芳辽实证全书 从分子到精油、从科学到身心灵，成为专业芳疗师的必备圣经PDF电子书下载

PART Ⅰ芳香疗法的基础理论 9

Chapter 1 芳香疗法的历史 9

Chapter 2 精油的形成 15

2-1精油从何而来？ 16

2-2植物为何要制造精油？ 17

2-3精油藏在何处？ 18

Chapter 3 精油的萃取 21

3-1压榨法 22

海绵吸取法 22

碗刺法 22

远心分离法 22

经济法-果汁副产品 22

3-2蒸馏法 23

蒸气蒸馏法 23

水蒸馏法 23

循环水蒸馏法（回圈式） 24

渗透蒸馏法 24

印度ATTAR蒸馏法 24

3-3脂吸法 25

3-4溶剂萃取法 25

3-5超临界二氧化碳萃取法 26

3-6超音波萃取法 26

Chapter4 精油的两把钥匙之一：植物科属 27

4-1松科 30

4-2柏科 31

4-3橄榄科 32

4-4樟科 33

4-5桃金孃科 34

4-6菊科 35

4-7脣形科 36

4-8繖形科 37

4-9芸香科 38

4-10豆科 39

4-11禾本科 40

4-12姜科 41

4-13马鞭草科 42

4-14杜鹃花科 43

4-15败酱草科 44

Chapter 5 精油的两把钥匙之二：化学分子 47

5-1单萜烯类 47

柠檬烯 48

松油萜萜 48

水茴香萜 49

对繖花烃 50

月桂烯 50

樟烯 50

桧烯 51

萜品烯 51

罗勒烯 51

？3-蒈烯 51

5-2倍半萜烯类 52

丁香油烃 53

母菊天蓝烃 53

金合欢烯 54

没药烯 54

大根老鹳草烯 55

香树烯 56

蛇床烯 56

古芸烯 56

5-3 单萜醇类 57

沉香醇 58

萜品烯-4-醇 58

牻牛儿醇 59

薄荷脑 59

龙脑 60

α-萜品醇 60

香茅醇 60

5-4倍半萜醇类 61

金合欢醇 62

橙花叔醇 62

岩兰草醇 62

广藿香醇 63

檀香醇 63

桉叶醇 64

【附录】双萜醇 64

5-5单萜酮类 66

侧柏酮 67

樟脑 67

松樟酮 68

香芹酮 68

马鞭草酮 69

薄荷酮 70

胡薄荷酮 70

5-6倍半萜酮类 71

素馨酮 72

大马士革酮 73

紫罗兰酮 73

印蒿酮 73

大西洋酮 74

缬草酮 74

【附录】双酮＆三酮 74

5-7醛类 76

脂肪族醛 77

洋茴香醛 77

肉桂醛 78

苯甲醛 78

小茴香醛 79

香草醛 79

柠檬醛 80

香茅醛 81

缬草醛 81

金合欢醛 81

中国橘醛 81

5-8酯脂类 82

欧白芷酸异丁酯 83

乙酸沉香酯 83

乙酸龙脑酯 84

乙酸牻牛儿酯 84

乙酸橙花酯 85

乙酸萜萜品酯 85

5-9苯基酯类 86

苯甲酸苄酯 87

肉桂酸甲酯 87

水杨酸甲酯 88

邻氨基苯甲酸甲酯 88

乙酸苄酯 89

5-10内酯脂类 90

土木香内酯 91

堆心菊素 92

？草素 92

香豆素 93

繖形酮 93

莨菪素 94

七叶树素 94

莱姆素 94

香柑油内酯 95

佛手柑素 95

瑟丹内酯 96

藁本内酯 96

猫薄荷内酯 96

5-11酚类Phenol 97

百里酚 98

香荊芥酚 98

丁香酚 99

5-12醚迷类 100

榄香脂醚 101

细辛醚 102

黄樟素 102

肉豆蔻醚 103

芹菜醚 104

洋茴香脑 104

甲基醚姜叶酚 104

甲基醚丁香酚 104

桉油醇 105

沉香醇氧化物 106

玫瑰氧化物 106

Chapter 6 精油在人体的旅程 109

6-1精油在人体内的路径 110

6-2精油离开身体的途径 111

Chapter 7 精油的药学属性 113

7-1止痛 114

7-2消炎、退烧 114

7-3抗菌 115

7-4抗凝血 115

7-5去瘀、消血肿 116

7-6促进伤口愈合 116

7-7养肝 116

7-8利尿 117

7-9消除黏液 117

7-10抗肿瘤 117

