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第1篇 性格女人魅力阶梯 1

第一章：性格女人与魅力共舞 1

努力即机遇：派特·卡宾 3

秀外惠中，控制男人：黎侬·赫塞 6

与时间同行：海伦·凯普兰 8

爱并且成功：安·布奇华德 10

性感而刚毅的女人：伊莉莎白·艾雪莉 12

温柔创实绩：吉儿·王安·华尔纳 14

果断、另类魅丽：芭芭拉·华特 16

第二章 正视“我心挡着我” 19

为何徘徊，为何要果断 20

女人的基本权利 22

女人的性格权利 22

权力 26

仆人规则游戏 26

自我肯定问题 27

自我肯定障碍测验 30

自我肯定与答案分析 32

自我肯定的训练 34

第三章 性格阶梯教室 35

设定和达到的目标 36

——理想自我形象（ISI）练习 40

自我肯定作业 42

——行为作业 42

敢于说“不” 45

“我说”的妙用 51

“我说”的使用 53

角色扮演 57

进入自身角色 61

直面焦虑和控制焦虑 63

——思想松弛训练 65

第四章 善待批评、赞美与气愤 66

应付批评的果断方式 68

恶意批评入门 69

众目睽睽下的伤人话 70

男人沙文主义的猪型废话 70

善意的批评 71

恶意的批评 72

损人不带脏字（暗示而非明示） 72

提高你的赞辞商数 73

气愤的表达 74

表达果断愤怒——而非勃然大怒——的一个学习计划 75

第五章 社交中展露性格魅力 80

成功的社交生活 81

假想练习 83

社交生活目录 84

案例 97

第六章 自主温馨 伴侣亲近 98

细思整个关系 99

决定你的问题范畴 99

定下你的婚姻目标 101

你的婚姻有多好？ 102

加强沟通 103

在你的婚姻中，你希望什么是不同的？ 103

为婚姻幸福而设定的行为改变计划 103

沟通测验 104

说话时间练习 106

交心沟通练习 107

温柔练习之一——欢乐目录 108

温柔练习之二——关切时光 108

一个好的口角指导 110

采取果断行动以改进婚姻中的决策 112

做决定练习之一——评析测验 113

作决定练习之二——月亮游戏 114

夫妻间的改变计划 116

选择特定行为加以改变 116

案例 118

行为交换契约的规则 120

案例 120

亲密关系的陷阱 121

第七章 单身女人的魅力模式 124

案例 126

案例 126

第2篇 从人格确证女人性格 133

性格确证一 女人的欲望与性格 133

测验1 一旦强风来袭时，会有怎样的情形？ 133

测验2 如果要锯掉一段树枝，你会锯掉哪一段？ 134

测验3 有关这棵树的故事，最可能的是哪一个？ 134

测验1 你对金钱的欲望有多强烈？ 135

解释与判断 135

测验2 对于爱的欲望有多少？ 136

测验3 对于社会地位的欲望 136

性格确证二 个性状态和心性未来 137

测验1 狼的行为中，有哪些疑点？ 137

测验2 如果再加上一个圆圈 138

测验3 窗外是何景物？ 139

解释与确证 139

测验1 你的“社会模式” 139

测验2 一个新的自我期望 140

性格确证三 内在情绪的个性表现 141

测验1 谁在画里呐喊？ 141

测验3 对于未来展望 141

测验2 潘朵拉的宝物箱 142

测验3 蛇最后得到怎样的后果？ 143

解释与判断 143

测验1 进化过程中的哪一个阶段？ 144

测验2 招来“运气”的能力 144

测验3 第六感ESP extrosensory preception的能力 145

性格确证四 女人感性程序 146

测验1 你会种什么花？ 146

测验2 梦之旅 146

测验3 你答对几个呢？ 147

解释与确证 148

测验1 你对审美能力的敏锐度 148

测验3 情报搜集能力的敏锐度 149

测验2 你创造能力的高低 149

性格确证五 从天分透视才能 150

测验1 最让你受诱惑的是哪一幅画？ 150

测验2 这些图画的标题是什么？ 150

测验3 下一幕呢？ 151

解释与确证 151

测验1 你有多少“潜能” 152

