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第一篇 心理学的产生与发展 2

第一章 什么是心理学 2

心理学是什么 2

消除对心理学的误解 4

心理学有哪些研究方法 12

心理学与生活密切相关 18

心理学在各领域中的应用 19

第二章 哲学心理学的产生发展 22

哲学王、武士和劳动者 22

割与斧，灵魂整体论 23

体液——气质 26

我思，故我在 27

心灵白板论 30

单子论 32

存在就是被感知 34

心理现象学 36

联想，神经波动 38

心灵不可知 39

意识阈与统觉团 41

第三章 科学心理学的创建 43

有趣的颅相学 43

感官生理心理 44

感官神经特殊能力 45

彩色与感觉色素 46

感觉阈限 48

从刺激到感觉，“纳税” 50

记忆实验与遗忘曲线 51

图形——背景和遗觉 53

科学心理学的诞生 54

第四章 徘徊于生物学化道路的心理学 57

物竞天择，适者生存 57

美国机能心理学的开拓 59

心理学与社会实践 62

行为主义 64

非正统的行为主义 67

第五章 趋于完满的格式塔心理学 70

从感觉元素到意动 70

形质说和格式塔 72

错觉和知觉 74

顿悟学习 76

第六章 从精神分析到发展心理学 79

精神分析 79

人格结构和发展 82

内外倾性格 84

个体心理学 86

自我心理学 87

儿童的认知发展 88

人的高级心理发展 90

第七章 人格心理学 94

人格的特质 94

特质的因素分析 97

特质层次说 100

人格自我论 102

自我实现论 105

第八章 认知心理学 109

认知模型的特点 109

注意的选择性加工 110

记忆的存贮 112

奇怪的记忆和遗忘 116

通用问题解决器 119

第九章 社会心理学 120

策动心理学和社会心理学 120

团体动力学和社会心理学 121

归因与相应推断 124

社会认知的归因 126

展望：21世纪心理学的新取向 127

第十章 心理学的主要流派及其代表人物 131

构造主义心理学派 131

机能主义心理学派 134

行为主义心理学派 137

精神分析学派 140

格式塔心理学派 143

人本主义心理学派 146

第二篇生活中的心理学 152

第一章 认知心理学：我们的眼睛和耳朵可信吗 152

感知是如何运作的 152

人的眼睛为什么能适应黑暗 154

为什么有时感觉时间过得飞快，有时又过得太慢 156

人怎么能分辨出那么多张脸 159

什么是鸡尾酒会效应 161

近因效应，亲密关系的“杀手” 163

我们的眼里为什么只有第一没有第二 165

第二章 性格心理学：不曾了解的真实的自我 167

为什么说性格决定命运 167

荣格的八种人格 169

哪些力量塑造了我们的人格 172

真的是江山易改本性难移吗 174

人真的拥有四个“真正的自我” 176

从宠物和上床睡觉时间来洞察性格 178

血型性格诊断有科学根据吗 179

第三章 情绪心理学：为什么用牙齿咬住一支铅笔能让人感觉更快乐 183

什么是情绪心理学 183

什么是情感智商 185

人为什么会笑 188

人为什么会愤怒 190

越是不想拥有，越容易获得快乐和幸福 192

痛苦挥之不去，快乐却很容易消失 194

“孤独综合征”正在流行 196

为什么用牙齿咬住一支铅笔能让人感觉更快乐 198

第四章 行为心理学：人们为什么愿意为他们喜欢的人做事 200

情人眼里为什么会出西施 200

人为什么要赶时髦 201

见到有困难的人，为什么不愿出手相救 203

人为什么喜欢跟风 205

人们为什么愿意为他们喜欢的人做事 207

为什么人总要追求完整、配套与协调 209

人们只爱与身边的人攀比 210

为什么人们遇事总爱推卸责任 212

大多数人为什么选择跟从 215

第五章 自我管理心理学：缺点不过是营养不足的优点 217

人为什么要压抑自己的真实个性 217

如何摆脱“期望越大，失望越大” 219

缺点不过是营养不足的优点 222

神奇的“想象”和“心理暗示” 223

很多时候最初印象是靠不住的 225

自卑是成功的阻力 227

嫉妒是最让人痛苦的一种情绪 228

伪装的自信不是真自信 230

第六章 成功心理学：跳蚤为什么会自己给自己设限 233

为什么最好把你的目标公之于众 233

启动自动成功的机制 235

