奥林匹克足球PDF电子书下载

回顾与展望 6

1.足球运动的发展 6

1.1 古代足球游戏 6

1.1.1 中国古代足球游戏 6

1.1.2 世界古代足球游戏 7

1.1.3 古代女子足球游戏 8

1.2 伦敦弗里玛森酒店与现代足球运动 8

1.2.1 现代足球运动的起源 8

1.2.2 最早的足球比赛规则 9

1.3 奥运足球历史 10

1.3.1 奥运会足球赛 10

1.3.2 奥运会足球赛追溯 11

1.3.2.1 四届表演赛 11

1.3.2.2 正式纳入奥运会比赛项目 12

1.3.2.3 奥林匹克足球的兴盛时代 13

1.3.2.4 奥林匹克足球的低谷 13

1.3.2.5 职业球员为比赛增添魅力 14

1.3.2.6 亚、非崛起，冲击欧美 15

1.3.3 2000年悉尼奥运会足球赛 15

1.3.3.1 男子足球赛 15

1.3.3.2 女子足球赛 18

1.4 女子足球运动的崛起 20

1.4.1 国际女子足球运动 20

1.4.1.1 欧洲女子足球运动 20

1.4.1.2 美洲女子足球运动 21

1.4.1.3 亚洲、非洲、大洋洲女子足球运动 22

1.4.1.4 世界女足特点 23

1.4.2 中国女子足球运动 23

1.5 中国男子足球运动 28

1.5.1 历经曲折与发展 28

1.5.1.1 解放前中国的足球运动 28

1.5.1.2 新中国的足球运动 29

1.5.2 红山口会议——吹响足球改革的号角 32

1.5.3 职业足球在中国 33

2.风云人物 40

2.1 历届世界杯赛最佳阵容 40

2.2 世界著名运动员 44

巴雷拉 44

斯蒂法诺 46

普斯卡斯 49

雅辛 51

方丹 54

加林查 55

博比·查尔顿 58

尤塞比奥 61

贝利 63

迪诺·佐夫 66

贝肯鲍尔 69

克鲁伊夫 72

基冈 75

布洛辛 77

济科 79

苏格拉底 82

哈·舒马赫 84

儒尼奥尔 86

普拉蒂尼 88

恩科诺 91

鲁梅尼格 93

罗西 96

埃尔克耶尔·拉尔森 99

肯佩斯 101

马拉多纳 103

莱因克 105

古利特 108

范·巴斯滕 110

里瓦尔多 112

维埃里 114

2.3 世界著名教练员 116

阿尔贝托·苏皮西 117

多里奥·波佐 118

洛佩斯 119

赫贝格 120

费奥拉 121

莫雷拉 122

拉姆齐 123

扎加洛 124

绍恩 125

麦诺蒂 127

贝阿尔佐特 128

比拉尔多 129

佩雷拉 130

埃梅·雅凯 132

米卢蒂诺维奇 133

米歇尔 135

3.职业足球俱乐部 137

3.1 风靡世界的职业足球俱乐部 137

3.1.1 职业足球俱乐部发展概况 137

3.1.2 职业足球俱乐部的组织形式与机构 139

3.1.3 职业足球俱乐部的运作方式 141

3.1.3.1 职业足球俱乐部的经营 142

3.1.3.2 职业足球俱乐部的管理 143

3.2 国际足联关于足球运动员转会的若干规定 144

3.2.1 国际转会证明 144

3.2.2 队员国际间转会 146

3.2.3 向执委会上诉的程序 149

3.2.4 业余身份的重新获得 151

3.2.5 停止踢球 151

3.2.6 特别条款 152

3.2.7 队员回国代表国家比赛 153

3.3 国际著名职业足球俱乐部 156

3.3 1 英国足球俱乐部 156

3.3.2 意大利足球俱乐部 160

3.3.3 西班牙足球俱乐部 164

3.3.4 德国足球俱乐部 167

3.3.5 法国足球俱乐部 171

3.3.6 荷兰足球俱乐部 172

3.3.7 巴西足球俱乐部 173

3.3.8 阿根廷足球俱乐部 174

3.4 中国职业足球俱乐部 176

3.4.1 足球俱乐部的组织结构 176

3.4.2 足球俱乐部的基本模式和管理体制 176

3.4.2.1 基本模式 176

3.4.2.2 管理体制 177

3.4.3 足球俱乐部发展中面临的问题 178

3.4.3.1 深化体制改革 178

3.4.3.2 划清产权界限 179

3.4.3.3 强化经营环节 179

3.4.3.4 改革工资分配 179

3.4.3.5 完善法制建设 180

3.5 中国足协关于注册与转会的若干规定 180

