气功与强身治病PDF电子书下载

第一章 气功疗法概论 1

第一节 气功治疗的临床意义 1

第二节 气功疗法的分类 5

第三节 国内外气功疗法的进展 9

第四节 气功疗法的中医理论基础 19

第五节 气功疗法的现代科学基础 29

第二章 气功疗法的作用机理 43

第一节 扶正祛邪，强身健体 43

第二节 疏通经络，调和气血 44

第三节 提高松弛效应，消除紧张状态 46

第四节 增强大脑机能，提高自我调节能力 47

第五节 提高“储能”能力，降低基础代谢 48

第六节 发挥潜力。加强自我控制 49

第三章 气功锻炼的基本要求与原则 50

第一节 气功锻炼必须选择好环境 50

第二节 气功锻炼必须遵循的原则 55

第三节 气功锻炼要辨证选功 56

第四节 气功锻炼中的注意事项及禁忌症 58

第四章 气功的功理功法 64

第一节 松静功 64

第二节 强身功 66

第三节 养身功 69

第四节 减肥健美功 71

第五节 增视运目功 75

第六节 气功八段锦 80

第七节 吐纳健身功（六字块） 85

第五章 保健功（全身运动保健方法） 93

第一节 头部练功法 93

第二节 颈项练功法 98

第三节 肩臂部练功法 101

第四节 胸背部练功法 103

第五节 腹部练功法 105

第六节 腰部练功法 107

第七节 腿部练功法 108

第八节 足部练功法 110

第六章 气功临床诊病方法 113

第一节 诊断的基本知识 113

第二节 病史采取的意义及内容 119

第三节 体格检查 121

第四节 化验检查 130

第七章 气功按摩疗法 134

第一节 气功按摩疗法的特点及作用 134

第二节 气功按摩的常用手法 135

第三节 气功按摩的原则及注意事项 139

第四节 气功按摩的适应症及禁忌症 140

第五节 气功按摩操作常规 141

第六节 常见病的气功按摩疗法 142

第七节 气功按摩的经穴分布及主治病症示意图 147

第八章 外气功功理与功法训练 160

第一节 外气功概述及物理效应 160

第二节 外气功治病的作用机理 161

第七节 外气功的自我保护及注意事项 162

第三节 发放外气的练功方法（又称外丹功） 163

第四节 自我心身锻炼功法（又称内丹功） 166

第五节 如何发功治病 172

第六节 外气功治疗的适应症及禁忌症 180

第九章 气功疗法的临床实践 184

第一节 风湿病 184

第二节 高血压病 185

第三节 面神经麻痹 187

第四节 神经衰弱 188

第五节 癔症 189

第六节 脑出血 190

第八节 急性支气管炎 192

第七节 脑血栓形成 192

第九节 慢性支气管炎 193

第十节 支气管哮喘 194

第十一节 急性胃肠炎 195

第十二节 慢性胃炎 196

第十三节 胃溃疡 197

第十四节 颈椎病 199

第十五节 落枕 200

第十六节 肩周炎 201

第十七节 腰痛 202

第十八节 肿瘤 204

第十章 气功临床应用与康复医学 215

第一节 气功与现代医学 215

第二节 气功疗法与康复医学 219

第三节 气功与中老年健康 221

第十一章 练功中出偏问题 228

一、定义 228

二、气功出偏原因 228

三、气功出偏的机理 229

四、气功出偏的临床表现 230

五、气功出偏的治疗 231

六、气功出偏的预防 239