7-11心脏血管养护 118

7-12镇静、助眠 118

7-13兴奋提神 119

7-14促进消化 119

7-15去胀气 119

7-16调节内分泌 120

7-17催情 120

7-18节育 120

Chapter 8 精油的安全性 121

8-1口服毒性 122

8-2肝毒性 123

8-3神经毒性 124

8-4致癌性 126

8-5肌肤刺激性 127

8-6特殊时期或病症 129

Chapter 9 精油的基本应用 131

9-1经皮肤吸收 132

按摩 132

精油敷包 132

涂抹 132

9-2经黏膜吸收 133

扩香吸闻 133

全身浴 135

局部浸浴 135

阴道塞剂 136

肛门塞剂 136

9-3经肠胃吸收 136

直接口服 136

胶囊口服 136

锭片口服 136

Chapter 10 纯露概论 137

10-1什么是纯露？ 138

10-2纯露的功效 139

10-3纯露的使用方式 139

Chapter 11 植物油概论 141

11-1好油？坏油？ 142

11-2认识脂肪酸 143

11-3脂肪伴随物 144

11-4如何挑选好的植物油？ 144

PART Ⅱ 精油·纯露·植物油指南 147

Chapter 1 单方精油指南 147

1-1松科 148

欧洲赤松（相关精油黑松、白松） 148

欧洲冷杉 149

胶冷杉（相关精油：西伯利亚冷杉、喜马拉雅冷杉、巨冷杉、高贵冷杉、落矶山冷杉） 151

黑云杉（相关精油：红云杉、白云杉、蓝云杉） 153

大西洋雪松（相关精油喜马拉雅雪松、维吉尼雅雪松） 154

滨海松 156

其他松科精油（道格拉斯杉、落叶松、加拿大铁杉、矽卡云杉、挪威云杉、塞浦路斯松） 157

1-2 柏科 159

丝柏（相关精油：澳洲蓝丝柏） 159

杜松浆果（相关精油：高地杜松） 160

桧木 162

其他柏科精油（暹逻木/福建柏、刺柏/刺桧、腓尼基柏、侧柏） 163

1-3 橄榄科 164

乳香（相关精油：印度乳香） 164

没药（相关精油：红没药） 166

其他橄榄科精油（榄香脂、秘鲁圣木、墨西哥沉香） 167

1-4樟科 168

芳樟（相关精油：樟树） 168

桉油樟/罗文莎叶（相关精油：洋茴香罗文莎叶、芳香罗文莎叶） 169

锡兰肉桂（相关精油：中国肉桂、印度肉桂） 171

月桂（相关精油：西印度月桂） 173

花梨木 174

山鸡椒 175

其他樟科精油（苏刚达/灰叶樟、莎罗白樟） 176

1-5桃金孃科、 177

蓝胶尤加利（相关精油：澳洲尤加利、史密斯尤加利、史泰格尤加利） 177

薄荷尤加利 179

多苞叶尤加利 180

柠檬尤加利 182

茶树（相关精油：沼泽茶树） 183

绿花白千层（相关精油白千层） 184

松红梅（相关精油：卡奴卡） 186

香桃木（相关精油：柠檬香桃木） 187

丁香花苞（相关精油：多香果、香叶多香果） 189

其他桃金孃科精油（柠檬细籽、芳枸叶、昆士亚） 190

1-6菊科 191

西洋蓍草 191

龙艾 192

艾草（相关精油：苦艾） 193

义大利永久花（相关精油：头状永久、花、苞叶永久花） 195

土木香（相关精油大花土木香） 197

德国洋甘菊 198

罗马洋甘菊 199

摩洛哥蓝艾菊 201

其他菊科精油（野洋甘菊、南木蒿、印蒿、银艾、一枝黄花、万寿菊、夏白菊、雅丽菊、薰衣草棉、岬角 甘菊、岬角雪灌木、加拿大飞蓬） 202

1-7脣形科 205

真正薰衣草（相关精油：高地薰衣草、喀什米尔薰衣草） 205

醒目薰衣草（相关精油：超级醒目薰衣草、葛罗索醒目薰衣草、亚碧拉醒目薰衣草） 207

穗花薰衣草 208

头状薰衣草 209

快乐鼠尾草 211

鼠尾草（相关精油：狭长叶鼠尾草、三裂叶鼠尾草、薰衣鼠尾草） 212

沉香醇百里香 214

侧柏醇百里香（相关精油：百里酚百里香、牻牛儿醇百里香、柠檬百里香、龙脑百里香、野地百里香、冬季百里香） 216

熏陆香百里香 216

樟脑迷迭香·桉油醇迷迭香·马鞭草酮迷迭香（相关精油龙脑迷迭香、高地迷迭香） 219

