身体·节奏PDF电子书下载

目录 1

引言 1

第一章 时间的故事 1

时间的测量 13

客观时间 18

时间的相对性 23

感觉时间 26

记忆的作用 33

第二章 我们的生物节奏 37

时间生物学的基础 43

生物节奏 47

时间病理学 54

第三章 时间疗法 61

时间性感觉 67

药物的服用时间 72

支气管哮喘 73

过敏性鼻炎 75

风湿病和风湿性病痛 76

糖尿病时间疗法 78

时间疗法与癌症 80

第四章 时间病人 83

饮食行为 89

儿童的生物节奏 92

学习节奏 98

工作节奏 105

第五章 睡眠时间 117

睡眠的节奏 122

梦的作用 127

失眠 131

第六章 时间与精神病学 135

不同步与抑郁 141

体内生物钟 147

光线疗法 151

褪黑激素 154

第七章 衰老：忍受或选择 157

决定论 161

随机论或偶然性理论 162

灾难论 166

时间论 167

衰老 172

第八章 寻求自由 175

结语 190

附录 192