如何根据性格选对职业 237

如何成为有创造力的天才 239

跳蚤为什么会自己给自己设限 241

难题放一段时间后竟然变得容易了 243

如何发现你的优势 244

第七章 决策心理学：为什么两个头脑不如一个头脑 247

什么是决策心理学 247

决策力就是选择力 249

为什么两个头脑不如一个头脑 251

李鸿章“误国”从何而来 252

加一个鸡蛋还是加两个鸡蛋 254

他们为什么不吃肉粥呢 256

第八章 职场心理学：如何才能让别人玩你发的牌 258

激发部下、后辈的方法 258

“压力越大，效率越高”的观点是不对的 260

如何让别人玩你发的牌 261

什么样的招聘广告最能吸引优秀人才的注意 263

如何招聘和管理新员工 265

如何影响上级和下级 268

如何成为一个有才能的职员 270

“明星员工”的效应 272

成功面试中的一个神秘因素 274

提高薪水只会短时期内激发员工的热情 276

第九章 营销心理学：如何能让堆积如山的物品一销而空 278

为什么酒吧喝水要钱，却又提供免费花生 278

超市里的心理战——瞄准了你的钱包 280

为什么牛奶装方盒子里卖，可乐装圆瓶子里卖 282

为什么价格越贵越好卖 283

价格尾数的促销作用 285

如何成为顶尖销售员 287

为什么有的广告宣传效果不佳 288

第十章 人际关系心理学：吃亏为什么是福 291

多角度了解自己和别人 291

了解性格，与人和谐共处 293

发生人际冲突时该怎么办 296

力争与对方保持一致能增强亲和力 298

幽默是处理人际关系的一种缓冲剂 302

先接受再拒绝的“Yes， But”定律 304

拉近心理距离的方法 306

第十一章 投资心理学：了解自己的风险承受能力 309

了解自己的风险承受能力 309

过度自信影响决策 311

尽量返本效应 314

心理价位的采纳和引导 315

股民常见的心理误区分析 318

第十二章 社会心理学：看演唱会时，观众为什么会跟着唱 322

我们如何解释他人 322

我们怎样感知和回忆我们的生活 324

我们怎样才能作出准确的判断 326

看演唱会时，观众为什么会跟着唱 328

为什么在餐桌上的谈判容易成功 330

“三人成虎”与三对一定律 332

传统是一种足以令人恐惧和畏服的力量 333

第十三章 男性心理学：为什么男人讨厌陪女人购物 336

男人和女人有很大不同 336

男人为什么讨厌女人给自己建议 339

面对压力，男人选择把自己封闭起来 341

为什么男人讨厌陪女人购物 343

为什么男人不爱问路 345

为什么男人痴迷于体育运动 346

男人不关心细节，更不关心别人的私生活 348

第十四章 女性心理学：为什么女人喜欢长篇大论和喋喋不休 351

神奇的“女大十八变” 351

女人更擅长拆穿别人的谎言 353

女人喜欢长篇大论和喋喋不休 354

为什么女人喜欢拉着手走路 357

女人为何喜欢刨根问底 359

女性为何喜欢夸大其词 361

女人说话总是喜欢转弯抹角 363

为什么女人总是试图改造男人 365

第十五章 爱情心理学：酒吧的灯光为什么都很昏暗 367

爱情是被荷尔蒙冲昏头脑的结果吗 367

是什么让恋爱中的女人光彩照人 369

为什么高级宾馆的酒吧都设在高层 371

约会时为什么要看电影 372

吊桥上产生的爱情 375

“一见钟情”的心理原因 376

酒吧的灯光为什么都很昏暗 378

爱情顺利发展的三个阶段 380

第十六章 婚姻心理学：为什么婚姻会让男人安定下来 382

七年之痒 382

男人对女人有“亲密周期” 384

人类为何对情人那么痴迷 385

为什么家庭对女性更重要 387

为什么男人憎恶闹情绪的女人 389

为什么婚姻会让男人安定下来 391

妻子能帮丈夫减压 393

第十七章 色彩心理学：为什么蓝色汽车发生交通事故的概率最高 395

不可思议的色彩魔力 395

为什么蓝色汽车发生交通事故的概率最高 397

何谓色彩心理学 399

人们对颜色的偏好有所不同的原因 401

通过喜欢的颜色看性格 404

服装颜色与个人心理密切联系 406

恋爱中的实用色彩心理学 408

第十八章 图画心理学：随手涂鸦的作品就是人生成长的记录 411

什么是图画心理学 411

图画心理学的基本理论 412

怎样分析屋一树一人图画 414

图画心理学中的笔迹分析 416

随手涂鸦的作品就是人生成长的记录 418

