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上篇 养生基础 3

第一章 总论 3

养生实践的起源 3

养生学的萌芽 5

养生学的发展 7

养生学的充实 10

养生学的深化 10

养生学的补充 11

第二章 哲学对养生学的影响和渗透 14

百家与养生 14

《吕氏春秋》中的养生思想 17

《淮南子》中的养生思想 19

第三章 养生学的中医理论基础 21

《内经》中的养生理论及运用 21

《内经》养生的原则 22

《伤寒论》、《金匮要略》中的养生理论及运用 39

第四章 养生学的各家学说 51

华佗模仿五禽运动说 51

孙思邈养性养老说 51

张子和药攻食养说 58

朱丹溪摄养阴气说 59

张介宾治形说 62

王纶参芪理虚宜忌论 64

李时珍治腑延年说 65

薛己杂病虚证说 66

绮石理虚复损说 66

李中梓先后天根本论 69

叶天士理虚大法 70

陈直老年养生说 72

陈实功脾胃调理说 74

龚延贤脾肾衰弱说 75

第五章 近代养生学的发展 77

民国时期的养生学 77

新中国成立后的养生学 77

中篇 养生方法 85

第六章 总论 85

养生方法学的源起与发展 85

常用的养生方法与特点 89

第七章 情志养生 93

言语开导法 98

虚静守神法 100

和情御神法 103

自我意示法 107

移精变气法 111

顺意法 114

四气调神法 116

第八章 生活起居养生 122

居室养生法 123

服饰养生法 125

沐浴养生法 127

睡眠养生法 130

营养调摄法 131

忌口保健法 139

清肠通便法 144

美容保健法 147

栉发保健法 152

旅游保健法 154

第九章 运动养生 156

叩齿法 157

转睛法 158

运足法 158

散步法 159

爬行法 160

倒行法 161

倒立法 162

提肛法 163

五禽戏 163

八段锦 165

十二段锦 166

十六段锦 168

小劳术 169

易筋经 169

体功锻炼法 174

《医学入门》保养导引法 176

大调手法 177

壮腰八段功 178

慢行百步功 179

祛病延年二十势 181

练功十八法 183

太极拳 188

太极推手 194

木兰拳 196

太极剑 204

棍棒操 208

健身球运动 209

第十章 房事养生 211

审慎婚姻法 213

房事避忌法 216

房事和谐法 219

房中按摩法 226

房中导引法 228

第十一章 针灸养生 232

体针疗法 233

温针疗法 238

灸治疗法 239

拔罐疗法 243

耳针疗法 246

头针疗法 249

面针疗法 252

腕踝针疗法 253

手针疗法 256

皮肤针疗法 257

皮内针疗法 259

三棱针疗法 260

水针疗法 263

电针疗法 265

磁疗法 268

音频电流疗法 270

经络导平疗法 270

近红外线疗法 272

超声波疗法 273

中药离子导入疗法 275

第十二章 推拿养生 278

头部自我推拿法 285

胸部自我推拿法 287

腹部自我推拿法 288

腰部自我推拿法 289

四肢部自我推拿法 289

指压法 292

拍击法 293

膏摩法 295

捍脊法 296

小儿推拿法 297

眼保健推拿法 300

高血压自我保健推拿法 301

第十三章 药物养生 303

解表法 309

清热法 312

泻下法 318

利水化湿法 320

祛风湿法 323

化痰止咳平喘法 325

平肝熄风法 328

开窍法 330

安神法 331

温里法 334

补气法 335

补血法 339

补阳法 341

补阴法 344

理气法 346

活血法 348

止血法 350

消食法 352

驱虫法 353

收敛法 354

第十四章 食疗养生 357

药膳 366

药饭 374

药粥 377

药点 381

药酒 384

药茶 390

药糖 394

第十五章 外治养生 398

敷贴法 401

热熨法 414

熏洗法 423

推擦法 432

药浴法 438

刮痧法 442

梳治法 445

药枕法 450

鼻治法 456

口咽养生法 463

耳治法 470

眼治法 478

食物外治法 482

下篇 养生应用 497

第十六章 内科疾病 497

常见症状 497

发热 497

中暑 498

咳嗽 499

呕吐 501

胃痛 502

泄泻 503

便秘 505

腹胀 506

腹痛 507

头痛 508

眩晕 510

失眠 511

汗证 512

腰痛 513

