武松脱铐 拳PDF电子书下载

“武松脱铐”拳动作名称 1

1．挎肘抱拳 1

2．虚步抱拳 1

3．并步左抱拳 2

4．双按掌 3

5．十字手 4

6．平抓反钩 5

7．十字手起铐势 5

8．左右顶肘 6

9．左右侧踢 7

10．弓步撞肘 9

11．扫腿冲拳 9

12．回身捋抓 10

13．踢腿抉目 11

14．踢腿踘步前扫 12

16．劈掌架肘 14

15．弓步撞肘 14

17．转身旋风脚 15

18．左右踢腿 17

19．前扫 18

20．弓步撞肘 19

21．劈掌架肘 19

22．转身旋风脚 20

23．叉步抓手 22

25．转身旋风脚 23

24．侧踹 23

26．前扫 24

27．弓步撞肘 25

28．左右顶肘 25

29．前扫 27

30．弓步撞肘 27

31．劈掌架肘 28

32．左踢腿 29

33．踘步箭踔 30

34．弓步撞肘 31

35．前扫 31

36．弓步撞肘 32

37．弓步劈掌 33

38．马步冲拳 34

39．蹦步转身冲拳 34

40．退步击肘 35

41．转身绊扫劈掌 35

42．绊扫抓带 36

43．退步击肘 37

44．左右磕铐势 37

46．脱铐 38

46．左右捋抓 39

47．左右撩拳 40

48．推掌前扫 42

50．回身抓扯 43

49．弓步插掌 43

51．急冲三拳 45

52．伏地后扫 46

53．踩腿盖打 47

54．踢腿马步架打 48

55．转身歇步压肘 49

56．前踢腿 49

57．弓步上冲拳 49

58．回身弓步插掌 51

59．踘步抓扯 52

60．弓步撩臂 53

61．上步顶肘 53

62．仆步抡劈掌 55

63．弓步上冲拳 56

64．回身虚步架打 56

65．并步推掌 58

66．震脚虚步琵琶手 59