3.5.1 注册的基本要求 180

3.5.1.1 俱乐部注册 180

3.5.1.2 教练员注册 181

3.5.1.3 运动员注册 182

3.5.1.4 裁判员注册 186

3.5.2 转会的基本要求 188

3.5.2.1 国内转会 188

3.5.2.2 国外转会 195

3.5.2.3 转会仲裁规定 198

技、战术与训练 203

4.足球训练科学化的基本内容 203

4.1 科学选材 203

4.2 科学诊断 203

4.3 理想的奋斗目标 204

4.4 科学地制定训练计划 204

4.5 有效地组织和控制训练活动 205

4.6 科学地组织竞赛 205

4.7 训练信息化 205

4.8 高效能的恢复与营养系统 206

4.9 良好的训练与比赛环境 206

4.10 高效率的训练管理 206

5.足球队的组建与机构 208

5.1 组队的原则与方法 208

5.1.1 组队原则 208

5.1.1.1 保证最高的实力水平 208

5.1.1.2 保证合理的人员结构 209

5.1.1.3 着眼于能力全面的队员 210

5.1.1.4 组织雄厚的替补力量 210

5.1.1.5 放眼未来发展前景 211

5.1.2 组队方法 211

5.1.2.1 根据现有队员情况组队 211

5.1.2.2 根据比赛对手状况组队 212

5.1.2.3 根据教练员的设想组队 212

5.1.3 组队成功的重要因素 212

5.2 足球队的领导机构与分工 213

5.2.1 足球队的领导机构 213

5.2.2 领导机构的人员分工 214

5.2.2.1 主教练的职责 214

5.2.2.2 领队的职责 214

5.2.2.3 助理教练员的职责 214

5.2.2.4 医务人员的职责 214

5.2.2.5 情报人员的职责 215

6.比赛成绩与竞技训练 216

6.1 比赛成绩与竞技训练任务 216

6.1.1 影响比赛成绩的主要因素 216

6.1.2 提高竞技能力是训练的首要任务 217

6.2 足球运动员竞技能力的结构与特征 218

6.2.1 结构 218

6.2.2 特征 219

6.3 获取竞技能力的途径 220

7.足球技术 222

7.1 现代足球技术的发展趋势 222

7.1.1 技术日趋全面 222

7.1.2 技术动作速度加快 222

7.1.3 技术运用对抗加剧 223

7.1.4 技术和意识紧密结合 223

7.1.5 即兴技术必不可少 224

7.2 足球实战技术 224

7.2.1 进攻技术 224

7.2.1.1 接球技术 224

7.2.1.2 传球技术 230

7.2.1.3 运球与运球过人技术 234

7.2.1.4 射门技术 237

7.2.2 防守技术 238

7.2.2.1 断球技术 238

7.2.2.2 抢球技术 238

7.2.2.3 封堵技术 239

7.2.2.4 铲球技术 240

7.2.2.5 争顶球技术 241

8.足球战术 243

8.1 现代足球战术的发展趋势 243

8.1.1 位置的机械分工消失 243

8.1.2 快速争夺时空主动权 244

8.1.3 阵型与队形合理组合 244

8.1.4 球队与球星完美结合 245

8.2 接应技巧 245

8.2.1 接应的概念与作用 245

8.2.2 接应的技巧 246

8.2.2.1 接应距离 246

8.2.2.2 接应角度 247

8.2.2.3 接应时的呼应 247

8.3 二过一配合 247

8.3.1 二过一配合的作用 247

8.3.2 二过一配合的基本形式与要求 248

8.3.2.1 传切配合二过一 248

8.3.2.2 踢墙式二过一 249

8.3.2.3 回传反切二过一 250

8.3.2.4 交叉掩护二过一 251

8.4 紧逼技巧 252

8.4.1 紧逼的概念与作用 252

8.4.2 紧逼的技巧 252

8.4.2.1 紧逼的重点区域 252

8.4.2.2 紧逼的距离 252

8.4.2.3 紧逼的站位角度 253

8.4.2.4 紧逼的时机 253

8.5 保护技巧 254

8.5.1 保护的概念与作用 254

8.5.2 保护的技巧 255

8.5.2.1 保护的距离 255

8.5.2.2 保护的角度 256