浮肿 515

传染病 516

流行性感冒 516

伤寒与副伤寒 517

病毒性肝炎 518

流行性脑脊髓膜炎 520

流行性乙型脑炎 521

急性胃肠炎 523

细菌性痢疾 524

阿米巴病 526

血吸虫病 527

疟疾 528

呼吸系统疾病 529

支气管炎 529

支气管哮喘 530

支气管扩张 532

肺炎 533

肺脓肿 534

肺气肿 535

肺结核 536

胸膜炎 538

矽肺 539

心血管系统疾病 540

充血性心力衰竭 540

心律失常 541

病态窦房结综合征 542

慢性风湿性心脏病 543

冠心病 544

高血压 546

慢性肺源性心脏病 547

病毒性心肌炎 548

心肌病 549

心脏神经症 550

消化系统疾病 552

反流性食管炎 552

食管贲门失弛缓症 553

消化性溃疡 554

急性单纯性胃炎 556

慢性胃炎 557

胃下垂 558

胃黏膜脱垂症 560

非特异性溃疡性结肠炎 561

肠道易激综合征 564

肝硬化 566

慢性胰腺炎 567

慢性胆囊炎 569

脂肪肝 571

泌尿系统疾病 572

急性肾小球肾炎 572

慢性肾小球肾炎 574

肾病综合征 575

糖尿病性肾病 577

狼疮性肾炎 578

肾盂肾炎 580

肾结核 581

肾结石 583

尿毒症 584

血液系统疾病 586

缺铁性贫血 586

巨幼红细胞性贫血 587

再生障碍性贫血 588

溶血性贫血 589

白细胞减少症和粒细胞缺乏症 590

真性红细胞增多症 591

原发性血小板减少性紫癜 592

过敏性紫癜 593

内分泌系统疾病 594

单纯性甲状腺肿 594

甲状腺炎 595

亚急性甲状腺炎 595

慢性淋巴细胞性甲状腺炎 596

甲状腺功能亢进症 597

甲状腺功能减退症 599

垂体前叶功能减退症 600

慢性肾上腺皮质功能减退症 601

皮质醇增多症 602

尿崩症 603

特发性浮肿 604

更年期综合征 605

新陈代谢疾病 606

糖尿病 606

痛风 608

高脂血症 609

单纯性肥胖 610

风湿性疾病 611

风湿热 611

类风湿关节炎 612

系统性红斑狼疮 614

皮肌炎 615

硬皮病 616

贝赫切特综合征 617

干燥综合征 618

神经及精神系统疾病 619

三叉神经痛 619

面神经麻痹 621

急性感染性多发性神经根炎 622

短暂性脑缺血发作 624

脑梗死 625

中风后遗症 626

血管性头痛 627

癫痫 629

震颤麻痹 630

进行性肌营养不良 631

重症肌无力 633

周期性麻痹 634

肝豆状核变性 635

老年性痴呆 636

神经衰弱 637

癔症 639

精神分裂症 641

第十七章 外科 643

疖 643

疔疮 644

有头疽 645

痈 646

急性淋巴结炎 648

颈淋巴结结核 649

丹毒 650

化脓性骨髓炎 651

骨与关节结核 652

小腿慢性溃疡 654

褥疮 655

脓肿 656

急性乳腺炎 657

乳腺增生病 658

乳腺纤维腺瘤 659

乳管内乳头状瘤 660

乳腺异常发育症 661

乳瘘 662

乳汁溢出症 663

乳腺癌 664

下肢静脉曲张 666

无脉病 667

血栓闭塞性脉管炎 668

血栓性静脉炎 669

闭塞性动脉粥样硬化足坏疽 671

肛门湿疹 672

肛直肠癌 673

肛门直肠性病 674

痔 675

肛瘘 677

肛门直肠周围脓肿 678

肛管直肠脱垂 679

肛裂 680

红斑狼疮 682

淋病 683

梅毒 684

脂溢性皮炎 685

银屑病 685

荨麻疹 687

癣 688

疣 689

带状疱疹 690

疥疮 691

湿疹 692

贝赫切特综合征 694

神经性皮炎 695

甲状腺肿 696

甲状腺腺瘤 696

甲状腺炎 697

甲状腺癌 698

睾丸炎 699

前列腺炎 700

不育症 702

痛风 703

毒蛇咬伤 704

冻疮 705

烧伤 707

第十八章 妇科 709

痛经 709

月经过多 710

月经过少 712

闭经 713

功能性子宫出血 714

经行吐衄 716

经前乳胀 717

更年期综合征 718

妊娠呕吐 720

先兆流产 722

习惯性流产 723

妊娠腹痛 724

妊娠水肿 725

妊娠小便不通 726

妊娠高血压综合征 727

妊娠合并贫血 728

妊娠合并糖尿病 729

产后发热 730

产后腹痛 731

产后恶露不绝 732

产后出血 733

