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上篇：学习的财富 3

鸣谢 3

导言 4

确言 16

信念 22

颜色 30

乐趣 36

眼睛 40

食物 47

目标 51

整体法的学习 59

整合各种观点 63

验证 65

整体法和大脑的力量 68

听 73

心智图 76

神经语言程式化 80

氧气 90

姿势 93

问题 96

阅读 99

速记 109

时间 114

提高大脑的兴致 118

心像化 120

水 126

兴奋 129

你 131

锌 133

结论 136

参考书目 138

中篇：阅读的财富 145

鸣谢 145

良好的阅读技巧带来的益处 147

人人都可以改进阅读并获得乐趣 147

导言 147

本书将为你做些什么? 150

读者和领导人 153

树立必胜的信心 154

给那些不相信的人做的练习 155

你现在的阅读水平如何? 156

测试你现在的阅读水平 159

阅读测试 160

第一步 在脑子里默念——不要读出声来 162

在阅读时，你的脑子里会发生什么? 166

你能在阅读的同时嚼口香糖吗? 169

要点 171

第二步 一直往下读——不要重复 173

让我们在阅读中得到乐趣! 173

怎样才能克服重复? 175

使用你的手指头 176

几条帮助你克服重复的规则 178

第三步 正确地使用眼睛 180

你的眼睛吸收了多少信息? 181

你在阅读时眼睛是怎样动的? 181

周围视觉怎样帮助你阅读? 183

眼睛练习 185

怎样通过训练眼睛来加快你的阅读速度? 187

有趣的颠倒阅读练习 188

第四步 每一次都多看些 191

你是怎样阅读词组和句子的? 192

你每次看到的画面越大，你的阅读就越快、越有效 193

第五步 一次只读一半单词 196

语词都是符号 199

第六步 开动脑筋 201

用整个大脑阅读 202

几个问题 202

预先知道大意 203

你是怎样预先了解大意的? 205

聪明的读者想从总体上得到答案的问题是什么? 206

为什么预先了解大意和提问题会如此有效? 208

阅读心像化 209

80:20规则 211

你是一位善辩者还是一块海绵? 214

六个步骤的总结 217

善于阅读者怎样做? 218

如果你要记住读过的东西，那么请把它们写下来 219

父母能帮些什么忙? 224

你对孩子们说些什么? 224

当你对学校的教育不满足时怎么办? 227

父母能当孩子的教师吗? 229

理解意思最重要 229

使阅读变得有趣 230

让孩子们看漫画故事有益吗? 230

我应该念书给孩子听吗? 231

我应该听孩子念书吗? 232

和你的孩子一起读书时的神经逻辑印象法 232

怎样随时测试你的阅读速度? 234

3分钟测试 234

开门见山 235

你要怎样做才能使读者更容易地阅读你的作品? 235

要点是什么? 236

你在为什么样的人写? 237

做生意的人总想尽快看完文件 238

留下空白 238

你的文章的可读性如何? 238

关于写作的20:10规则 240

注意拼写 241

拼写并非显示听觉技巧，而是显示视觉技巧 241

关于拼写的神经语言程式化方法 242

读完这本书后该怎么办? 243

结论 244

参考书目 246

下篇：生活的财富 251

鸣谢 251

导言 253

你在重要的事情上花费时间吗? 256

你的生活由许多部分组成 258

你在什么事情上花费时间 258

你生活中的各个部分 259

在你的一生中你的需求和价值观会改变吗? 260

你的人生态度是否正在由消极转化成积极 261

目前你生活中重要的事情是什么 264

记日记 265

本书怎样为你服务 267

控制你的生活 270

制定成功的计划 272

看到、听到和感觉到自己的成功 273

关系——人生最宝贵的资源 276

你把自己的各种生活关系看得有多重要? 276

家庭关系 278

社会关系 283

精神关系 287

自我关系 293

个人的至善状态 297

健康 297

财务 301

身体强健 311

教育 316

有目的地工作 321

工作 322

事业 326

社区 329

娱乐还是再创造? 334

自我酬报 338

如果失落，你将怎么做 340

当你迷失方向时，有几条秘诀可以帮助你 341

当你的过去在破坏你的现在时该怎么办? 344

处理好自己的过去 346

怎样处理自己真正重大的忧虑 349

处理问题的步骤 349

综合 352

结论 354

参考书目 356

作者简介 359