中国气功学概论PDF电子书下载

第一章 气功学简史 1

第一节 先秦时期 1

第二节 汉朝时期 2

第三节 两晋南北朝时期 4

第四节 隋唐时期 5

第五节 两宋金元时期 6

第六节 明清时期 8

第七节 建国后的气功发展概况 10

第二章 气功原理研究 13

第一节 祖国医学对气功治病原理的认识 13

第二节 现代医学对气功生理作用的认识 27

第三章 气功的特点 37

第一节 气功疗法是自我疗法 37

第二节 气功疗法是整体疗法 38

第四章 练功要领 40

第一节 松静自然 40

第二节 意气合一 41

第三节 上虚下实 42

第四节 火候适度 43

第五节 练养相兼 44

第六节 循序渐进 44

第一节 强壮功 46

第五章 静功功法 46

第二节 内养功方法 50

第三节 太极内功 54

第四节 放松功 63

第五节 诱导功 66

第六节 虚明功正功简法 68

第七节 意气功方法 79

第八节 真气运行五步功方法 81

第九节 铜钟式气功 88

第十节 周天功 89

第十一节 小练形 99

第十二节 六字诀 111

第十三节 生物反馈疗法 113

第十四节 健身桩功 114

第十五节 丹田吐纳法 118

第十六节 六妙法门方法 119

第十七节 四禅定功 121

第十八节 冈田氏静坐法 127

第六章 动功功法 131

第一节 保健功 131

第二节 行步功 140

第三节 导引行气功 147

第五节 返还功 150

第四节 咽津功 150

第六节 大雁气功前六十四式方法 154

第七节 行功 172

第八节 八段锦 180

第九节 鹤翔桩动功方法 187

第十节 拔长功法 197

第十一节 铁裆功 208

第十二节 呼吸调睛功 211

第十三节 太极气功 212

第十四节 增视功 216

第十五节 祛病延年二十式 220

第十六节 易筋经方法 238

第十七节 五禽戏功 246

第七章 临床治疗 262

第一节 消化系统疾病 263

第二节 循环系统疾病 276

第三节 精神疾病及神经系统疾病 284

第四节 呼吸系统疾病 296

第五节 妇科疾病 300

第六节 其他疾病 306

第八章 气功应用与临床指导 311

第一节 病例选择和一般检查 311

第二节 选功 312

第三节 教功 313

第四节 气功临床检查与指导 315

第五节 练功经验交流和气功讲座 320

第六节 自我练功总结 322

第七节 远期疗效观察 328

第八节 气功疗法与护理 330

第九章 练功反应 335

第一节 效应反应 335

第二节 不良反应 338

第三节 练功偏差 345

第十章 练功问题处理 351

第一节 姿势问题 351

第二节 呼吸问题 358

第三节 意念问题 362

第四节 其他有关问题 375

第十一章 气功与养生 383

第一节 生命与健康 383

第二节 人的寿限 385

第三节 练气功延缓衰老 387

第十二章 气功医德 391

第一节 全心全意为练功者服务 392

第二节 精益求精，指导无误 392

第三节 尊重科学，实事求是 393

第四节 谦虚谨慎，相互尊重 395