8.5.2.3 相互间的呼应 256

8.6 制造和利用空间 257

8.6.1 跑位的目的 257

8.6.2 跑位的原则 257

8.6.3 跑位的特征 258

8.6.4 跑位的方式 258

8.6.5 跑位的要求 259

8.7 控制和封锁空间 260

8.7.1 控制和封锁空间的意义 260

8.7.2 第三防守者的主要防守技巧 260

8.7.2.1 回位跑 260

8.7.2.2 选位 261

8.7.2.3 追盯 261

8.8 进攻与防守的原则 262

8.8.1 进攻原则 262

8.8.1.1 制造宽度 262

8.8.1.2 传切渗透 262

8.8.1.3 机动灵活 263

8.8.1.4 即兴应变 263

8.8.2 防守原则 263

8.8.2.1 延缓进攻 263

8.8.2.2 对口平衡 264

8.8.2.3 收缩保护 264

8.8.2.4 紧盯控制 264

8.9 常见的进攻打法 264

8.9.1 阵地进攻 264

8.9.1.1 边路传中 265

8.9.1.2 中路渗透 265

8.9.1.3 中边转移 266

8.9.2 快攻 266

8.10 常见的防守打法 267

8.10.1 中前场逼迫式防守 267

8.10.2 逐步回撤防守 268

8.10.3 快速回收密集防守 268

8.10.4 局部区域围抢 268

8.11 定位球的进攻与防守 269

8.11.1 定位球的进攻 269

8.11.2 定位球的防守 270

8.12 比赛阵型与队形 271

8.12.1 比赛阵型的演变 271

8.12.2 队形 272

8.12.3 队的组合和个人特点 273

8.13 比赛战术运用的基本要素 273

8.13.1 保持攻守平衡 273

8.13.2 创造人数优势 274

8.13.3 控制比赛节奏 274

8.13.4 实施声东击西 274

8.13.5 稳健与冒险 275

8.13.6 计划与应变 275

9.守门员 277

9.1 守门员的特点和能力结构 277

9.1.1 守门员位置的特殊性和重要性 277

9.1.2 守门员的能力结构 278

9.2 守门员的技术和战术 279

9.2.1 守门员的技术 279

8.2.1.1 接球 279

9.2.1.2 击、托球 280

9.2.1.3 扑接球 281

9.2.1.4 发球 282

9.2.2 守门员的战术 283

9.2.2.1 选择位置 283

9.2.2.2 控制罚球区 283

9.2.2.3 组织和指挥防守 284

9.2.2.4 发动进攻 285

10.教练员的临场指挥 287

10.1 一般要求 287

10.1.1 开赛前 287

10.1.2 开赛后 287

10.1.3 中场休息 288

10.1.4 结局 288

10.1.5 换人 288

10.2 对策 289

10.2.1 对付全场紧逼 289

10.2.2 冲破密集防守 289

10.2.3 打遭遇战 290

10.2.4 比分领先 290

10.2.5 比分落后 291

10.2.6 场地积水或泥泞 291

10.2.7 大风 292

10.2.8 严寒 293

10.2.9 酷暑 293

10.2.10客场比赛 293

11.身体训练 295

11.1 比赛中运动员的活动特点 295

11.1.1 跑动距离长次数多 295

11.1.2 速度和速度耐力兼而有之 295

11.2 素质训练的一般要求与训练方法 296

11.2.1 力量 296

11.2.2 速度 297

11.2.3 耐力 299

11.2.4 柔韧 300

12.心理训练 302

12.1 足球比赛的心理状态 303

12.1.1 赛前心理准备 303

12.1.1.1 赛前运动员的心理状态 303

12 1.1.2 不良心理状态的调控 304

12.1.2 赛中心理控制 304

12.1.2.1 刺激因素的影响和控制 305

12.1.2.2 生理因素的影响和控制 305

12.1.2.3 认知因素的影响和控制 305

12.1.3 赛后心理调整 306

12.1.3.1 赛后心理状态的表现 306

12.1.3.2 赛后心理调整 306

12.1.4 主客场制赛事的心理状态及其调整 307