胡椒薄荷（相关精油：米契尔胡椒薄荷、美洲野薄荷） 222

柠檬薄荷 223

绿薄荷（相关精油·娜娜薄荷） 224

甜罗勒（相关精油：热带罗勒、神圣罗勒、辣罗勒、柠檬罗勒） 226

马郁兰（相关精油：西班牙马郁兰） 227

野马郁兰（相关精油：摩洛哥野马郁兰、西班牙野马郁兰/头状百里香、希腊野马郁兰、墨西哥野马郁兰） 228

牛膝草（相关精油：高地牛膝草） 230

香蜂草 232

广藿香（相关精油：左手香、藿香） 233

其他脣形科精油（冬季香薄荷、希腊香薄荷、岩爱草） 234

1-8繖形科 236

欧白芷根（相关精油：印度白芷、中国当归） 236

茴香（相关精油：洋茴香、八角茴香） 238

小茴香（相关精油：黑种草） 240

芹菜（相关精油：水芹） 241

芫荽 243

胡萝蔔籽 244

莳萝 246

圆叶当归 247

其他繖形科精油（阿密茴、藏茴香、印度藏茴香、海茴香、白茴香、白松香、欧芹） 248

1-9芸香科 250

苦橙（相关精油甜橙） 250

橙花 251

苦橙叶 253

红桔 254

桔叶 255

葡萄柚 256

佛手柑（相关精油FCF佛手柑、佛手柑叶） 257

莱姆 258

柠檬（相关精油：柠檬叶） 259

其他芸香科精油（日本柚、泰国青柠、克莱蒙橙、咖哩叶、卡塔菲、岬角白梅、圆叶布枯、竹叶花椒、印度花椒） 261

1-10豆科 263

零陵香豆 263

银合欢 264

古巴香脂 266

其他豆科精油（鹰爪豆、秘鲁香脂、香脂果豆木） 267

1-11禾本科 268

柠檬香茅（相关精油：爪哇香茅） 268

玫瑰草（相关精油：蜂香薄荷） 270

岩兰草 271

1-12姜科 273

姜（相关精油：大高良姜、泰国蔘姜） 273

豆蔻 275

姜黄 276

1-13马鞭草科 278

柠檬马鞭草（相关精油：爪哇马鞭草） 278

贞节树 280

其他马鞭草科精油（马缨丹） 281

1-14杜鹃花科 282

芳香白珠（相关精油：黄桦） 282

髯花杜鹃（相关精油：杜鹃花原精） 283

其他杜鹃花科精油（格陵兰喇叭茶） 285

1-15败酱草科 286

穗甘松（相关精油：中国甘松） 286

缬草（相关精油：印度缬草） 287

1-16牻牛儿科 289

波旁天竺葵（相关精油：玫瑰天竺葵） 289

大根老鹳草 290

1-17花香类 292

大马士革玫瑰（相关精油保加利亚玫瑰、土耳其玫瑰、波斯玫瑰、摩洛哥玫瑰、白玫瑰） 292

阿拉伯茉莉（相关精油：摩洛哥茉莉、印度茉莉） 294

黄玉兰（相关精油：白玉兰） 296

晚香玉 297

依兰 298

紫罗兰 300

香草 301

其他花香类精油（桂花、红花缅梔、水仙、鸢尾草、粉红莲花、波罗尼花） 302

1-18其他 304

安息香 304

岩玫瑰 305

肉豆蔻 306

黑胡椒（相关精油：巴西胡椒、加州胡椒） 308

檀香（相关精油：澳洲檀香、阿米香树） 309

其他精油（熏陆香、蛇麻草、莎草、菖蒲、苏合香、圣檀木古芸香脂、香脂杨） 311

Chapter 2 纯露指南 313

2-1大马士革玫瑰 314

2-2橙花 315

2-3香蜂草 316

2-4矢车菊 317

2-5罗马洋甘菊 318

2-6杜松 319

2-7金缕梅 320

2-8义大利永久花 321

2-9鼠尾草（相关纯露：快乐鼠尾草） 322

2-10真正薰衣草 323

2-11岩玫瑰 324

2-12德国洋甘菊 325

2-13月桂 326

2-14香桃木 327

2-15马郁兰（相关纯露：野马郁兰） 328

2-16马鞭草酮迷迭香·樟脑迷迭香·桉油醇迷迭香 329

2-17胡椒薄荷 330

2-18檀香 331

2-19茴香 332

2-20欧洲赤松 333

Chapter 3 植物油指南 335

3-1南瓜籽油 336

3-2大麻籽油 337

3-3橄榄油 338

3-4向日葵油 339

3-5椰子油 340

3-6月见草油 341

3-7大豆油 342

3-8沙棘油 343

3-9芝麻油 344

3-10黑种草油 345

3-11山金车浸泡油 346

