家庭自然疗法 冠心病PDF电子书下载

总论 1

第一章 概述 1

一、定义 1

二、流行病学 1

三、中医学病名 2

第二章 冠心病的易患因素 3

第一节 西医学认识 3

一、与性别、年龄、遗传性和家族史有关的因素 3

二、与代谢异常和疾病有关的内在因素 4

三、与生活方式、饮食习惯和环境有关的因素 5

第二节 中医学认识 5

一、七情内伤 5

四、正气亏虚 6

三、寒邪外袭 6

二、饮食不节 6

第三章 临床类型 7

一、隐匿型或无症状性冠心病 7

二、心绞痛 7

三、心肌梗死 7

四、缺血性心肌病 7

五、猝死 8

第四章 临床表现 9

第一节 心绞痛 9

一、劳累性心绞痛 10

二、自发性心绞痛 12

三、混合性心绞痛 13

四、心绞痛严重程度分为四级 13

二、疼痛 14

一、梗死先兆 14

第二节 急性心肌梗死 14

三、全身表现 15

四、胃肠道症状 15

五、循环系统表现 15

第五章 诊断 16

一、心绞痛的诊断要点 16

二、心肌梗死的诊断要点 16

第六章 发生心绞痛或心肌梗死的自救、互救 18

一、自救、互救 18

二、带些常备药物 19

三、自测或预防急性心肌梗死的要点 19

四、如何预防冠心病患者猝死 20

一、A是指阿司匹林(Aspirin) 21

第七章 心肌梗死后患者的最佳用药方案“ABC” 21

二、B是指β受体阻滞剂 22

三、C是指血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI) 23

各论 25

第一章 自然疗法概述 25

第一节 自然疗法的历史 25

第二节 自然疗法的种类 27

第三节 自然疗法与“生物—心理—社会”模式相呼应 27

第四节 自然疗法治疗冠心病的机理与方法 28

第五节 冠心病患者的一般自我调治 30

一、心理调治 30

二、克服“A”型行为 31

三、起居养生 32

四、饮食调治，注意膳食平衡 34

一、饮食疗法的起源 36

第一节 概述 36

第二章 饮食疗法 36

二、饮食疗法的作用 37

三、饮食疗法的优点 38

第二节 冠心病患者的饮食疗法的原则 39

第三节 适合冠心病患者的天然食物、食谱及便方 41

一、降压天然食物、食谱、便方 41

二、降脂天然食物、食谱、便方 84

三、降糖的天然食物、食谱、便方 111

第四节 心肌梗死的饮食宜忌和食谱便方举例 130

一、饮食宜忌 130

二、食谱便方举例 137

第三章 情志疗法 142

第一节 概述 142

一、莫让心理超负荷 144

第二节 心理疗法 144

二、几种心理误区——别让消极情绪影响您 145

三、心理免疫与健康长寿 146

第三节 娱乐疗法 154

一、喜剧疗法 154

二、音乐疗法 154

三、观鱼疗法 155

四、书画疗法 155

五、舞蹈疗法 155

六、赏花疗法 156

七、吟诗疗法 156

八、动物疗法 156

九、集邮疗法 157

一、生活起居重调养 158

第一节 起居疗法 158

第四章 冠心病的其他自然疗法 158

二、提高生活质量 162

第二节 体育锻炼疗法 163

一、运动处方 163

二、医疗体操疗法 166

1．健心操 166

2．发作期医疗操 169

3．巩固期医疗操 171

第三节 磁疗法 171

一、磁疗宜忌 171

二、磁疗种类 172

三、家庭磁疗 173

第四节 健身球疗法 175

一、健身球传说 175

二、健身球锻炼要领 176

第五节 推拿疗法 178

一、一指禅推拿疗法 178

二、拍击疗法 179

三、捏脊疗法 179

四、按捏疗法 180

五、胸穴指压疗法 180

六、保健按摩疗法 181

七、七星针拔罐疗法 181

第六节 自我按摩 182

一、冠心病自我按摩 182

二、捏手指健身治病法 183

三、刺激手掌健身法 184

四、弯腰捡豆减肥法 185

五、转头伸颈健身法 185