当代军人心理健康教育PDF电子书下载

第一章 心理健康及其标准 1

第一节 心理健康概述 3

一、心理健康及其界定原则 3

二、心理健康的标准 8

三、心理健康教育与部队现代化建设 13

第二节 青年军人常见的心理矛盾 21

一、青年军人的心理特征及其变化趋向 21

二、青年军人的心理矛盾与冲突 24

三、青年军人常见的心理问题及反应 27

第三节 当代军人健康心理的培养 31

一、健康心理培养的一般理论 31

二、心理健康状况的测量 36

三、当代军人健康心理的培养 44

第二章 重塑军人的理性认知 49

一、认知对心理健康的影响 50

第一节 认知与心理健康 50

二、认知与心理障碍 53

第二节 非理性认知的表现及其产生原因 54

一、非理性认知的主要表现 54

二、常见的非理性认知剖析 63

三、非理性认知产生的原因 66

第三节 非理性认知的调适 67

一、理性认知与非理性认知的区别 68

二、当代军人常见的非理性认知 70

三、非理性认知的调适 73

第三章 培养军人健康的情绪 83

第一节 情绪对军人身心健康的影响 84

一、当代军人的情绪特征 85

二、情绪与身心健康 86

三、当代军人常见的情绪困扰 90

四、负面情绪对心理健康的正面作用 95

第二节 情绪的自我调节 98

一、情绪健康的标准 99

二、情绪稳定性测量 100

三、情绪的自我调节方法 113

第三节 挫折与心理健康 117

一、挫折及其对心理健康的影响 118

二、当代军人的心理挫折及适应 122

三、提高广大官兵对挫折的承受力 138

第四章 磨练军人坚强的意志 145

第一节 意志与心理健康的关系 146

一、意志的基本特征 146

二、意志过程的心理分析 148

三、意志的品质 149

四、意志对官兵健康和成才的影响 152

第二节 当代军人的意见现状及调节 153

一、青年官兵意志品质的特点 153

二、广大官兵常见的不良意志品质及调节 157

第三节 锻炼优良意志品质的途径和方法 161

一、意志品质的测量 162

二、军人意志品质的锻炼和培养 164

第五章 塑造军人健全的人格 170

第一节 人格特征与心理健康 171

一、人格的心理特征 172

二、人格特征与身心健康 184

三、人格类型的测量 186

第二节 当代军人常见的人格发展缺陷 204

一、广大官兵常见的人格发展缺陷及调适 204

二、人格障碍 209

第三节 健康人格的塑造与培养 216

一、健康人格的含义和基本特征 216

二、健康人格塑造的方法 219

第六章 锻炼军人良好交往能力 222

第一节 人际交往概述 223

一、人际交往的心理效应 223

二、影响人际关系的因素 227

三、人际关系的行为模式 232

四、当代军人人际关系的特点和心理功能 235

第二节 人际关系的心理调适 239

一、健康人际交往的心理学原则 239

二、人际交往的心理模式 240

三、人际关系融洽度测量 242

四、增进人际交往的途径和方法 246

第三节 当代军人的异性交往与性心理 251

一、发展正常的异性交往 251

二、性心理的影响因素及其表现 252

三、保持健康的性心理 257

第七章 学习训练中的心理问题 264

第一节 入伍适应的心理问题 265

一、入伍适应的主要内容 265

二、新兵容易出现的适应障碍 278

三、新兵适应障碍的矫治 280

第二节 学习训练动机的培养 282

一、动机概述 283

二、影响广大官兵学习训练的几种动机 285

第三节 学习训练中的心理问题及调控 290

一、动机缺乏 290

二、动机过强 293

三、焦虑 294

四、注意力不集中 296

五、自卑 297

第八章 服役转业中的心理问题 299

第一节 当代军人的服役心理及引导 300

一、入伍动机与服役态度 300

二、服役态度的形成 303

三、服役态度的转变 304

第二节 当代军人的成才心理及引导 308

一、当代军人成才的心理品质 309

二、当代军人成才的心理指导 311

三、创建广大官兵成才的心理环境 314

第三节 当代军人的转业心理及引导 315

一、军人转业复员时的心理特点 316

二、培养和激发军人转业复员的积极心理 319

第九章 高技术战争的心理问题 323

第一节 高技术战争的特点及其发展趋势 324

一、高技术战争的特点 325

二、未来高技术战争的发展趋势 329

三、高技术战争对军人心理素质的要求 332

第二节 高技术战争对广大官兵心理的影响 334

一、高技术武器的发展对官兵心理的影响 334

二、武器效应与心理反应 336

三、高技术战争过程中的心理反应 339

第三节 高技术战争中消极心理的调控 346

一、高技术战争消极心理的表现和特点 346

二、预防和克服战争消极心理的主要途径 349

三、提高官兵对战争场景的预见能力 353

四、探寻人与武器的最佳结合 357

第十章 高技术心理战及其防御 362

第一节 心理战及其发展趋势 363

一、高技术心理战的新变化 364

二、高技术心理战的主要类型 368

三、未来心理战的发展 372

第二节 高技术心理战对军人心理的影响 377

一、军人的心理健康受到多方威胁 377

二、军人的社会心理潜伏多种危机 380

第三节 高技术心理战的防御 382

一、积极争夺优先宣传权，争取主动 383

二、充分报道战争的真实情况，辟清谣言 384

三、加强计算机网络建设，以高制高 387

主要参考文献 391

后记 395