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不生气的智慧
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  • 作 者:(日)枡野俊明著
  • 出 版 社:
  • 出版年份:2017
  • ISBN:
  • 页数:0 页
图书介绍:
《不生气的智慧》目录
标签:生气 智慧

开篇 1

第一章 为何“不生气”很难? 5

易怒者与心态平稳者的区别 5

马不停蹄的生活易引发愤怒 8

致那些不忙于交际就会不安的人 10

“思考”产生愤怒 12

给内心瘦身 14

消失的细腻 16

战争年代的禅学启示 19

第二章 心平气和者的禅性修养之43个习惯 21

不怒之“心” 21

不怒之“体” 53

不怒之“生活” 75

第三章 案例学习:消除怒气的禅道 117

对自己的怒气 117

对自己的怒气 120

对家人、周围的怒气 137

对工作的怒气 157

第四章 人生转折:“不怒之生活方式” 180

感谢生命中遇到的所有事物 180

无论何时,请保持本真自我 182

保持安定内心,把握人生机遇 183

不半途而废,培养一生好习惯 185

改变不分早晚,不分你我 187

一切好因缘皆由你创造 189

结语 190

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