苏联中等体育学校教科书 体操PDF电子书下载

第一章 苏联体育教育制度中的体操＆M．Л．乌克兰 1

体操的对象 1

体操的基本任务 2

体操的手段 5

体操的教学法特点 6

体操项目 8

第二章 体操术语学＆B．A．古巴诺夫 13

体操术语学的一般要求 13

基本术语 15

基本姿势和基本动作的名称 17

体操术语学规则 21

体操练习的记写形式 27

第三章 体操运动员的教学和训练＆M．Л．乌克兰 30

教学法 31

训练方法 47

第四章 体操作业进行方法＆B．A．古巴诺夫 60

体操课的形式 60

体操作业的安排 61

体操作业的进行 64

对进行体操作业的教法指示 74

第五章 学龄儿童体操作业教法的特点＆A．M．施列明 85

学龄初期儿童（7—11岁） 86

学龄中期儿童（12—14岁） 90

学龄晚期儿童（15—17岁） 96

第六章 女子组体操作业教法的特点＆B．И．马尔科娃 99

对女子组体操作业的一般指示 99

女子体操作业各个部分的内容和教法的特点 100

第七章 体操作业中预防伤害的办法＆A．M．施列明 105

第八章 体操工作的计划和考核＆И．Г．凯里舍夫 114

计划 114

考核 125

第九章 队列练习＆A．П．包高莫洛夫 132

队列动作 133

行进 134

站队和队形变换 137

散开和靠拢 140

教法指示 142

第十章 一般发展练习＆A．M．施列明 144

一般发展练习的特征 144

一般发展练习的用法 145

臂部和肩带的练习 148

上体和颈部的练习 150

腿部的练习 152

全身的练习 153

轻器械操 156

肋木练习 158

体操凳练习 159

第十一章 自由体操＆B．И．马尔科娃 161

徒手操 161

自由体操的技术基础 168

自由体操的教学法 176

整套动作的编排 178

轻器械操 179

第十二章 实用性练习＆B．И．包高莫洛娃 202

走和跑 203

平衡练习 205

攀登练习 209

掷接练习 218

爬行练习 222

举起和搬运重物的练习 225

第十三章 器械体操 231

器械体操的技术基础＆M．Л．乌克兰、H．C．冈察罗夫 231

器械体操动作的分类＆M．Л．乌克兰、H．C．冈察罗夫 247

单杠练习＆A．A．施科列诺克 252

双杠练习＆M．Л．乌克兰、Л．B．沃尔契科夫 284

吊环练习＆Я．A．彼列尔 316

鞍马练习＆A．M．伊格那契耶夫 340

平衡木练习＆B．B．契尔内士 354

第十四章 跳跃＆Д．C．雅库别诺克 368

体操跳跃的技术基础 369

跳跃的分类 374

第十五章 技巧运动＆E．Г．索科洛夫 414

技巧动作的分类 415

技巧跳跃的一般技术基础 417

各个技巧跳跃组的特点 419

平衡动作的一般技术基础 438

各个平衡动作组的特点 439