产后尿潴留 734

产后尿失禁 736

产后缺乳 737

产后汗出 738

产后身痛 739

外阴瘙痒症 741

不孕症 742

子宫内膜异位症 744

子宫肌瘤 745

子宫脱垂 746

第十九章 儿科 749

伤寒 749

麻疹 750

风疹 751

水痘 752

猩红热 753

流行性腮腺炎 754

百日咳 756

细菌性痢疾 757

肠炎 758

病毒性肝炎 760

上呼吸道感染 761

反复呼吸道感染 763

支气管炎 764

支气管肺炎 766

支气管哮喘 767

扁桃体炎 769

疰夏 770

夏季热 771

鹅口疮 772

疱疹性口炎 773

流涎 774

腹泻 775

便秘 776

厌食 777

佝偻病 779

病毒性心肌炎 780

营养性贫血 782

再生障碍性贫血 783

血小板减少性紫癜 784

过敏性紫癜 786

地图舌 787

蛔虫病 788

蛲虫病 789

急性肾小球肾炎 791

慢性肾小球肾炎 792

肾病综合征 794

泌尿道感染 795

泌尿道结石 796

癫痫 798

遗尿症 799

儿童多动综合征 801

智力低下 803

糖尿病 804

性早熟 805

尿崩症 807

急性淋巴结炎 808

颈淋巴结结核 809

皮肤黏膜淋巴结综合征 810

婴儿湿疹 811

热疖 813

鞘膜积液 814

鼻炎 815

化脓性中耳炎 816

第二十章 伤骨科 819

锁骨骨折 819

肋骨骨折 820

肱骨骨折 821

前臂骨折 822

桡骨骨折 824

股骨颈骨折 825

髌骨骨折 826

胫腓骨骨折 827

踝部骨折 828

脊柱骨折 830

增生性脊柱炎 831

膝关节增生性关节炎 833

膝部扭挫伤 834

踝部扭挫伤 835

跟骨骨刺 836

骨盆骨折 837

颞颌关节脱位 839

肩关节脱位 840

肘关节脱位 842

小儿桡骨小头半脱位 843

髋关节脱位 844

脑外伤 846

落枕 847

颈椎病 849

肩关节周围炎 850

肩部扭挫伤 853

肱骨外上髁炎 854

腕部扭挫伤 856

胸肋部扭挫伤 858

肋软骨炎 860

腹部损伤 862

急性腰扭伤 863

腰椎间盘突出症 865

腰肌劳损 867

腰椎管狭窄症 868

强直性脊柱炎 869

骨质疏松症 871

股骨头缺血性坏死 872

脊柱结核 873

第二十一章 五官科 875

口腔 875

龋齿 875

牙龈炎 876

牙周炎 877

？下颌关节紊乱综合征 878

干槽症 879

流行性腮腺炎 880

面神经麻痹 881

面颈部淋巴结炎 882

复发性阿弗他溃疡 883

口腔白斑 885

口腔扁平苔藓 886

口腔念珠菌病 887

口腔带状疱疹 888

黏膜血疱 889

地图舌 890

沟纹舌 890

毛舌 891

慢性唇炎 892

干燥综合征 893

味觉异常 895

口腔黏膜色素异常 896

舌痛症 897

口臭 898

眼 899

麦粒肿 899

上睑下垂 900

红眼病 901

沙眼 902

翼状胬肉 903

单纯疱疹病毒性角膜炎 904

表层巩膜炎 905

急性渗出性虹睫炎 906

老年性白内障 907

急性闭角型青光眼 908

慢性单纯性青光眼 910

视网膜动脉栓塞 911

视神经萎缩 912

近远视 913

老视 914

泪溢症 915

夜盲症 916

耳 917

外耳道炎 917

慢性化脓性中耳炎 918

分泌性中耳炎 919

梅尼埃病 920

老年性耳聋 921

耵聍栓塞 922

耳鸣 923

鼻 924

急性鼻炎 924

慢性鼻炎 925

变态反应性鼻炎 926

鼻窦炎 927

鼻息肉 928

酒渣鼻 929

鼻出血 930

流涕 931

咽喉 932

急性咽喉炎 932

慢性咽喉炎 933

急性扁桃体炎 935

慢性扁桃体炎 936

声带息肉 936

失音 937

第二十二章 肿瘤 940

肺癌 940

肝癌 941

胃癌 942

胰腺癌 943

胆囊癌 944

食管癌 945

大肠癌 946

乳腺癌 947

宫颈癌 948

卵巢癌 949

绒毛膜癌 950

膀胱癌 951

肾癌 952

前列腺癌 953

睾丸肿瘤 953

阴茎癌 954

脑肿瘤 955

鼻咽癌 956

中耳癌 957

眼部肿瘤 958

舌癌 959

唾液腺癌 960

喉癌 961

甲状腺癌 962

恶性淋巴瘤 963

白血病 963

纵隔肿瘤 964

黑色素瘤 965

恶性骨肿瘤 966

软组织恶性肿瘤 967