12.2 三项心理品质的培养和训练 308

12.2.1 自信心 308

12.2.2 意志力 309

12.2.3 注意力 310

12.3 几种心理训练方法简介 311

12.3.1 放松训练 311

12.3.2 念动训练 311

12.3.3 集中注意力训练 312

12.3.4 模拟训练 312

12.3.5 自我暗示训练 313

12.3.6 心理反馈训练 313

13.青少年足球训练 314

13.1 科学选材 314

13.1.1 影响科学选材的主要因素 314

13.1.2 科学选材的主要内容 315

13.1.2.1 内驱力 315

13.1.2.2 竞技能力 316

13.1.2.3 接受能力 316

13.1.2.4 骨龄鉴定 316

13.1.2.5 遗传因素 316

13.2 注意事项 317

13.2.1 培养职业道德 317

13.2.2 完善竞赛制度 317

13.2.3 加强文化修养 317

13.2.4 强化科学选材 318

13.2.5 建立培养规划 318

13.2.6 坚持科学训练 318

13.2.7 打好扎实基础 319

13.2.8 注意因材施教 319

13.2.9 明确练赛一致 319

13.2.10 重视理论学习 319

13.2.11 树立良好学风 320

14.女子足球训练 321

14.1 女子生理特点与训练 321

14.1.1 运动器官 321

14.1.2 心肺系统 322

14.1.3 体脂与体温 323

14.1.4 月经周期 323

14.2 女子心理特点与训练 325

14.2.1 竞争欲和胆量 325

14.2.2 思维能力和创造性 325

14.2.3 性格特征 326

14.2.4 情感特征 326

14.3 女子训练应注意的问题 326

14.3.1 选材特点 326

14.3.2 混合比赛 327

14.3.3 饮食 327

14.3.4 损伤 327

14.3.5 女教练员和女管理员 327

14.3.6 职业教育 328

15.高原训练 329

15.1 高原训练概述 329

15.1.1 高原训练的意义 329

15.1.2 高原对人体的影响 329

15.1.3 高原训练在足球运动中的应用 330

15.2 影响高原训练效果的若干因素 331

15.2.1 适宜高度 331

15.2.2 训练时间 331

15.2.3 训练强度 332

15.2.4 时间间隔 332

15.2.5 负荷结构 332

15.2.6 辅助训练 333

15.3 注意事项 333

15.3.1 预防疾病 333

15.3.2 注重营养 333

15.3.3 采用消除疲劳的措施 333

16.现代足球训练方法 335

16.1 世界优秀职业队的训练方法和特点 335

16.1.1 赛练一致 335

16.1.2 简练快速 335

16.1.3 分队比赛 335

16.1.4 小组比赛 335

16.2 变化足球训练方法的若干因素 336

16.2.1 场地 336

16.2.2 球门 337

16.2.3 人员组合 337

16.2.4 特定规则或限制条件 338

16.2.5 设备利用 339

16.2.6 训练负荷 339

16.3 常见的足球训练方法 340

16.3.1 侧重于技、战术的训练方法 340

16.3.1.1 方格法 340

16.3.1.2 区域法 341

16.3.1.3 移植法 341

16.3.1.4 冻结法 342

16.3.1.5 条件法 342

16.3.1.6 计时法 342

16.3.1.7 对抗法 343

16.3.2 综合训练的方法 343

16.3.3 小型分队比赛式的战术训练 343

16.3.3.1 “1对1”攻防 343

16.3.3.2 “2对2”攻防 345

16.3.3.3 “4对4”攻防 345

16.3.3.4 增减攻防人数的战术训练 346

竞赛与成绩 353

17.足球联合会 353

17.1 国际足球联合会 353

17.1.1 国际足球联合会的性质与任务 353

17.1.2 国际足球联合会的成立 353

17.1.3 国际足球联合会的机构 355

17.1.3.1 国际足联代表大会 355

17.1.3.2 执行委员会 356

17.1.3.3 世界杯组织委员会 356

