走向公众 发展个人魅力的实践指南PDF电子书下载

前言 1

1．冒险的事业：一个明星的诞生 1

2．永不分离：与你的身体结婚，做终生伴侣 17

3．带上悬钩：让重力变得对你有利 32

4．走动中的摆动：让骨盆变得自由 50

5．打破舒适的障碍 60

6．巧胜批评者：对一个初次社交者的思想指导 78

7．做最坏的打算：允许自己失败 88

8．内心演练：想像的力量 101

9．将舞台恐惧变为舞台兴奋 122

10．中心舞台：接受表扬的美好艺术 137

11．魅力的培养 147

作者简介 157