 用耳机听音乐 366

11月29日 不要杀戮任何东西 366

11月30日 知道何时该放弃 367

月终小结 369

12月 学习如何获取幸福 371

12月1日 恶劣异常的天气要来了 372

12月2日 旁听审判 373

12月3日 感觉你的痛苦 374

12月4日 记下每一件你做过的事 375

12月5日 顺其自然 376

12月6日 编一则广告 377

12月7日 问古怪的问题 378

12月8日 去旧货店买衣服 379

12月9日 玩雪 380

12月10日 欢迎朋友或者新邻居 381

12月11日 熟悉的陌生人 382

12月12日 重新装饰你的家 383

12月13日 泡澡 384

12月14日 快速回复 385

12月15日 开始一项长期计划并持之以恒 385

12月16日 从最高处眺望世界 386

12月17日 准备过圣诞 387

12月18日 浏览一本美术书 388

12月19日 让孩子邀请一个新朋友到家里做客 389

12月20日 替陌生人付账 390

12月21日 焚烧仪式 391

12月22日 在夜晚散步 392

12月23日 换种方法教育孩子 393

12月24日 时刻心怀敬畏 394

12月25日 圣诞节／一份特殊的礼物 395

12月26日 整理书架 396

12月27日 Nothing 397

12月28日 换个签名 397

12月29日 哑剧猜谜 398

12月30日 动笔 399

12月31日 天生我材有何用？ 400

月终小结 402