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上篇 胎教 4

第一章 胎教的基本知识 4

您知道什么是胎教吗 4

萌发期教育 4

胎儿能接受教育吗 4

古人胎教 4

无数天才始于胎教 5

胎教应从什么时候开始 5

中国胎教 5

国外胎教 5

奇妙的胎儿感知和学习才能 6

胎儿对声音的反应 6

胎儿对光线的反应 6

母亲与胎儿之间的信息传递 7

激素的作用 7

行为传递 8

心灵感应 情感相通 8

遗传性疾病对智力的影响 9

基因携带遗传信息 9

宝宝智力的决定因素 9

遗传的物质基础——染色体 9

环境因素对智力的影响 10

遗传、优生、胎教之间的关系 10

问与答 11

第二章 胎教的第一步——选择理想配偶 14

理想配偶的条件 14

配偶的智力对胎教的影响 14

体质遗传与体质对胎教的影响 14

形体美与遗传 15

婚育年龄对胎儿的影响 15

配偶血型对胎儿的影响 15

父母血型与子女血型的遗传关系 16

远缘杂交与优生 16

什么样的婚姻不可取 17

什么是近亲婚配 17

禁止近亲婚配的原因 17

哪些人不宜生育 18

哪些人不宜结婚 18

切不可忘记婚前检查 19

为什么要进行婚前检查 19

婚前检查包括哪些内容 20

问与答 21

脑发育 24

胎儿器官的形成 24

着床及胚泡形成 24

受精卵的形成 24

受孕是胎教的基础工程 24

第三章 胎教的第二步——受孕 24

科学地选择受孕时机 25

新婚立即受孕对胎儿不利 25

婚后受孕的最佳时间 26

适宜的受孕季节 26

冬季不宜受孕 27

影响胎儿发育的因素 28

夫妻双方的思想准备 29

妊娠前的准备工作 29

孕前饮食 30

受孕环境 32

人体生物钟 33

生物钟计算方法 33

根据生物钟决定受孕 33

受孕瞬间的胎教 33

问与答 35

妊娠期的饮食特点 38

营养对胎儿智能的影响 38

第四章 胎教的第三步——胎儿保健 38

能促进胎儿智能发育的食品 39

孕妇不宜食用的食品 41

微量元素对胎儿的影响 41

孕妇营养不良对胎儿的影响 42

孕期食谱举例 42

问与答 44

孕妇用药对胎儿的影响 46

孕妇用药影响胎儿的原因 46

孕妇禁用或慎用的药物 46

孕妇用药的原则和建议 49

孕妇患病对胎儿的影响 51

切不可带病妊娠 51

孕妇患风疹对胎儿的影响 52

孕妇患病毒性肝炎对胎儿的影响 52

孕妇感染巨细胞病毒对胎儿的影响 53

孕妇患弓形体病对胎儿的影响 53

影响孕妇及胎儿的其他不利因素 54

辐射对胎儿的影响 54

各种有害毒物对胎儿的影响 55

妊娠期高温环境对胎儿的影响 56

孕妇不宜接触小动物 57

孕妇使用各种家用电器的注意事项 58

第五章 胎教的第四步——方法和实施 62

孕妇在胎教中的作用 62

孕妇的求知欲对胎儿的影响 62

孕妇的情绪对胎儿的影响 63

夫妻感情对胎儿的影响 63

母爱对胎儿的影响 64

孕妇的穿着打扮对胎儿的影响 65

父亲在胎教中的作用 66

家庭其他成员在胎教中的作用 66

家庭其他成员在胎教中的作用 68

胎教的方法 70

怎样和胎儿对话 70

怎样给胎儿讲故事 70

怎样教胎儿识字 71

怎样给胎儿唱歌 71

怎样欣赏胎教音乐 71

怎样训练胎儿的运动功能 72

怎样和胎儿做游戏 72

怎样对胎儿进行美育教育 73

问与答 74

第六章 胎教的具体内容 78

音乐胎教 78

情恋篇 78

婚孕篇 78

胎教篇 79

孕妇训练胎儿的运动 81

运动胎教 81

孕妇自身的运动 82

孕期运动的好处 82

诗歌胎教 85

色彩胎教 88

图文胎教 92

智力趣题 94

胎教故事 99

孕妇的心理状态对胎儿的影响 106

分娩胎教的重要性 106

第七章 胎教的最后一幕——分娩 106

学习分娩的三步曲及配合方法 108

分娩方式对胎儿的影响 108

分娩——胎教结束 110

下篇 妊娠 114

第八章 妊娠前准备 114

制定妊娠计划 114

受孕前要建立正常月经周期 114

择机而孕 114

问与答 115

妊娠前需要注意的问题 118

你或你丈夫有无遗传性疾病的家族史 118

你是否患有慢性疾病 119

你对风疹是否有免疫力 120

你是否有不良的嗜好及饮食习惯 121

你在工作中是否接触到各种有害因素 122

