怀孕圣经PDF电子书下载

前言 1

第一章 怀孕的经历 1

精子与卵子相遇 2

受精卵到达子宫的旅程 6

宝宝的遗传特征 9

怀孕的第一个征兆 11

怀孕后的身体变化怀孕早期 16

怀孕后的身体变化：怀孕中期 19

怀孕后的身体变化：怀孕晚期 22

宝宝是如何出生的 25

宝宝周记 28

第二章 妊娠期的身体变化 51

身体内部的变化 52

身体外形的变化 55

宝宝是否会受到伤害 67

日常的危险 70

安全工作 71

安全旅行 73

第三章 产前保健 75

基本保健知识 76

初诊 79

例行检查 83

特殊的妊娠 85

第四章 怀孕9个月的健康饮食 89

做健康调整 90

怎样达到膳食平衡 93

必需的营养 98

远离危险的食物 102

第五章 孕期锻炼 105

锻炼前的准备 106

制订训练计划 109

运用放松技巧 116

第六章 怀孕之美 121

从头到脚的呵护 122

孕妇服 127

第七章 宝宝在子宫内的生活 131

子宫的安全性 132

宝宝的感觉 134

活跃的宝宝 137

促进分娩 140

第八章 注意控制情绪和性行为 141

妊娠反应 142

夫妻之间 147

尽量减少分娩痛苦 151

第九章 爸爸的角色 153

准爸爸 154

重新确立关系 156

在妻子分娩时的任务 158

考虑未来 162

第十章 为分娩做准备 163

分娩学习班 164

选择分娩地点 166

分娩的辅助措施 169

干预方法和步骤 178

第十一章 为宝宝的出生做好准备 181

为宝宝做决定 182

为宝宝购物 187

准备分娩 193

超过预产期 200

第十二章 临产和分娩经历 201

临产的辨认 202

分娩的阶段 207

产科手术 219

宝宝的出生经历 225

第十三章 产前指导 227

产前特殊检查 228

遗传咨询 238

复杂性分娩 242

妊娠并发症 244

孕前疾病 256

急症 264

妊娠出血 267

流产 270

第十四章 心爱的宝宝 273

宝宝像谁 274

宝宝出生后的护理 278

新生宝宝能够做什么 280

第十五章 照料新生宝宝 285

哺乳常识 286

开始哺乳 289

人工喂养婴儿 295

满足宝宝的需要 298

第十六章 照料自己 311

分娩后的身体 312

做母亲的体验 319

分娩后的健康饮食 323

体形恢复 326

第十七章 享受亲情 331

初为父母 332

解决实际问题 337

安排家庭生活 342

第十八章 产后母婴保健 347

母亲的疾病和治疗 348

新生儿常见的医学问题 352

宝宝的健康和发育 359

早产儿需要特殊的照顾 365

先天畸形 366

失去宝宝 374