青少年足球训练教程 美国体育教学大纲PDF电子书下载

第一章 我是一名教练员吗 1

第一节 我想得到帮助 2

第二节 是父母还是教练员 2

第三节 教练员的职责是什么 4

第四节 如何得到帮助 7

第二章 教练员需要具备什么 9

第一节 理解 10

第二节 观点 11

第三节 情感 14

第四节 个性 16

第五节 幽默 17

第六节 你属于哪种类型的教练员 18

第三章 教练员应该如何与孩子们进行交流 21

第一节 什么是可以进行交流的 22

第二节 如何更为有效地传递信息 22

第三节 如何提高接受信息的技巧 28

第四节 如何将信息传递的各个环节有机地结合起来 29

第五节 教练员还需要与哪些人进行交流 33

第四章 如何让球队准备训练 39

第一节 如何进行足球技术训练 40

第二节 需要制定什么样的训练计划 44

第三节 正确的训练方法由什么组成 48

第四节 如何将练习有机地结合起来 51

第五章 如何注意安全 53

第一节 如何防止运动员受伤 54

第二节 运动员在训练中受伤了该怎么办 60

第三节 教练员如何保护自己 64

第六章 足球运动都包括些什么 67

第一节 足球运动的优点 67

第二节 足球运动入门方法 68

第三节 足球竞赛规则 72

第七章 应该教哪些技术及采用哪些训练方法 87

第一节 有哪些重要的足球技术 88

第二节 如何有效地组织足球训练 107

第三节 应该使用什么足球训练法 109

第八章 如何将运动员组合成一支队伍 127

第一节 关于球队的进攻战术 128

第二节 关于球队的防守战术 135

第三节 球队进攻的训练 138

第四节 球队防守的训练 140

第五节 进行对抗训练的正确方法 142

第六节 怎样才能学习更多的足球与教学的内容 148

附录A 足球初学者季节性训练计划的范例 149

附录B 足球比赛中的正规手势 151