气功入静之门 附：入静飘化功PDF电子书下载

Ⅰ 入静与气功 1

一．两个概念 1

二．入静与三调 6

三．入静与功种、功目 8

Ⅱ 入静的境界 15

一．表达的困难 15

二．入静的层次 22

三．入静的体验 31

（一）感觉体验 31

（二）情绪体验 45

四．入静与动 52

Ⅲ 入静的机理 56

一．调心机理 56

（一）思维的一般知识 57

（二）感觉思维 63

（三）情绪思维 74

（四）大脑的生理生化活动 78

二．调息机理 82

（一）对呼吸认识的深化 82

（二）入静呼吸形式 86

（三）入静呼吸机理 88

（四）呼吸与内气 92

三．调身机理 94

（一）入静常用姿式 94

（二）入静姿式机理 100

Ⅳ 入静的效益 105

一．治疗疾病 105

二．增进健康 112

（一）调理心身 112

（二）延缓衰老 117

三．开发潜能 120

四．认识世界 123

Ⅴ 入静的准备 127

一．日常身心调摄 127

（一）心理方面 127

（二）生理方面 130

二．功前事宜安排 137

（一）客观方面 137

（二）主观方面 145

Ⅵ 入静的操作 153

一．操作的基本原则 153

二．调心操作 159

（一）思维操作 160

（二）情绪操作 176

三．调息操作 177

（一）呼吸气息操作 177

（二）呼吸形式操作 180

四．调身操作 185

（一）姿式调配依据 186

（二）姿式操作要领 188

五．三调的协调统一 194

Ⅶ 入静的偏差 195

一．偏差的判定及原因 195

二．偏差的类型与纠正 198

附 入静飘化功 212

一．设计思路 212

二．操作方法 215

后记 223

主要参考书目 226