17.1.3.4 业余委员会 356

17.1.3.5 女子足球运动委员会 357

17.1.3.6 裁判委员会 357

17.1.3.7 技术委员会 357

17.1.3.8 医学委员会 358

17.1.3.9 新闻报道和出版委员会 358

17.1.3.10 纪律委员会 358

17.1.3.11 法律事务委员会 358

17.1.3.12 世界青年锦标赛委员会 358

17.1.3.13 秘书处 359

17.1.4 历届主席简介 359

17.2 各洲足球联合会 365

17.2.1 南美洲足球联合会 365

17.2.2 亚洲足球联合会 366

17.2.3 欧洲足球协会联盟 367

17.2.4 非洲足球联合会 367

17.2.5 中、北美洲和加勒比地区足球联合会 368

17.2.6 大洋洲足球联合会 368

17.3 中国足球协会 368

17.3.1 成立时间、地点、性质和任务 368

17.3.2 恢复国际足联会员国 371

17.3.3 加入亚足联 373

18.足球竞赛规则与裁判法简介 375

18.1 足球规则的基本精神 375

18.1.1 体现对等原则 375

18.1.2 保护运动员健康 375

18.1.3 促进技、战术的发展 375

18.1.4 适应“职业化”的需要 376

18.2 竞赛规则 376

18.2.1 挑边 376

18.2.2 开球 376

18.2.3 球出界 377

18.2.4 掷界外球 377

18.2.5 踢球门球 377

18.2.6 踢角球 377

18.2.7 胜一球 378

18.2.8 直接任意球 378

18.2.9 间接任意球 378

18.2.10 罚球点球 379

18.2.11 越位 379

18.2.12 警告 380

18.2.13 罚令出场 380

18.2.14 有利条款 380

18.2.15 比赛时间 381

18.2.16 球漏气或破裂 381

18.2.17 换人 381

18.3 裁判法 382

18.3.1 裁判员与助理裁判员的跑动原则 382

18.3.2 裁判员与助理裁判员的选位 382

18.3.3 裁判员与助理裁判员的配合 383

18.3.3.1 球出界 383

18.3.3.2 越位 383

18.3.3.3 犯规 384

18.3.3.4 罚球区附近任意球 384

18.3.3.5 罚球点球 384

18.3.3.6 进球 385

18.3.3.7 比赛时间 385

18.3.4 裁判员的哨音和手势 385

18.3.5 助理裁判员的旗示 389

18.3.6 替补裁判员(第四官员)的职责 391

18.3.7 “金球”决胜法 392

18.3.8 互踢球点球决胜法 392

19.现代标准足球场 394

19.1 现代足球场的一般标准 394

19.1.1 安全 394

19.1.2 舒适 394

19.1.3 体育场的位置和场地方向 395

19.1.4 配套服务 395

19.2 现代足球场的基本设施 395

19.2.1 场地设施 395

19.2.2 更衣室设施 397

19.2.3 观众席设施 399

19.2.4 宣传媒介设施 400

19.2.5 通讯与监控系统设施 402

19.2.6 体育场辅助设施 403

20.重大比赛简介 406

20.1 国际足联主办六大比赛 406

20.1.1 世界杯足球赛 406

20.1.2 世界青年足球锦标赛 408

20.1.3 奥运会足球赛 408

20.1.4 世界少年足球锦标赛 409

20.1.5 世界杯女子足球赛 410

20.1.6 世界室内五人制足球赛 410

20.2 各洲足联主办的重大比赛 411

20.2.1 南美洲足联组织的重大比赛 411

20.2.2 亚洲足联组织的重大比赛 412

20.2.3 欧洲足联组织的重大比赛 413

20.2.4 非洲足联组织的重大比赛 417

20.2.5 中、北美洲和加勒比海地区足联组织的重大比赛 418

20.2.6 大洋洲足联组织的重大比赛 418

20.2.7 其他重大比赛 419

21.比赛成绩 421

21.1 国际足联主办的六大比赛决赛阶段成绩表 421

21.2 各大洲足球比赛成绩表 424

21.3 中国足球比赛成绩表 426