手球PDF电子书下载

第一章 手球运动概述 1

第一节 手球运动的起源和发展 1

第二节 手球运动的特点与价值 3

第三节 我国手球运动简况 5

第二章 手球技术的教学与训练 8

第一节 脚步动作 13

第二节 传接球 27

第三节 射门 45

第四节 突破 66

第五节 运球 76

第六节 防守对手 82

第七节 封球、打球、抢球、断球技术 91

第三章 手球战术的教学与训练 101

第一节 战术基础配合 104

第二节 区域联防与进攻区域联防 126

第三节 快攻与防守快攻 143

第四章 守门员技术、战术及教学与训练 160

第一节 守门员的技术及教学与训练 160

第二节 守门员战术及教学与训练 169

第五章 手球运动员的身体训练 181

第六章 手球竞赛裁判法及规则 193

第七章 手球比赛的指导工作 211

第八章 手球场地的建筑与设备 216