3-12圣约翰草浸泡油 348

3-13金盏菊浸泡油 349

3-14琼崖海棠油 350

3-15雪亚脂 351

3-16荷荷芭油 352

3-17甜杏仁油 353

3-18昆士兰坚果油 354

3-19？梨油 355

3-20榛果油 356

3-21其他植物油 357

PART Ⅲ常见身心问题芳疗处方笺 365

Chapter 1 神经＆免疫系统 365

1-1头痛 366

1-2偏头痛 367

1-3慢性疲劳症候群 367

1-4忧郁/躁郁症 368

1-5胸闷心悸 370

1-6失眠 370

1-7过动/自闭 372

1-8带状皰疹 373

1-9口脣皰疹 374

1-10长期压力衍生症 374

1-11僵直性脊椎炎 376

1-12红斑性狼疮 377

Chapter 2 呼吸系统 379

2-1感冒（伤风） 380

2-2流行性感冒 381

2-3夏季暑溼型感冒 382

2-4 中暑 382

2-5咳嗽/祛痰 383

2-6喉咙痛/咽喉炎 384

2-7中耳炎 385

2-8支气管炎/肺炎 386

2-9鼻过敏 386

2-10鼻窦炎 387

Chapter 3 消化系统 389

3-1口腔保健 390

3-2嘴破/口腔溃疡 391

3-3胀气 392

3-4胃溃疡 392

3-5胃食道逆流 393

3-6暴饮暴食 394

3-7肠胃炎 394

3-8腹泻 395

3-9便秘 396

3-10糖尿病 396

3-11肝脏养护 397

3-12晕车/呕吐 399

Chapter 4 肌肉＆骨骼系统 401

4-1落枕 402

4-2扭伤 403

4-3挫伤 403

4-4肌肉痠痛 404

4-5抽筋 405

4-6肌筋膜炎 406

4-7腕隧道症候群/妈妈手 406

4-8痛风 407

4-9退化性关节炎 408

4-10类风溼性关节炎 409

Chapter 5 循环＆淋巴系统 411

5-1静脉曲张/痔疮 412

5-2腿部浮肿/水肿 413

5-3手脚冰冷 414

5-4高血压 414

5-5低血压 415

5-6术后淋巴肿/水肿 416

Chapter 6 生殖＆泌尿系统 417

6-1外阴部搔痒/发炎 418

6-2经前症候群 419

6-3经期异常 420

6-4子宫内膜异位/经痛 420

6-5子宫肌瘤/卵巢囊肿 421

6-6更年期症候群 422

6-7不孕 423

6-8雄激素过盛 424

6-9女性紧实保养 424

6-10男性萎靡保养 425

6-11性病预防 426

6-12膀胱炎 426

6-13肾脏养护 427

Chapter 7 皮肤系统 429

7-1蚊虫叮咬 430

7-2擦伤/开放性伤口 431

7-3烧烫伤 431

7-4接触性皮肤炎/过敏 432

7-5异位性皮肤炎/溼疹 433

7-6富贵手 434

7-7脂漏性皮肤炎/头皮屑 434

7-8细菌感染/蜂窝性组织炎 435

7-9黴菌感染/香港脚 436

7-10病毒感染/疣 436

7-11牛皮癣 437

Chapter 8 孕期/婴幼儿 439

8-1妊娠纹/肥胖纹 440

8-2孕吐 441

8-3下肢水肿 442

8-4腰痠背痛 442

8-5分娩前的准备 443

8-6产后保养 444

8-7尿布疹 446

8-8 小儿发烧 446

8-9小儿感冒 448

Chapter 9 美容 451

9-1青春痘/粉刺 452

9-2收敛/缩毛孔 453

9-3淡化疤痕 454

9-4美白/淡斑 454

9-5保溼 455

9-6控油 456

9-7除皱 457

9-8消脂/瘦身 458

9-9橘皮组织 459

9-8多汗症 460

9-9秃头 461

9-10护发/护甲 461

Chapter 10 其他 463

10-1注意力涣散 464

10-2恐惧 464

10-3心神不定 465

10-4失智 466

10-3银发族心灵保健 467

10-4安宁照护 468

10-5居家清洁 468

10-6空间净化 470