颈椎病自然疗法PDF电子书下载

颈椎病的基本知识 1

(一)颈椎的结构特点 1

(二)颈椎的生理作用 2

(三)颈椎病的常见症状 3

(四)颈椎病的致病原因 4

(五)颈椎病的病理变化 5

(六)颈椎病的诊断检查 8

(七)颈椎病的分类分型 14

(八)颈椎病的鉴别诊断 18

(九)颈椎病的中医辨证 19

食物疗法 22

(一)颈椎病的饮食原则 22

(二)颈椎病的食疗药膳验方 23

体育疗法 47

(一)颈椎病体育疗法的治病机制 47

(二)自我运动操 47

(三)颈肩操 49

(四)舒颈操 55

(五)颈部活动操 61

(六)颈椎操 62

(七)强化颈部肌肉操 63

(八)颈椎病哑铃操 63

(九)挺拉转颈操 63

(十)行气舒颈操 64

(十一)强脊健骨操 67

(十二)颈椎病体育疗法的注意事项 69

推拿疗法 71

(一)推拿疗法常用手法 71

(二)推拿疗法治疗颈椎病的机制 77

(三)推拿疗法治疗颈椎病的方法 78

(四)治疗颈椎病的具体手法 79

(五)推拿疗法治疗颈椎病的注意事项 94

点穴疗法 95

(一)点穴疗法的特点 95

(二)点穴疗法的作用 95

(三)点穴疗法的常用穴位与操作方法 96

(四)点穴疗法治疗颈椎病的操作手法 96

(二)颈椎牵引的方法 98

牵引疗法 98

(一)牵引疗法治疗颈椎病的机制 98

(三)颈椎牵引的注意事项 100

针灸疗法 102

(一)十四经脉及治疗颈椎病的常用穴位 102

(二)针刺治疗颈椎病的方法与取穴 104

(三)针刺疗法的注意事项 105

(五)艾灸疗法治疗颈椎病的机制 106

(六)艾灸疗法治疗颈椎病的方法 106

(四)艾灸疗法的特点 106

(七)艾灸疗法的注意事项 107

拔罐疗法 108

(一)罐的种类 108

(二)拔罐的方法 108

(三)拔罐的种类 109

(四)拔罐的时间 109

(五)颈椎病的拔罐方法 110

(六)拔罐的注意事项 110

(二)膏药的制作 112

(一)贴敷疗法治疗颈椎病的机制 112

中药贴敷疗法 112

(三)贴敷疗法的适应证 116

(四)贴敷疗法的注意事项 116

物理疗法 117

(一)物理疗法治疗颈椎病的机制 117

(二)离子导入疗法 117

(三)热射线疗法 119

(四)超短波疗法 121

(五)神灯疗法 122

(六)磁疗法 123

(七)坎离砂疗法 125

(八)石蜡疗法 126

(九)泥疗法 128

(十)梳头疗法 129

(十一)药枕疗法 130

起居疗法 133

(一)起居疗法要点 133

(二)颈椎病起居疗法中的几个问题 134