你必须注意的 122

你是否患有某些妇科疾病 123

问与答 125

新婚夫妇如何避孕好 127

选择男性避孕套 127

选择外用避孕药 127

选择女性短效口服避孕药或探亲药 127

选择阴道隔膜 128

放置节育环 128

问与答 129

男女性生殖器官的构造和机能 130

女性生殖器官的构造和机能 130

问与答 132

男性生殖器官的构造和机能 132

第九章 妊娠期 136

受孕至妊娠4周 136

胎儿的形成 136

母体的变化 137

饮食特点 137

什么是妊娠日记 138

你应该注意的 138

问与答 141

胎儿的发育 144

妊娠5～8周 144

母体的变化 145

早期妊娠的征兆 145

早孕反应的时间、症状及处理 146

常见的症状及处理 146

饮食特点 147

你必须注意的 147

问与答 148

母体的变化 150

妊娠9～12周 150

胎儿基本特征 150

首次产前检查 151

饮食特点 152

常见的症状及处理 152

你必须注意的 153

问与答 154

生长中的胎儿 157

母体的变化 157

妊娠13～16周 157

这期间该做些什么 158

第二次产前检查 158

心理特征 159

饮食特点 159

常见的症状及处理 160

你必须注意的 160

问与答 161

生长中的胎儿 163

母体的变化 163

妊娠17～20周 163

如何保持好看的外貌 164

第三次产前检查 164

常见的症状及处理 165

饮食特点 166

参加孕妇学习班 166

问与答 167

子宫里的胎儿 168

生长中的胎儿 168

妊娠21～24周 168

母体的变化 169

如何做好乳房保健 169

妊娠中期的性生活 170

常见的症状及处理 170

问与答 170

妊娠25～28周 171

生长中的胎儿 171

母体的变化 171

常见的症状及处理 172

妊娠期的服装 172

问与答 173

妊娠29～32周 174

生长中的胎儿 174

母体的变化 174

这期间你应做些什么 175

准备婴儿的必需用品 175

常见的症状及处理 175

问与答 176

急症症状 176

妊娠33～36周 178

生长中的胎儿 178

母体的变化 178

这期间你应做些什么 178

喂奶期用的胸罩 179

常见的症状及处理 179

妊娠末期的性生活 179

问与答 180

这期间你应做些什么 181

母体的变化 181

生长中的胎儿 181

妊娠37～40周 181

常见的症状及处理 182

问与答 183

妊娠期保健操 184

保护背部的练习 184

增强骨盆底肌肉的练习 184

增强大腿肌肉的练习 185

松弛与呼吸的练习 186

入院分娩安全 190

实际的准备 190

分娩前准备 190

第十章 分娩期 190

问与答 191

分娩先兆 193

见红 193

羊膜破裂 193

宫缩 193

问与答 194

第一产程 197

分娩过程 197

产程分期 197

第二产程 199

第三产程 201

问与答 201

其他的助产方法 204

会阴侧切 204

胎头吸引 204

产钳分娩 204

问与答 205

臀助产 205

剖宫产术 205

第十一章 产褥期 208

产褥期身体的变化 208

子宫的复旧 208

性器官的复原 208

月经和排卵的恢复 208

乳房的变化 208

问与答 209

其他变化 209

充分的睡眠和休息 210

居室环境 210

均衡的饮食 210

清洁卫生 210

产褥期保健 210

注意恶露 211

产后检查 211

农村育儿旧习俗应该改 211

问与答 211

产后异常 213

产褥热 213

乳腺炎 213

产后尿潴留 213

恶露的恶臭 214

痔疮 214

头痛 214

会阴缝合口的疼痛 214

胎盘残留 214

便秘 214

后宫缩 214

乳房的保健 215

乳房护理 215

乳头皲裂的防治 215

催乳 216

问与答 216

产后避孕方法 218

问与答 218

产后性生活 218

产后性生活及避孕 218

产褥体操 219

产褥体操的好处 219

产褥体操的练法 219

附：歌曲 221

摇篮曲 221

摇篮曲 221

宝贝 222

睡吧，小宝贝 222