第十九章 音乐心理学：常听莫扎特的小提琴曲能变聪明吗 420

什么是音乐心理学 420

什么是音乐感和音乐记忆 422

什么是音乐才能和音乐创造 424

“莫扎特效应”的神话 426

日本人的“绝对音感” 427

第二十章 运动心理学：上场前，运动员为什么要击掌高喊 430

什么是运动心理学 430

运动员为什么会不顾禁令和道德而服用兴奋剂 432

上场前，运动员为什么要击掌高喊 433

足球守门员的精神压力 435

关键时刻为什么会发挥失常 437

第二十一章 犯罪心理学：为什么蓝色防范灯可以降低犯罪率 439

什么是犯罪心理学 439

为什么蓝色防范灯可以降低犯罪率 441

导致犯罪的性格与环境 443

模仿犯罪的心理 445

人格障碍与犯罪的关系 447

青少年犯罪的原因在于环境还是性格 449

破窗理论：放纵轻微犯罪会导致犯罪泛滥 451

武器可以增强人的侵犯意识 453

第二十二章 灾害心理学：见到火就觉得心脏要跳出来似的 455

什么是灾害心理学 455

应激的心理反应 457

灾难心理危机的一般性反应 459

心理危机的异常表现 461

什么是灾害心理救助 462

第二十三章 发展心理学：人为啥不在妈妈的肚子里多发育一段时间 465

什么是发展心理学 465

人为啥不在妈妈的肚子里多发育一段时间 467

环境对人的成长与发展影响重大 469

儿童成长的心理障碍 470

青春期的“危险性” 473

工作不只是为了谋生 474

人到中年压力多 476

如何判定生命的结束 478

什么决定了男女的职业选择 480

美好的婚姻是否意味着长寿 482

第二十四章 儿童心理学：小女孩为什么喜欢抱洋娃娃 484

小孩子的心理不简单 484

何谓幼儿敏感期 486

0～1岁婴儿期：建立基本信任的关键阶段 488

3～12岁为何叫“水泥期” 490

孩子在童年需要经历哪些心理体验 492

孩子的每个第一次都很重要 494

孩子有三个不快乐期 496

淘气鬼背后的秘密 498

孩子为什么喜欢告状 500

小女孩为什么喜欢抱洋娃娃 502

孩子为什么要说谎 504

第二十五章 教育心理学：为什么某些“傻瓜”倒成了天才 507

什么样的水，养什么样的鱼 507

“心理肥胖儿”的溺爱综合征 509

父母的关爱水平影响孩子的智商 510

为什么某些“傻瓜”倒成了天才 512

为什么要表扬孩子的努力而非能力 513

留白，教学中的一种艺术 515

第二十六章 学习心理学：突击复习后，考试前一定睡一觉 518

好奇心是学习的动力 518

批判地看待“学习风格” 519

矫正操作性行为的工具清单 521

特殊的事物更容易被记住 523

用记忆术提高记忆力 525

常见的学习心理问题 527

第二十七章 健康心理学：健康是身心健康的统一 531

心理因素影响人体健康 531

压力对身心健康的影响 533

情绪与健康密切相关 535

合理宣泄有利于健康 538

第三篇 心理障碍与心理治疗 542

第一章 了解心理咨询 542

什么是心理咨询 542

心理咨询的形式 545

心理咨询常用的方法 549

心理咨询的原则 551

第二章 认识心理治疗 558

什么是心理治疗 558

心理治疗的原则 561

行为疗法 565

认知疗法 571

精神分析疗法 576

第三章 常见的心理问题及应对策略 580

贪婪心理 580

虚荣心理 583

嫉妒心理 585

猜疑心理 589

羞怯心理 593

偏执心理 597

第四章 常见的人格障碍 601

依赖型人格障碍 601

自恋型人格障碍 603

强迫型人格障碍 605

分裂样人格障碍 608

第五章 常见的异常行为及调适 612

暴饮暴食 612

吸烟成瘾 614

嗜酒如命 618

迷恋网络 621

第六章 儿童期的主要心理问题及调适 627

儿童孤独症 627

儿童恐惧症 629

儿童多动症 632

儿童攻击性行为 635

睡眠障碍 638

第七章 青少年期的主要心理问题及调适 642

恋爱心理 642

逆反心理 646

青春期焦虑症 649

神经衰弱症 652

第八章 中年期的主要心理问题及调适 656

心理疲劳 656

更年期神经症 660

婚姻适应不良 663

职业适应问题 667

第九章 老年期的主要心理问题及调适 670

老年焦虑症 670

离退休综合征 673

记忆障碍 676

睡眠障碍 678