前后六十四式大雁气功PDF电子书下载

一、练功须知 1

大雁气功的特点和作用 1

大雁气功的手型和脚型 3

练功中的气感和反应 4

练功的总原则和注意事项 5

练功运动量的掌握 7

二、功法及功理 9

（一）前六十四式功法 9

动作记忆口诀 32

练前六十四式涉及的主要穴脉 32

气路与气感 34

前六十四式功理 39

前六十四式脚形路线 65

（二）后六十四式功法 68

练后六十四式涉及的主要穴脉 90

后六十四式脚形路线 91

三、大雁气功治疗过的典型病例 95