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养成力量和耐久力的途径怎样进行身体训练

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养成力量和耐久力的途径怎样进行身体训练PDF电子书下载

文化科学教育体育

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作者：（苏）奥卓林（Н.Озолин）著；阎海译
出版社：北京：人民体育出版社
出版年份：1954
ISBN：
页数：72 页

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《养成力量和耐久力的途径怎样进行身体训练》目录

标签：耐久力养成途径身体力量

导言 1

培养力量和耐久力的途径 3

每个人都能成为强壮的人 17

怎样培养耐久力 25

什么决定速率 38

灵敏性的产生 42

健壮的身体、坚强的意志 45

运动成绩的基础 57

训练及其规律 63

如何发现你的运动才能 68

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