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序幕 何以要改变 1

第一幕 突然发现自己一无是处 5

对话帕森斯的“人职匹配” 5

第二幕 家庭是每个人的宿命 17

聆听罗伊的“早期经验论” 17

第三幕 我到底适合干什么 31

试用霍兰德的“职业选择类型” 31

第四幕 而立之年，我还有机会换工作吗 47

对话克朗伯兹的“幸运绝非偶然” 47

第五幕 我的优势也是我的劣势 57

对话伦特眼中的“兴趣” 57

第六幕31岁那年，我选择了“北漂” 67

跟着彼得森学习做决策 67

第七幕 适应，不能只靠嘴来说 83

戴维斯教你如何适应并胜任工作 83

第八幕 兴趣不会一直那么靠谱 95

跟着阿曼德森画生涯轮轴 95

第九幕 放慢脚步，等一等你的灵魂 107

萨维科斯帮你探寻生命主题，找到奋斗方向 107

第十幕 马上35岁了，还在用工作麻痹自己 125

听舒伯教诲“到什么阶段就该做什么事情” 125

第十一幕 想清楚了，再辞职 139

与麦克曼讨论个人、社会和环境各系统的影响 139

第十二幕 不要老拿梦想当借口 149

与奈尔斯共同体验生涯流动 149

第十三幕 该不该创业 161

听巴尔特斯分析带有补偿的选择最优化模型 161

第十四幕 如果上天再给我一次机会 171

与寇克伦对话过去，接纳自我 171

第十五幕 看不到未来，就掌握不了现在 181

与金树人一起梳理我们的生涯 181

后记 一位“精神分裂症患者”的生涯世界 193

参考文献 197