测验2 你被隐藏的才能是什么/ 152

测验3 如何才能发挥自己的天分？ 153

性格确证六 幼时体验中的性格 153

测验1 你最想参加的竞赛是哪一项？ 154

测验2 到底是什么地方？ 154

测验3 是哪一种昆虫？ 156

解释与确证 157

测验1 恋父情结的深度 157

测验2 憎母情结的深度 158

测验3 凯恩氏症候群的深度 158

性格确证七 个性指导下的两性结合 159

测验1 由侧面所见的房子 159

测验2 折叠式的画 159

测验3 隐画 160

解释与确证 160

测验1 结婚与事业平衡的程序 161

测验2 决定结婚的瞬间 162

测验3 如何才能获致最大的婚姻幸福？ 162

测验1 连接岛屿的桥 163

性格确证八 重塑幸福的天赋 163

测验2 空地在哪里 165

测验3 参观路线如何安排？ 165

解释与确证 166

测验1 你是属于爱人或被人所爱，才会感到幸福的人？ 166

测验2 “终极的爱”的模式是什么？ 166

测验3 结婚型？同居型？挚友型？ 167

性格确证九 人格的爱 167

测验1 影子的主人是谁？ 167

测验2 影子的故事 168

测验3 球的影子是哪个？ 169

解释与确证 170

测验1 追求战栗性爱情的愿望 170

测验3 秘密之爱的专业程序 171

测验2 禁不起这样的诱惑 171

性格确证十 个性的友情 172

测验1 她犯了什么罪？ 172

测验2 你认为哪里表现出她那坚强的意志？ 173

测验3 在睡梦中荡秋千 173

解释与确证 174

测验1 你结交朋友的能力有多少？ 174

测验2 可能成为你死党的人是谁？ 175

测验3 你说：友情的价值是什么？ 176

性格确证十一 个性人格给男人的印象 176

测验1 和父新到动物园…… 176

测验2 什么形状的小沙山…… 177

解释与确证 178

测验3 儿时见以的幻觉像哪个？ 178

测验1 身为女人的魅力度有多少？ 179

测验2 你的宽容力有多少？ 179

测验3 你适合当情人？性玩伴？黄脸婆？ 180

性格确证十二 性格本质模式 180

测验1 你会在哪儿等他？ 180

测验2 雨的形状比较像哪个？ 181

测验3 给你们让位的是哪位？ 182

解释与确证 182

测验1 何种男人最性感 183

测验2 什么情况之下，你的性欲最高涨？ 183

测验2 婚礼印象画 184

测验1 粉红色的蝶翼 184

性格确证十三 性格在爱欲中的变化 184

测验3 心满意足的性行为是何种模式？ 184

测验3 宝藏藏在哪儿呢？ 186

解释与确证 186

测验1 你会让男人有如此的改变 187

测验2 你会有怎样的改变 187

测验3 你会从爱情中得到什么？ 188

性格确证十四 习惯浪漫的爱情 188

测验1 白雪公主 188

测验2 灰姑娘 189

测验3 小红帽 190

解释与确证 191

测验1 你是征服男人？还是被男人征服？ 191

测验3 对于爱情的陶醉度 192

测验2 你所选择的“命运剧情” 192

性格确证十五 表面现象的性格诊断 193

测验1 你的手属于哪种样子？ 193

测验2 你的鼻子属于哪种类型？ 194

测验3 你的体型属于—— 194

解释与确证 195

测验1 由手的外观而预知行为倾向 195

测验2 由鼻子的外观做的性格分析 196

测验3体型和性格有何关系？ 197

第3篇 从血型剖析女人性格 208

第一章 O型女人——任性的爱 208

第二章 A型女人——神经质的爱 225

第三章 B型女人——反常的爱 241

第四章 AB型女人的——天真的爱 256

第4篇 性格差异与感情变化 275

第一章 你未曾察觉的魅力 275

第二章 用不同的方法表现自己 281

第三章 血型形成的生理特征 290

第四章 血型不同，待夫之道亦异 297

第五章 各种血型女人的育子法 310

第六章 使你快乐的生活方法 320

第5篇 夫妻间关系的性格确证 330

第一章 夫妻间的血型类别 330

第二章 十六种类型的夫妻 334

第三章 夫妻间高明的驾驭术 373