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第一章 宝贝、所有的行动都是为了你——孕前准备与保健 1

一、你现在适合怀孕吗 2

二、遗传问题要咨询 4

三、不可不知的优生知识 7

四、孕前准备要做好 10

五、必不可少的检查与免疫 14

六、丈夫应该这样做 18

第二章 新生命从这里开始——怀孕第1周 21

一、本周怀孕历程 22

二、本周营养指南 23

三、本周注意事项 24

四、本周胎教课堂 26

五、本周准爸爸必读 26

第三章 播下幸福的“种子”——怀孕第2周 29

一、本周怀孕历程 30

二、本周营养指南 31

三、本周注意事项 32

四、本周胎教课堂 32

五、本周准爸爸必读 33

第四章 惊慌与喜悦的交织——怀孕第3周 35

一、本周怀孕历程 36

二、本周营养指南 36

三、本周注意事项 38

四、本周胎教课堂 39

五、本周准爸爸必读 40

第五章 为什么感觉不到你——怀孕第4周 41

一、本周怀孕历程 42

二、本周营养指南 42

三、本周注意事项 44

四、本周胎教课堂 45

五、本周准爸爸必读 46

第六章 小荷才露尖尖角——怀孕第5周 47

一、本周怀孕历程 48

二、本周营养指南 48

三、本周注意事项 49

四、本周胎教课堂 51

五、本周准爸爸必读 52

第七章 孕育生命的苦与乐——怀孕第6周 53

一、本周怀孕历程 54

二、本周营养指南 54

三、本周注意事项 55

四、本周胎教课堂 57

五、本周准爸爸必读 58

第八章 爱在体会中成长——怀孕第7周 59

一、本周怀孕历程 60

二、本周营养指南 60

三、本周注意事项 62

四、本周胎教课堂 63

五、本周准爸爸必读 64

第九章 聆听幼小的心跳——怀孕第8周 65

一、本周怀孕历程 66

二、本周营养指南 66

三、本周注意事项 67

四、本周胎教课堂 67

五、本周准爸爸必读 68

第十章 构建牢固的“防火墙”——怀孕第9周 69

一、本周怀孕历程 70

二、本周营养指南 70

三、本周注意事项 70

四、本周胎教课堂 71

五、本周准爸爸必读 72

第十一章 摆脱惶恐与忧郁——怀孕第10周 73

一、本周怀孕历程 74

二、本周营养指南 74

三、本周注意事项 75

四、本周胎教课堂 75

五、本周准爸爸必读 76

第十二章 让我轻轻地抚摸你——怀孕第11周 77

一、本周怀孕历程 78

二、本周营养指南 78

三、本周注意事项 79

四、本周胎教课堂 81

五、本周准爸爸必读 82

第十三章 一切为了宝宝的安全——怀孕第12周 83

一、本周怀孕历程 84

二、本周营养指南 84

三、本周注意事项 86

四、本周胎教课堂 87

五、本周准爸爸必读 87

第十四章 用心感受宝宝的蠕动——怀孕第13周 89

一、本周怀孕历程 90

二、本周营养指南 90

三、本周注意事项 92

四、本周准爸爸必读 94

第十五章 独一无二的印记——怀孕第14周 97

一、本周怀孕历程 98

二、本周营养指南 98

三、本周注意事项 100

四、本周胎教课堂 101

五、本周准爸爸必读 102

第十六章 动来动去的幸福——怀孕第15周 103

一、本周怀孕历程 104

二、本周营养指南 104

三、本周注意事项 105

四、本周胎教课堂 105

五、本周准爸爸必读 106

第十七章 生命在于呼唤——怀孕第16周 107

一、本周怀孕历程 108

二、本周营养指南 108

三、本周注意事项 109

四、本周胎教课堂 111

五、本周准爸爸必读 112

第十八章 无意识的顽皮——怀孕第17周 113

一、本周怀孕历程 114

二、本周营养指南 114

三、本周注意事项 115

四、本周胎教课堂 115

五、本周准爸爸必读 116

第十九章 胃口好，宝宝才好——怀孕第18周 117

一、本周怀孕历程 118

二、本周营养指南 118

三、本周注意事项 119

四、本周胎教课堂 119

五、本周准爸爸必读 120

第二十章 令人兴奋的“胎动”体验——怀孕第19周 121

一、本周怀孕历程 122

二、本周营养指南 122

三、本周注意事项 123

四、本周胎教课堂 123

五、本周准爸爸必读 124

第二十一章 进行心灵的对话——怀孕第20周 125

一、本周怀孕历程 126

二、本周营养指南 126

三、本周注意事项 128

