蛙泳教学实训教程PDF电子书下载

第一章 游泳健身概述 1

第一节 游泳健身的意义 1

第二节 游泳的基本常识 3

第三节 游泳场地、器材、开放标准及安全保证 7

第二章 游泳教学 11

第一节 游泳教学概述 11

第二节 游泳教学的原则 13

第三节 游泳教学方法 22

第四节 游泳教学的组织与进行 29

第三章 游泳技术描述、教学要点及练习方法 37

第一节 熟悉水性教学及练习方法 37

第二节 蛙泳技术描述、动作要点及练习方法 45

第四章 蛙泳教学辅助练习方法 66

第一节 蛙泳腿辅助练习方法 66

第二节 蛙泳手辅助练习方法 72

第三节 蛙泳手与呼吸、完整配合辅助练习方法 77

第五章 特殊年龄人群的游泳教学 81

第一节 儿童游泳教学 81

第二节 中老年人游泳教学 84

参考文献 87