田径教学与训练PDF电子书下载

第一章 田径运动概述 1

第一节 田径运动的定义、分类、特征及意义 1

第二节 世界田径运动 6

第三节 中国田径运动 10

第四节 田径运动在现代人类社会中的作用影响 14

第五节 普通高等学校体育教育专业本科田径运动课程的目标、任务、教学内容和学习要求 17

第二章 田径运动技术原理 19

第一节 田径运动技术原理概述 19

第二节 跑的技术原理 20

第三节 跳跃的技术原理 25

第四节 投掷的技术原理 29

第三章 田径运动竞赛的组织与编排 34

第一节 田径运动竞赛的组织工作 34

第二节 田径运动竞赛的编排与记录公告工作 37

第四章 田径运动场地的设计与画法 44

第一节 场地的简史和基本结构 44

第二节 田径场地设计布局和画法步骤 47

第三节 径赛场地的计算 54

第四节 跑道的丈量方法 56

第五节 田赛场地的画法 64

第六节 径赛场地跑道各线的画法 65

第五章 田径运动的裁判工作 75

第一节 田径运动会裁判员的配备 75

第二节 田径运动会裁判员的职责 76

第六章 田径运动科学研究与方法 92

第一节 田径运动科学研究方法工作概要 92

第二节 田径运动科学研究的基本程序 96

第三节 田径运动科学研究论文的基本结构与要求 108

第四节 田径运动科学研究方法中常用器材简介 109

第七章 短跑 112

第一节 短跑的发展概况 112

第二节 短跑技术 113

第三节 短跑训练 124

第八章 跨栏跑 135

第一节 跨栏跑的发展概况 135

第二节 跨栏跑技术 137

第三节 跨栏跑训练 149

第九章 跳远 160

第一节 跳远的发展概况 160

第二节 跳远技术 163

第三节 跳远训练 172

第十章 背越式跳高 183

第一节 背越式跳高的发展概况 184

第二节 背越式跳高技术 185

第三节 背越式跳高训练 193

第十一章 铅球 205

第一节 铅球的发展概况 206

第二节 铅球技术 207

第三节 铅球训练 215

第十二章 标枪 228

第一节 标枪的发展概况 229

第二节 标枪技术 231

第三节 标枪训练 241

第十三章 中长跑 248

第一节 中长跑的发展概况 248

第二节 中长跑技术 250

第三节 中长跑训练 255

第十四章 接力跑 264

第一节 接力跑的发展概况 264

第二节 接力跑技术 264

第三节 接力跑训练 269

第十五章 三级跳远 273

第一节三级跳远的发展概况 274

第二节 三级跳远技术 274

第三节 三级跳远训练 280

第十六章 俯卧式跳高 290

第一节 俯卧式跳高的起源与发展 290

第二节 俯卧式跳高的技术与训练 291

第十七章 铁饼 303

第一节 铁饼的发展概况 304

第二节 铁饼技术 305

第三节 铁饼训练 313

第十八章 竞走 322

第一节 竞走的起源与技术 322

第二节 竞走训练 326

参考文献 338