四、本周胎教课堂 129

五、本周准爸爸必读 130

第二十二章 为了宝宝的成长，加油——怀孕第21周 131

一、本周怀孕历程 132

二、本周营养指南 132

三、本周注意事项 133

四、本周胎教课堂 133

五、本周准爸爸必读 134

第二十三章 “跳动”的幸福——怀孕第22周 135

一、本周怀孕历程 136

二、本周营养指南 136

三、本周注意事项 137

四、本周胎教课堂 137

五、本周准爸爸必读 138

第二十四章 多想看看外面的世界——怀孕第23周 139

一、本周怀孕历程 140

二、本周营养指南 140

三、本周注意事项 141

四、本周胎教课堂 141

五、本周准爸爸必读 142

第二十五章 “品尝”妈妈的味道——怀孕第24周 143

一、本周怀孕历程 144

二、本周营养指南 144

三、本周注意事项 145

四、本周胎教课堂 145

五、本周准爸爸必读 146

第二十六章 我的身体我做主——怀孕第25周 147

一、本周怀孕历程 148

二、本周营养指南 148

三、本周注意事项 149

四、本周胎教课堂 149

五、本周准爸爸必读 150

第二十七章 对光明的无限渴望——怀孕第26周 151

一、本周怀孕历程 152

二、本周营养指南 152

三、本周注意事项 153

四、本周胎教课堂 153

五、本周准爸爸必读 154

第二十八章 听到妈妈的召唤——怀孕第27周 155

一、本周怀孕历程 156

二、本周营养指南 156

三、本周注意事项 157

四、本周胎教课堂 157

五、本周准爸爸必读 158

第二十九章 做个好梦吧，小宝贝——怀孕第28周 159

一、本周怀孕历程 160

二、本周营养指南 160

三、本周注意事项 161

四、本周胎教课堂 161

五、本周准爸爸必读 162

第三十章 无法安宁的“小捣乱”——怀孕第29周 163

一、本周怀孕历程 164

二、本周营养指南 164

三、本周注意事项 165

四、本周胎教课堂 165

五、本周准爸爸必读 166

第三十一章 艰难时刻的开始——怀孕第30周 167

一、本周怀孕历程 168

二、本周营养指南 168

三、本周注意事项 169

四、本周胎教课堂 170

五、本周准爸爸必读 171

第三十二章 难以施展的拳脚——怀孕第31周 173

一、本周怀孕历程 174

二、本周营养指南 174

三、本周注意事项 175

四、本周胎教课堂 175

五、本周准爸爸必读 176

第三十三章 生命在走向完善——怀孕第32周 177

一、本周怀孕历程 178

二、本周营养指南 178

三、本周注意事项 180

四、本周胎教课堂 181

五、本周准爸爸必读 182

第三十四章 一切都在期待中——怀孕第33周 183

一、本周怀孕历程 184

二、本周营养指南 184

三、本周注意事项 186

四、本周胎教课堂 187

五、本周准爸爸必读 188

第三十五章 对自由的向往——怀孕第34周 189

一、本周怀孕历程 190

二、本周营养指南 190

三、本周注意事项 191

四、本周胎教课堂 192

五、本周准爸爸必读 193

第三十六章 珍惜最后的阶段——怀孕第35周 195

一、本周怀孕历程 196

二、本周营养指南 196

三、本周注意事项 197

四、本周胎教课堂 198

五、本周准爸爸必读 199

第三十七章 生命能够承受之重——怀孕第36周 201

一、本周怀孕历程 202

二、本周营养指南 202

三、本周注意事项 203

四、本周胎教课堂 205

五、本周准爸爸必读 206

第三十八章 随时可能来临的见面——怀孕第37周 207

一、本周怀孕历程 208

二、本周营养指南 208

三、本周注意事项 209

四、本周胎教课堂 209

五、本周准爸爸必读 210

第三十九章 时刻准备着——怀孕第38周 211

一、本周怀孕历程 212

二、本周营养指南 212

三、本周注意事项 213

四、本周胎教课堂 214

五、本周准爸爸必读 215

第四十章 这里的黎明静悄悄——怀孕第39周 217

一、本周怀孕历程 218

二、本周营养指南 218

三、本周注意事项 219

四、本周胎教课堂 221

五、本周准爸爸必读 222

第四十一章 痛并快乐着——怀孕第40周 223

一、本周怀孕历程 224

二、本周营养指南 224

三、本周注意事项 225

四、本周胎教课堂 225

五、本周准爸爸必读 226