第一章 气功发展史 1
一、远古至战国 1
二、秦、汉、三国 5
三、两晋、南北朝 7
四、隋、唐 9
五、宋、元、明、清 11
六、近、现代 13
第二章 气功的基本理论 15
一、生命的整体观 15
二、精、气、神的实质 18
三、“气化”理论的应用 23
四、培补“元气”的提出 25
五、气功的种类 27
第三章 医学对气功的认识 31
一、祖国医学对气功的认识 31
二、经络输穴与气功 35
三、现代医学对气功的认识 37
第四章 练功要领 43
一、练功中的入静 43
二、练功中的意念 49
三、练功中的呼吸 55
四、练功中的身法 59
一、内养功 63
第五章 功法 63
二、放松功 66
三、虚明功 68
四、小周天功 77
五、养生桩 79
六、因是子静坐功 88
七、强壮功 95
八、新气功疗法 96
新气功八段锦 96
风呼吸法快功 112
风呼吸法定步功 117
升降开合松静功 120
九、马家气功 124
十、洗髓金经 138
十一、舒心平血功 152
十二、健脾舒肝功 168
十三、大雁“六字”功 174
十四、五步树基功 185
十五、气功自我控制法 190
跷步运化功 190
摩肾益精功 196
按头安神功 198
松静疏泄功 202
十六、正气益血功 208
十七、太极棒气功 224
十八、少林内劲一指禅 230
十九、空劲气功 244
二十、太湖桩 261
二十一、易筋经 271
二十二、五禽戏 281
第六章 练功生理咨询 296
一、练功期间如何安排好睡眠 296
二、练功期间如何安排好饮食营养 297
三、早晨练功前最好先饮些水 298
四、气功锻炼应防止超负荷 299
五、气功能使人变聪明吗 300
六、气功可以防止过早衰老吗 301
七、气功可以消除大脑长期紧张 302
八、气功锻炼可以减肥 303
九、气功锻炼要注意男女有别 304
十、女性青春期能否进行气功锻炼 305
十一、孕妇是否可以练气功 306
十二、为什么气功能治疗手淫 307
十三、哪些病适宜采用气功治疗 308
十四、练功中出现腹痛怎么办 310
十五、夏季练功应注意哪些问题 311
十六、冬季练功应注意哪些问题 312
十七、练功要选择一个好的场所 313
十八、气功不是万能的 314
一、生理性衰老 316
第七章 气功临床 316
二、神经衰弱 327
三、慢性胃炎 331
四、溃疡病 334
五、便秘 339
六、胃下垂 342
七、乳腺癌 346
八、传染性肝炎和肝硬化 351
九、甲状腺功能亢进症 356
十、肺结核 359
十一、慢性支气管哮喘 364
十二、肺气肿 369
十三、肺癌 373
十四、心动过速 381
十五、冠心病 385
十六、风湿性心脏病 393
十七、高血压病 397
十八、糖尿病 401
十九、慢性肾炎 406
二十、不孕症 410
二十一、乳腺病 413
二十二、子宫与阴道壁脱垂 416
二十三、男子性功能障碍 419
二十四、肥胖症 423
二十五、近视眼 426
- 《松静气功》孙之镐编著 1982
- 《思维、疾病与气功》卢淳编 1991
- 《中华气功学概论 中华气功学基础教程 1》林中鹏主编 1999
- 《7天享瘦 神奇的减肥气功法》尹金陵,尹美贵著;王蕴洁译 1997
- 《强身治病气功疗法》田博雅著 1996
- 《望诊与气功诊病术》张宇庆著 1992
- 《慢性病防治手册 中西医及气功疗法要决》吴长新,曾文哲,詹汝娟著 1994
- 《新医学气功》杨峰著 2008
- 《中华气功学》夏双全编著 1985
- 《气功》余功保 1998